Καταρροή, πυρετός, ρίγος, μυϊκοί πόνοι και βήχας είναι συμπτώματα που συχνά μας προβληματίζουν, καθώς μπορεί να σχετίζονται είτε με ένα απλό κρυολόγημα, είτε με την εποχική γρίπη, είτε με τη λοίμωξη COVID-19. Πώς μπορούμε να καταλάβουμε ωστόσο τι έχουμε;

Η κατανόηση των διαφορών στη συμπτωματολογία, στον τρόπο μετάδοσης, στην αντιμετώπιση και στην πρόληψη αυτών των ιογενών λοιμώξεων είναι καθοριστική. Σε κάθε περίπτωση, αν εμφανιστούν συμπτώματα, πρώτο και βασικό βήμα είναι η επικοινωνία με τον γιατρό μας.

Η διάγνωση βασίζεται στην κλινική εικόνα και επιβεβαιώνεται, όταν χρειάζεται, με εξετάσεις όπως self test, rapid test ή PCR. Οι κατευθυντήριες οδηγίες και οι θεραπευτικές προσεγγίσεις εξελίσσονται διαρκώς, καθώς εμπλουτίζονται οι επιστημονικές γνώσεις.

Πώς διαφέρουν τα συμπτώματα;

Κοινό κρυολόγημα

• Σταδιακή έναρξη
• Ήπια συμπτώματα
• Σπάνια πυρετός, συνήθως χαμηλός
• Συχνά καταρροή, πονόλαιμος και φτέρνισμα

Εποχική γρίπη

• Απότομη και οξεία έναρξη
• Υψηλός πυρετός
• Έντονες μυαλγίες, ρίγη, πονοκέφαλος
• Έντονη καταβολή και αδυναμία

COVID-19

• Συχνός πυρετός
• Βήχας (συνήθως ξηρός)
• Κόπωση
• Απώλεια γεύσης και/ή όσφρησης, συχνά αιφνίδια
• Δύσπνοια σε πιο σοβαρές περιπτώσεις
• Υψηλή μεταδοτικότητα

Οι επιπλοκές είναι γενικά σπάνιες στο κρυολόγημα, συχνότερες στη γρίπη και ενδεχομένως σοβαρές στη νόσο COVID-19, ιδιαίτερα σε ευπαθείς ομάδες.

Πώς μπορώ να προστατευτώ;

Η πρόληψη παραμένει το ισχυρότερο «όπλο» απέναντι στις ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού:

• Αποφυγή στενής επαφής με άτομα που έχουν συμπτώματα
• Τήρηση αποστάσεων σε κλειστούς χώρους
• Χρήση μάσκας σε χώρους με συνωστισμό
• Συχνό και σωστό πλύσιμο χεριών (τουλάχιστον 20’’)
• Αποφυγή επαφής χεριών με μάτια, μύτη και στόμα
• Κάλυψη στόματος και μύτης κατά το φτέρνισμα ή τον βήχα
• Καλός αερισμός των εσωτερικών χώρων
• Χρήση αντισηπτικού με ≥70% αλκοόλη
• Τακτικός καθαρισμός επιφανειών
• Αποφυγή κοινής χρήσης σκευών

Αν έχετε συμπτώματα, μείνετε στο σπίτι. Η απομόνωση περιορίζει σημαντικά τη διασπορά.

Πότε χρειάζεται να επικοινωνήσω με γιατρό;

Ιατρική εκτίμηση είναι απαραίτητη όταν:

• Εμφανίζεται δύσπνοια που δεν προϋπήρχε
• Ο πυρετός είναι υψηλός ή επιμένει
• Υπάρχει έντονη ή παρατεταμένη κεφαλαλγία
• Εμφανίζεται έντονος πόνος στο αυτί
• Ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου (καρδιοπάθεια, αναπνευστικά νοσήματα κ.ά.)

Κοινό Κρυολόγημα: τι πρέπει να γνωρίζετε

Πολλοί χρησιμοποιούν τον όρο «γρίπη» για να περιγράψουν ένα απλό κρυολόγημα. Στην πραγματικότητα, το κρυολόγημα είναι συνήθως ήπιο και αυτοπεριοριζόμενο. Τα συμπτώματα αφορούν κυρίως τη μύτη και τον λαιμό, ενώ ο πυρετός, αν υπάρχει, είναι χαμηλός. Η διάρκεια είναι συνήθως 3–10 ημέρες. Δεν απαιτείται αντιβίωση και η αντιμετώπιση είναι συμπτωματική.

Εποχική Γρίπη: σοβαρή αλλά πιο ήπια

Η γρίπη εμφανίζεται αυτή την περίοδο και χαρακτηρίζεται από αιφνίδια έναρξη και έντονη συμπτωματολογία. Η διάρκεια είναι συνήθως 5–7 ημέρες, με έντονη αίσθηση εξάντλησης.

Αντιγριπικό εμβόλιο

Ο εμβολιασμός αποτελεί τον αποτελεσματικότερο τρόπο πρόληψης. Συνιστάται ιδιαίτερα σε:

• Ηλικιωμένους
• Άτομα με χρόνια νοσήματα
• Εγκύους
• Παιδιά μικρής ηλικίας
• Επαγγελματίες υγείας

Η αντιβίωση δεν ενδείκνυται για τη γρίπη, εκτός αν υπάρξει βακτηριακή επιπλοκή.

COVID-19: τι ισχύει σήμερα

Ο κορωνοϊός παρουσιάζει ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, από ήπια έως σοβαρά. Συχνότερα εμφανίζονται πυρετός, ξηρός βήχας, κόπωση και δύσπνοια. Άτομα με υποκείμενα νοσήματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών.

Άμεση ιατρική βοήθεια απαιτείται αν παρουσιαστούν:

• Σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή
• Πόνος στο στήθος
• Έντονη υπνηλία
• Αλλαγή στο χρώμα του δέρματος (ωχρό ή γκρι)

Παρότι τα συμπτώματα συχνά μοιάζουν, οι διαφορές μεταξύ κρυολογήματος, γρίπης και COVID-19 είναι ουσιαστικές. Η σωστή ενημέρωση, η πρόληψη και η έγκαιρη ιατρική συμβουλή συμβάλλουν καθοριστικά στην προστασία της υγείας.