Η καθημερινή χρήση της κατάλληλης κρέμας προσώπου μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση των λεπτών γραμμών και στην πρόληψη νέων σημαδιών γήρανσης. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο συνδυασμός συγκεκριμένων δραστικών συστατικών, όταν εφαρμόζεται σωστά, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και χαρίζει πιο λεία και υγιή όψη στο δέρμα.
Η επιλογή της κατάλληλης κρέμας δεν πρέπει να γίνεται τυχαία. Η σωστή σύνθεση, προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε τύπου δέρματος, μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση ρυτίδων και να προσφέρει μακροχρόνια οφέλη, σύμφωνα με το Χάρβαρντ. Στο άρθρο που ακολουθεί, θα ανακαλύψετε ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές επιλογές για την καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης.
Έχετε λεπτές γραμμές; Η λύση κρύβεται στα ρετινοειδή
Η φυσική γήρανση συνδέεται με τη σταδιακή απώλεια της βιταμίνης Α (ρετινόλης), ενός βασικού συστατικού που υπάρχει φυσικά στο δέρμα και ενισχύει τη νεανική του όψη. Για να αναπληρωθεί, συστήνονται τα τοπικά ρετινοειδή - παράγωγα της βιταμίνης Α, όπως η ρετινόλη και η αδαπαλένη. Αυτά είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν αισθητά τις λεπτές ρυτίδες, κυρίως επειδή με την παρατεταμένη χρήση ενισχύουν το πάχος του κολλαγόνου στο δέρμα. Επιπλέον, συμβάλλουν στη μείωση των σκούρων κηλίδων και περιορίζουν τα άτυπα κύτταρα που ενδέχεται να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος.
Για όσους έχουν ακμή ή φραγμένους πόρους, η αδαπαλένη θεωρείται ιδανικότερη επιλογή, καθώς απορροφάται καλύτερα στους θύλακες όπου ξεκινά η ακμή και διαθέτει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Επιπλέον, είναι συχνά λιγότερο ερεθιστική σε σχέση με άλλα ρετινοειδή, γεγονός που την καθιστά κατάλληλη ακόμα και για πιο ευαίσθητες επιδερμίδες.
Ωστόσο, τα τοπικά ρετινοειδή μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα, ερυθρότητα ή ερεθισμό. Για να μειώσετε αυτές τις παρενέργειες, συστήνεται η σταδιακή εφαρμογή (π.χ. κάθε τρεις νύχτες, έπειτα κάθε δεύτερη, και τελικά καθημερινά), αλλά και η αποφυγή συνδυασμού με άλλα ερεθιστικά ή λειαντικά προϊόντα.
Αξίζει να θυμάστε ότι τα ρετινοειδή δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό, ούτε σε περιόδους που προσπαθείτε να συλλάβετε. Τέλος, επειδή αυξάνουν την ευαισθησία στον ήλιο, η καθημερινή χρήση αντηλιακού με SPF 30+ είναι απαραίτητη για την προστασία και την ασφάλεια του δέρματός σας.
