Αν κάθε φορά που πέφτει η θερμοκρασία αρχίζετε να φτερνίζεστε ή να έχετε καταρροή, δεν ευθύνεται πάντα ένα κρυολόγημα ή κάποια άλλη ίωση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, διάφορα αλλεργιογόνα που βρίσκονται στο σπίτι σας μπορεί να προκαλούν το λεγόμενο «χειμερινό αλλεργικό πυρετό», ο οποίος αποτελεί μια μορφή αλλεργικής ρινίτιδας.

«Ο αλλεργικός πυρετός ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο και συνήθως κορυφώνεται την άνοιξη και το καλοκαίρι, όταν η γύρη βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα. Τον χειμώνα όμως, παρόμοια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν για διαφορετικούς λόγους, που δεν έχουν σχέση με τη γύρη, αλλά με αλλεργιογόνα μέσα στο σπίτι», γράφει σχετικά η βρετανική εφημερίδα Daily Mail.

Τι πρέπει να ξέρετε για τον αλλεργικό πυρετό

Τα συχνότερα συμπτώματα του αλλεργικού πυρετού είναι:

• καταρροή
• δακρυσμένα μάτια
• φαγούρα στο δέρμα ή τα μάτια
• συχνό φτέρνισμα
• πίεση στα ιγμόρεια
• δύσπνοια
• ζάλη

Όταν εμφανίζετε συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας τους χειμερινούς μήνες, κατά τη διάρκεια των οποίων δεν παρατηρείται γύρη σε υψηλά επίπεδα στην ατμόσφαιρα, συνήθως τα αλλεργιογόνα εντοπίζονται σε εσωτερικούς χώρους. Οι κυριότεροι υπαίτιοι είναι 3: ακάρεα σκόνης, τρίχες κατοικιδίων και μούχλα.

Συνήθως, τα άτομα που εμφανίζουν αλλεργική ρινίτιδα το χειμώνα δεν παρουσιάζουν συμπτώματα την άνοιξη και το αντίστροφο.

«Είναι σχετικά σπάνιο κάποιος να είναι αλλεργικός και στη γύρη και στα αλλεργιογόνα του χειμώνα. Ο όρος ‘αλλεργική ρινίτιδα’ είναι κάπως παραπλανητικός, γιατί ο αλλεργικός πυρετός προκαλείται από γύρη. Δεν υπάρχει γύρη τον χειμώνα, οπότε στην πραγματικότητα μιλάμε για αλλεργικά συμπτώματα που μοιάζουν με αλλεργικό πυρετό, αλλά οφείλονται σε άλλα αλλεργιογόνα», ανέφερε στη Daily Mail, Adrian Morris από την Surrey Allergy Clinic.

Πώς θα καταλάβετε αν πρόκειται για αλλεργία ή για κρυολόγημα;

Η Niamh McMillan, υπεύθυνη φαρμακοποιός στη Superdrug, εξήγησε ότι το κρυολόγημα συνήθως περνάει μέσα σε 7 με 10 ημέρες, ενώ οι αλλεργίες μπορεί να διαρκέσουν εβδομάδες ή και μήνες.

«Η βλέννα είναι ένα καλό σημάδι. Στην αλλεργία είναι διαυγής και υδαρής, ενώ στο κρυολόγημα είναι πιο παχύρρευστη και κιτρινωπή. Ο πονόλαιμος είναι σύνηθες σύμπτωμα του κρυολογήματος, όχι όμως της αλλεργίας. Αντίθετα, η φαγούρα στο πρόσωπο ή τα δακρυσμένα μάτια είναι πιο χαρακτηριστικά αλλεργίας», είπε.

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε αλλεργική ρινίτιδα το χειμώνα

Αν τα συμπτώματά σας οφείλονται σε αλλεργική ρινίτιδα, υπάρχουν τρόποι να τα περιορίσετε.

Σύμφωνα με τον Morris, ο πιο συνηθισμένος «ένοχος» είναι τα ακάρεα της σκόνης – μικροσκοπικοί οργανισμοί που ζουν σε κάθε σπίτι και τρέφονται με νεκρά κύτταρα του δέρματος και φτερά από μαξιλάρια ή παπλώματα.

Οι άνθρωποι δεν είναι αλλεργικοί στα ίδια τα ακάρεα, αλλά στα περιττώματά τους, τα οποία παραμένουν στο περιβάλλον ακόμη και μετά τον θάνατό τους. Η αλλεργία αυτή επιδεινώνεται όταν ανάβει η θέρμανση, επειδή τα ακάρεα ευδοκιμούν σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα.

«Όταν κάνει κρύο, οι άνθρωποι κλείνονται μέσα και κλείνουν τα παράθυρα, κάτι που εγκλωβίζει τα αλλεργιογόνα και εντείνει τα συμπτώματα», εξήγησε ο Morris.

Υπάρχουν, ωστόσο, απλές λύσεις:

– Αντικαταστήστε τα πουπουλένια παπλώματα και τα μαξιλάρια με συνθετικά, γιατί τα ακάρεα τρέφονται με φτερά.

– Όσο πιο παλιά είναι τα κλινοσκεπάσματα, τόσο περισσότερα ακάρεα συγκεντρώνουν. Πλένετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες μία φορά την εβδομάδα σε υψηλή θερμοκρασία για να εξουδετερώνετε τα ακάρεα.

– Καθαρίζετε τακτικά τα χαλιά και τα μαλακά έπιπλα με ηλεκτρική σκούπα που διαθέτει φίλτρο HEPA. Χωρίς φίλτρο, τα ακάρεα απλώς διασκορπίζονται στον αέρα.

– Επενδύστε σε έναν καλό καθαριστή αέρα. Η μείωση της υγρασίας βοηθά στην απομάκρυνση των ακάρεων.

Η μούχλα είναι ένας ακόμη παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει χειμερινές αλλεργίες.
«Τα σπόρια μούχλας συσσωρεύονται σε υγρά σημεία, όπως τα μπάνια και οι κουζίνες. Για να τα αποφύγετε, φροντίστε να αερίζετε τακτικά το σπίτι, ακόμη και τον χειμώνα, και αποφύγετε να στεγνώνετε ρούχα μέσα, γιατί η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη μούχλας.», εξήγησε η McMillan.

Ο Morris πρόσθεσε ότι το άνοιγμα των παραθύρων βοηθά επίσης να μειωθούν τα ακάρεα. «Μην αφήνετε τα ρούχα να στεγνώνουν μέσα με τα παράθυρα κλειστά, γιατί αυτό αυξάνει την υγρασία και δημιουργεί περισσότερη μούχλα και περισσότερα ακάρεα», ανέφερε ο ίδιος.

Ένας ακόμη παράγοντας είναι τα κατοικίδιά σας.

«Τους κρύους μήνες περνάτε περισσότερες ώρες μέσα με τα ζώα σας, οπότε αυξάνεται η έκθεση στα αλλεργιογόνα. Αν είστε αλλεργικοί στο τρίχωμά τους, κρατήστε τα κατοικίδια εκτός υπνοδωματίου και εκτός κρεβατιού. Πλένετέ τα μία φορά την εβδομάδα και χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιορίζουν την τριχόπτωση», εξήγησε ο Morris.

Αν παρά τα παραπάνω μέτρα τα συμπτώματα επιμένουν, καλό είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας.