Μια νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Επιστήμης Weizmann διαπιστώνει ότι η πρωινή λήψη προβιοτικών μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε την υγεία του εντέρου σας. Το 2022 η παγκόσμια αγορά προβιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής ανήλθε συνολικά σε 6,4 δισεκατομμύρια δολάρια και στο τέλος του 2023, ο αριθμός αυτός εκτιμάται ότι θα αυξηθεί στα 6,89 δισεκατομμύρια δολάρια.
Τα προβιοτικά συμπληρώματα κυκλοφορούν σε μεγάλο βαθμό σε καταναλωτές όλων των ηλικιών για την ενίσχυση της υγείας του εντέρου και τη μείωση των παθήσεων που σχετίζονται με το στομάχι, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Είναι όμως πραγματικά απαραίτητα για το μέσο υγιές άτομο;
Στη μελέτη συμμετείχαν τρεις ομάδες. Σε όλες δόθηκε ένα αντιβιοτικό διάρκειας μιας εβδομάδας για να σκοτώσει τα βακτήρια. Μετά το πέρας της εβδομάδας αυτής, σε μια ομάδα προσφέρθηκαν προβιοτικά συμπληρώματα, στη δεύτερη ομάδα δόθηκαν μεταμοσχευμένα κόπρανα που περιελάμβαναν τα δικά τους μικρόβια του εντέρου και η τελευταία ομάδα δεν δέχτηκε καμία παρέμβαση, λειτουργώντας ως ομάδα ελέγχου.
Σύμφωνα με την Washington Post, η μελέτη διαπίστωσε τα εξής: «Τα μικροβιώματα των ανθρώπων που έλαβαν μεταμοσχευμένα κόπρανα μετά τη θεραπεία με αντιβιοτικά επέστρεψαν στο φυσιολογικό εντός ημερών, ενώ τα μικροβιώματα των ανθρώπων που έλαβαν τα προβιοτικά δεν είχαν επιστρέψει στο φυσιολογικό ακόμη και μετά από πέντε μήνες».
Τι προκαλεί στο έντερο η λήψη προβιοτικών
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έλαβαν το προβιοτικό συμπλήρωμα είχαν λιγότερη μικροβιακή ποικιλία στο έντερό τους σε σύγκριση με εκείνους της ομάδας ελέγχου.
Η Erica Sonnenburg, ανώτερη ερευνήτρια στη μικροβιολογία και την ανοσολογία στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, είπε στην Washington Post: «Τα προβιοτικά μπορεί να είναι ωφέλιμα για ορισμένα άτομα. Αλλά φαίνεται επίσης ότι για ορισμένα άτομα μπορούν να κάνουν τα πράγματα χειρότερα».
Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν και υπάρχουν μερικές περιπτώσεις όπου η λήψη προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει τα άτομα, υπάρχουν και άλλοι ευεργετικοί τρόποι για να ενισχύσετε την υγεία του εντέρου σας.
