Το αιθέριο έλαιο μέντας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που είναι γνωστά από την αρχαιότητα για το ξεχωριστό της άρωμα και τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Κατάγεται από την Ασία και την ευρύτερη περιοχή της Μεσογείου. Το όνομα μέντα προέρχεται από το λατινικό mentha, το οποίο με τη σειρά του προέρχεται από το αρχαιοελληνικό μίνθη.
Η μέντα, έχει έως και 2% αιθέριο έλαιο που περιέχει μενθόλη, τανίνες και πικρό στοιχείο. Περιέχει βιταμίνη Α, C, Β12, Β3 και φολικό οξύ, μαγνήσιο και σίδηρο, ασβέστιο και μαγγάνιο. Η μέντα αποτελεί μια εξαιρετική πηγή μεταλλικών στοιχείων όπως το κάλιο.
Οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι συνήθιζαν να προσθέτουν μέντα στο γάλα για να το συντηρούν και προσέφεραν το βότανο ως χωνευτικό, μετά από ένα γεύμα.
Στην αρχαιότητα, υπήρχε έντονη η τάση, να χρησιμοποείται, ως τονωτικό και χωνευτικό, αλλά και για τη θεραπεία των κρυωμάτων, του βήχα και του πυρετού.
Θεραπευτικές ιδιότητες της μέντας
Προστασία κατά του καρκίνου
Ένα φυτοθρεπτικό στοιχείο της μέντας έχει αποδειχθεί ότι σταματά την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων σε ζώα. Αυτοί είναι οι όγκοι του παγκρέατος και του ήπατος, που εν γένει είναι πιο δύσκολο να θεραπευθούν.
Η προστασία από τον καρκίνο με τη χρήση μέντας σε ζώα έχει επίσης παρατηρηθεί στον πνεύμονα και το δέρμα. Η μέντα δρα ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας το σώμα από το σχηματισμό των καρκινικών κυττάρων με τις έρευνες να είναι σε εξέλιξη.
Ραδιενέργεια
Προκλινικές έρευνες υποδεικνύουν ότι η μέντα προστατεύει από τις βλάβες στο DNA που προξενούνται από τη ραδιενέργεια και το θάνατο των κυττάρων.
Μνήμη
Βοηθάει τη μνήμη, για αυτό το λόγο, συνιστάται σε περιόδους εξετάσεων.
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και διάρροιες
Μπορεί να έχει θετική επίδραση στα συμπτώματα του πολυ-κυστικού συνδρόμου ωοθηκών.
Είναι αρκετά αποτελεσματική, για τη θεραπεία της διάρροιας, γαστρικό πυρετό ή τοξικές λοιμώξεις.
Δέρμα
Διαμορφώνει μια αίσθηση δροσιάς στο δέρμα σε ήσσονος σημασίας εγκαύματα, φαγούρα, και για κοινούς ερεθισμούς του δέρματος. Χάρη στην αντιβακτηριδιακή της δράση, η μέντα καθαρίζει το δέρμα από μαύρα στίγματα και ακμή.
Τρόποι χρήσης του αιθερίου ελαίου μέντας
Το αιθέριο έλαιο μέντας αποτελεί βασική φαρμακευτική ουσία και έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Αποτελεί αποδεδειγμένο αναλγητικό κι αποχρεμπτικό.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η μέντα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία αρκετών παθήσεων. Είναι γνωστή για τις αναλγητικές, αναισθητικές, αντισηπτικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές και αντισπασμωδικές ιδιότητες εκτός των άλλων.
Φυματίωση: Μελέτη του 2009 είχε ως εύρημα ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου μέντας είχε την ικανότητα να μειώνει τάχιστα τη φλεγμονή της φυματίωσης.
Θεραπεία Κρυωμάτων και Γρίπης: Η μέντα χρησιμοποιείται κατά κόρον για τη θεραπεία κρυωμάτων και την αντιμετώπιση της γρίπης. Μελέτες έχουν δείξει ότι σκοτώνει αποτελεσματικά βακτήρια και ιούς. Επίσης, επιδεικνύει μία ηρεμιστική επίδραση, ανακουφίζοντας από τους πόνους. Η μενθόλη της μέντας διαλύει αποτελεσματικά τα φλέματα ανακουφίζοντας από τον βήχα και τη βουλωμένη μύτη.
Πονοκέφαλοι: Η μέντα μπορεί επίσης να ανακουφίσει από την ένταση των πονοκεφάλων. Ρίξτε μερικές σταγόνες από το έλαιο στον καρπό σας ή σε ένα ύφασμα, και στη συνέχεια να εισπνεύσετε το άρωμα.
Κακή αναπνοή: Πρώιμες έρευνες δείχνουν ότι ένας συγκεκριμένος συνδυασμός ελαίου τεϊόδενδρου, μέντας και αιθέριου ελαίου λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αναπνοής εάν χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για 3 λεπτά.
Άσθμα: Η μέντα περιέχει ροσμαρινικό οξύ, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που προξενούν τα χημικά σε ανθρώπους με άσθμα.
Αναπνευστικό σύστημα: Το αιθέριο έλαιο μέντας δρα ως αποχρεμπτικό και αποσυμφορητικό. Χρησιμοποιήστε το αιθέριο έλαιο μέντας ως μέσο για την ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση και την ανακούφιση από συμπτώματα βήχα και κρυώματος.
Ψυχική κόπωση, άγχος, κατάθλιψη: Το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να εφαρμοστεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού, μετριάζοντας τα προβλήματα της ψυχικής κόπωσης, του άγχους, καταθλιπτικές καταστάσεις και τους πονοκεφάλους. Το αιθέριο έλαιο της μέντας το χρησιμοποιούν για γαργάρες σε περιπτώσεις αμυγδαλίτιδας, ουλίτιδας και φλεγμονής στο ρινοφάρυγγα.
