Την άνοιξη ανθίζουν τα περισσότερα δέντρα και λουλούδια. Η γύρη μεταφέρεται με τον αέρα με αποτέλεσμα να προκαλεί εποχιακές αλλεργίες. Αν είστε από εκείνους που υποφέρουν αυτή την εποχή, σας έχουμε 6 βότανα τα οποία θα απαλύνουν τα συμπτώματά σας.
Καλέντουλα
Η καλέντουλα είναι πολύ καταπραϋντική για τα κόκκινα, ερεθισμένα και πρησμένα μάτια. Για να φτιάξετε ένα δυνατό έγχυμα για πλύσεις των ματιών σας θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη καλέντουλα, και ½ φλιτζάνι βρασμένο νερό. Θα βάλετε τα υλικά σε ένα βάζο και θα κλείσετε το καπάκι. Μετά από 15 λεπτά, θα στραγγίσετε το έγχυμα χρησιμοποιώντας ένα φίλτρο καφέ. Μουλιάστε ένα καθαρό πανί στο έγχυμα και εφαρμόστε το τα μάτια σας.
Χαμομήλι
Το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, και μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση ενός καλού ύπνου αν υποφέρετε από αλλεργική ρινίτιδα. Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι σε ένα μπολ. Καλύψτε το με λίγο βρασμένο νερό. Περάστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και εισπνεύστε τον ατμό. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές για λίγα λεπτά.
Τσουκνίδα
Είναι αλήθεια ότι η τσουκνίδα μπορεί να σας αφήσει ένα οδυνηρό τσίμπημα εάν έρθετε σε επαφή με το φυτό, αλλά μόλις τα φύλλα της τσουκνίδας μαραθούν μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια. Οι τσουκνίδες είναι γεμάτες βιταμίνες, μέταλλα και αντιφλεγμονώδεις ουσίες.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η αντιφλεγμονώδης δράση της μπορεί να είναι χρήσιμη για τη ρινική συμφόρηση και το φτέρνισμα, ενώ μπορεί να έχει αντιισταμινικές ιδιότητες. Οι περισσότεροι βοτανολόγοι προτείνουν να χρησιμοποιήσετε την τσουκνίδα ως γιατροσόφι εβδομάδες πριν αρχίσουν τα τυπικά σας συμπτώματα για να έχετε τα πλήρη οφέλη.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τσουκνίδα, όπως το χαμομήλι.
Φασκόμηλο
Μερικές γαργάρες με φασκόμηλο μπορεί να είναι χρήσιμες εάν έχετε ερεθισμένο και «γρατζουνισμένο» λαιμό από αλλεργίες. Βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο σε ένα βάζο και προσθέστε 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό. Σκεπάστε το βάζο και αφήστε το για 10 με 15 λεπτά.
Σουρώστε και κάντε γαργάρες για μερικά λεπτά. Θυμηθείτε αυτή τη συμβουλή την επόμενη φορά που θα έχετε πονόλαιμο λόγω κρυολογήματος ή γρίπης, αφού το συγκεκριμένο γιατροσόφι είναι αποτελεσματικό και σε αυτές τις περιπτώσεις.
Θυμάρι
Εάν αισθάνεστε μπούκωμα στις αναπνευστικές οδούς σας λόγω αλλεργιών, ο ατμός από ορισμένα βότανα με θυμάρι θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Το θυμάρι είναι επίσης γνωστό ότι συμβάλλει στην απομάκρυνση της βλέννας, επομένως ένα ωραίο φλιτζάνι τσάι θυμαριού είναι ότι καλύτερο.
Σαμπούκος
Ο σαμπούκος είναι ένα δημοφιλές βότανο για χρήση κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης, αλλά μπορεί επίσης να έχει οφέλη κατά την εποχή των αλλεργιών. Οι επιστήμονες λένε ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα, αλλά ωστόσο υπάρχουν αποδείξεις ότι ο σαμπούκος βοήθησε πολλούς ανθρώπους να ηρεμήσουν τα συμπτώματά τους. Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο σαμπούκος μπορεί να βοηθήσει με συμπτώματα όπως υγρά μάτια και καταρροή.
