Στη λίστα με τις στιγμές της μεγαλύτερης ευχαρίστησης, το ντους βρίσκεται στην κορυφή της λίστας πολλών ανθρώπων. Και γίνεται όχι μόνο για να καθαρίσει το σώμα, αλλά και το μυαλό. Αλλά αφήνοντας στην άκρη τα λεπτά περισυλλογής που προκαλεί ένα ζεστό ντους, ας επικεντρωθούμε σε πιο πρακτικές πτυχές του μπάνιου, όπως ο καλύτερος τρόπος για να αφρατέψουμε.
«Το δέρμα είναι ο υδρολιπιδικός φραγμός που μας προστατεύει από τις εξωτερικές επιθέσεις, οπότε πρέπει να είναι υγιές για να επιτελέσει τη λειτουργία του», υπενθυμίζει η Concetta D'Alessandro, γιατρός της δερματολογικής ομάδας του Ινστιτούτου Ολοκληρωμένης Δερματολογίας (IDEI). Σύμφωνα με την ειδικό, «στις μέρες μας είναι σύνηθες να κάνουμε ντους κάθε μέρα, ακόμη και δύο φορές αν αθλούμαστε, οπότε καλό είναι να χρησιμοποιούμε το χέρι για να πλυθούμε, καθώς αρκεί για να απομακρύνουμε τα ίχνη βρωμιάς ή ιδρώτα που μπορεί να συσσωρευτούν».
Όσον αφορά τη χρήση των σφουγγαριών, ο ειδικός προειδοποιεί ότι αποτελούν ιδανικό έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων ή και μούχλας, «καθώς συχνά φυλάσσονται στον ίδιο χώρο με το ντους ή το μπάνιο και δεν ξεπλένονται ή στεγνώνουν σωστά». Υπό αυτή την έννοια, συμβουλεύει να τα ξεπλένετε καλά και να τα αφήνετε να στεγνώσουν στον ήλιο μετά από κάθε χρήση ή να τα πλένετε με φυσικά συστατικά όπως ξύδι ή διττανθρακικό. «Τόσο ο ήλιος όσο και αυτά τα προϊόντα έχουν βακτηριοκτόνο δράση», λέει ο δερματολόγος, ο οποίος αναγνωρίζει ότι δεν έχουμε πάντα χρόνο για αυτή την εργασία ή ξεχνάμε να την κάνουμε. Για το λόγο αυτό, καλό είναι να αλλάζουμε το σφουγγάρι κάθε τρεις ή τέσσερις εβδομάδες: «Ακόμη και αν το κρατάμε σε έναν χώρο του μπάνιου χωρίς να το χρησιμοποιούμε καθημερινά, τα βακτήρια βρίσκουν το ιδανικό μέρος για να αναπαραχθούν και να πολλαπλασιαστούν».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Ποιο είναι το καλύτερο σφουγγάρι για τον τύπο του δέρματός σας;
Στην αγορά κυκλοφορούν σφουγγάρια από διαφορετικά υλικά, καθένα από τα οποία είναι κατάλληλο για έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος. «Τα θαλάσσια ή φυτικά σφουγγάρια μπορούν να επιλεγούν για άτομα με ευαίσθητο ή ατοπικό δέρμα, καθώς είναι τα πιο μαλακά και μπορούν να προκαλέσουν τις λιγότερες αντιδράσεις», εξηγεί ο D'Alessandro. Τα συνθετικά σφουγγάρια με πλέγμα, από την άλλη πλευρά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το κανονικό δέρμα, «καθώς θα απομακρύνουν περισσότερα νεκρά κύτταρα του δέρματος χωρίς να βλάψουν τον υδρολιπιδικό φραγμό που μας προστατεύει».
Επιπλέον, υπάρχουν σφουγγάρια από συνθετικές ίνες, όπως γάντια ή βούρτσες, τα οποία συνιστώνται για άτομα με λιπαρό ή ξηρό δέρμα. Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, «είναι πιο αποτελεσματικά στην απομάκρυνση της λιπαρότητας, καθώς και των κυττάρων που συσσωρεύονται στο ξηρό δέρμα».
Σφουγγάρι προσώπου;
Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να χρησιμοποιήσετε ούτε σφουγγάρι προσώπου. Ο καθαρισμός με micellar water που παγιδεύει τους ρύπους και στη συνέχεια η εφαρμογή ενός καταπραϋντικού toner μπορεί να είναι αρκετή. Το τελευταίο βήμα, προσθέτει ο ειδικός που συμβουλεύεται η CuídatePlus, είναι να ακολουθήσετε την καλλυντική ρουτίνα που υποδεικνύει ο δερματολόγος.
Ωστόσο, αν επιλέξετε ένα σφουγγάρι, «μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σφουγγάρι konjac (φυτό που προέρχεται από τη Νοτιοανατολική Ασία, όπου χρησιμοποιείται για περισσότερα από 1.000 χρόνια). Όταν έρχεται σε επαφή με νερό και ένα τζελ κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος, κάνει έναν απαλό καθαρισμό που είναι ιδανικός για την απομάκρυνση των ακαθαρσιών που συσσωρεύονται στο δέρμα του προσώπου λόγω ρύπανσης, μακιγιάζ κ.λπ.».
Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα σφουγγάρι απολέπισης;
«Η απολέπιση στο ντους ή στο μπάνιο θα κάνει την επιδερμίδα σας πιο λεία και πιο λαμπερή, καθώς απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου», λέει ο D'Alessandro. Όσο για τον χρόνο, είναι φυσιολογικό να το κάνετε κάθε μία ή δύο εβδομάδες, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, κανονικό ή λιπαρό.
Τέλος, ο ειδικός τονίζει ότι, μετά το στέγνωμα, καλό είναι να εφαρμόζετε ενυδατική ή μαλακτική κρέμα, καθώς το δέρμα είναι πιο προετοιμασμένο για να εισχωρήσουν τα προϊόντα στο δέρμα.
