Οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν τις αγκαλιές. Κάθε χρόνο στις 21 Ιανουαρίου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς έχουμε έναν λόγο παραπάνω για να κάνουμε μία ζεστή αγκαλιά σε κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο.
Ο εορτασμός της Παγκόσμιας Ημέρας Αγκαλιάς ξεκίνησε από τον Αιδεσιμότατο Kevin Zaborney, πάστορα στο Clio του Μίσιγκαν, το 1986. Ο Zaborney σκέφτηκε την ιδέα, ενώ σπούδαζε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν.
Συνειδητοποίησε, όπως είχε πει ότι «δεν υπήρχε μία ημέρα για να γιορτάσουμε την πολύ σημαντική πράξη του να αγκαλιάζουμε ο ένας τον άλλον». Προς έκπληξή του, μετά την έναρξή της, έγινε αμέσως παγκόσμια.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι άνθρωποι αγαπούν και λαχταρούν τις αγκαλιές;
Ακολουθούν μερικά θετικά αποτελέσματα της αγκαλιάς στην υγεία και την ευεξία:
- Ζεστασιά και άνεση. Νιώθετε καλά! Η πράξη της αγκαλιάς απελευθερώνει ορμόνες που σας κάνουν να νιώθετε καλά, όπως η ωκυτοκίνη και η ντοπαμίνη.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η αγκαλιά μειώνει τις πιθανότητες ασθένειας όταν εκτίθεται κάποιος σε αναπνευστικούς ιούς. Ακόμα, και αν αρρωστήσει κάποιος τα συμπτώματα είναι ηπιότερα!
- Ψυχική ευεξία. Η αγκαλιά μειώνει το άγχος και βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του άγχους απελευθερώνοντας την αντικαταθλιπτική ορμόνη σεροτονίνη.
- Αυτοπεποίθηση. Η αγκαλιά αυξάνει την αυτοεκτίμηση όχι μόνο κάνοντάς μας να νιώθουμε ότι μας αγαπούν, αλλά και δίνοντάς μας μια ώθηση να αγαπήσουμε τον εαυτό μας.
- Χαλάρωση. Ποιος χρειάζεται ένα μασάζ όταν μπορεί να δώσει και να λάβει μια αγκαλιά; Η αγκαλιά απελευθερώνει την ένταση στους μύες.
- Υγεία της καρδιάς. Η αγκαλιά μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, προάγοντας την υγεία της καρδιάς.
