Πολλοί άνθρωποι φορούν εφαρμοστά ή στενά ρούχα για διάφορους λόγους, ωστόσο, όταν τα ρούχα είναι υπερβολικά στενά και τα φοράτε συχνά, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας που ίσως να μη γνωρίζετε.

Φυσικά, υπάρχει διαφορά ανάμεσα στα ρούχα που είναι απλώς στενά και σε εκείνα που είναι υπερβολικά στενά. Για παράδειγμα, αν παρατηρείτε σημάδια πίεσης ή κοκκινίλες στο δέρμα αφού βγάλετε κάποιο ρούχο, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το ύφασμα πιέζει υπερβολικά το σώμα.

Ωστόσο, οι κοκκινίλες δεν αποτελούν πάντα ένδειξη ότι τα ρούχα είναι πολύ στενά, καθώς ορισμένοι άνθρωποι έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα το οποίο εμφανίζει πιο εύκολα σημάδια

Πώς θα καταλάβετε αν τα ρούχα σας είναι υπερβολικά στενά:

• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα
• Αίσθηση καψίματος
• Περιορισμένη κινητικότητα
• Πίεση ή πόνο
• Δυσκολία στην αναπνοή

1. Αναπνευστικά προβλήματα

Η συνεχής χρήση ρούχων, όπως τα υπερβολικά στενά αθλητικά σουτιέν, που περιορίζουν την αναπνοή μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των πνευμόνων λόγω της πίεσης.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον βασικό μεταβολικό ρυθμό, δηλαδή τον ρυθμό με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες.

2. Αλλαγές στη στάση του σώματος και μυοσκελετικά προβλήματα

Η συχνή χρήση στενών παντελονιών ή ζωνών μπορεί να ασκεί πίεση στο σκελετικό σύστημα και στα νεύρα, οδηγώντας με τον καιρό σε κακή ευθυγράμμιση της λεκάνης και μυϊκή ανισορροπία.

Η πίεση στην κοιλιά από τα στενά ρούχα μπορεί επίσης να κάνει τη σπονδυλική στήλη πιο άκαμπτη.

Επίδραση στα γόνατα

Τα ρούχα που πιέζουν τη μέση μπορούν να επηρεάσουν και τις αρθρώσεις, καθώς οι μυς χρειάζεται να καταβάλουν μεγαλύτερη δύναμη για να σηκωθείτε από καθιστή σε όρθια θέση. Αυτό αυξάνει το φορτίο στα γόνατα και, με τον καιρό, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.

3. Νευρικά προβλήματα

Η χρήση πολύ στενών ρούχων μπορεί να προκαλέσει πίεση στα νεύρα, μια κατάσταση γνωστή ως μηριαία παραισθησία. Όταν εμφανίζεται αυτή η κατάσταση, μπορεί να προκαλέσει:

• Μούδιασμα
• Πόνο
• Μυρμήγκιασμα, τσίμπημα, ψύχος ή αίσθηση καψίματος στο δέρμα, χωρίς να υπάρχει επαφή

Τα συμπτώματα συνήθως επιδεινώνονται όταν κινείστε, περπατάτε ή στέκεστε για πολλή ώρα.

4. Πεπτικά προβλήματα

Η πίεση που δημιουργείται στην κοιλιακή χώρα από τα στενά ρούχα μπορεί να επιδεινώσει τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ειδικά όταν τα φοράτε ενώ τρώτε.

Αν πάσχετε από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή άλλες πεπτικές διαταραχές, τα στενά ρούχα μπορεί να εντείνουν τα συμπτώματα και τον πόνο. Επίσης, μπορεί να επηρεάσουν τη σωστή πέψη και να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

5. Αλλαγές στα εγκεφαλικά κύματα

Κορσέδες, ζώνες και άλλα στενά ρούχα που πιέζουν την κοιλιά μπορεί να είναι άβολα και να επηρεάζουν το σώμα με διάφορους τρόπους, μεταξύ αυτών και τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα εγκεφαλικά κύματα μεταβάλλονται ανάλογα με το πόσο σφιχτά εφαρμόζουν τα ρούχα. Αυτές οι αλλαγές δεν είναι μόνιμες και φαίνεται να σχετίζονται με τη δυσφορία που προκαλεί η πίεση, χωρίς να υπάρχει μακροπρόθεσμη επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου.

6. Επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα στενά ρούχα μπορούν να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό, επιβαρύνοντας έτσι το καρδιαγγειακό σύστημα.

7. Ορμονικές και αναπαραγωγικές επιπτώσεις

Παλαιότερη έρευνα έδειξε ότι τα στενά ρούχα μπορεί να αυξήσουν την αποβολή ορμονών μέσω των ούρων, επηρεάζοντας το συμπαθητικό νευρικό σύστημα.

Νεότερα δεδομένα έδειξαν ότι στους άνδρες, τα υπερβολικά στενά εσώρουχα μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης και να μειώσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

Σε γυναίκες, η συχνή χρήση στενών ρούχων μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστο ή διαταραγμένο κύκλο περιόδου, ενώ τα μη διαπνέοντα εσώρουχα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κολπικών μυκητιάσεων.

8. Προβλήματα στη λειτουργία των οργάνων

Όταν τα ρούχα γύρω από την κοιλιά είναι υπερβολικά στενά, μπορεί να εμποδίζουν τη ροή του αίματος προς τα εσωτερικά όργανα. Με τον χρόνο, η μειωμένη κυκλοφορία μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία ή ακόμη και βλάβη των οργάνων.