Η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο από τις 11 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα, και η σωστή χρήση του αντηλιακού θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα το καλοκαίρι.
Το έγκαυμα, όταν είναι ήπιο εμφανίζεται ως ένα ελαφρύ κοκκίνισμα στο δέρμα, το οποίο προκαλεί πόνο όταν το αγγίζουμε. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις παρουσιάζονται σοβαρά δερματικά προβλήματα όπως κάψιμο και φουσκάλες, μαζική απώλεια υγρών (αφυδάτωση), ηλεκτρολυτικές διαταραχές και ενδεχομένως λοίμωξη.
Οι SOS ΙΑΤΡΟΙ δίνουν τις παρακάτω συμβουλές για την αντιμετώπιση του ηλιακού εγκαύματος στο σπίτι:
- Για ήπια εγκαύματα από τον ήλιο, χρησιμοποιείστε κρύα επιθέματα που μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο. Αλλιώς ενυδατώστε την γάζα ή ένα μαλακό καθαρό ύφασμα. Απαλά εφαρμόστε στην περιοχή που έχει καεί από τον ήλιο για 15-20 λεπτά. Κάντε αλλαγή ή ανανεώσετε το ύφασμα και το διάλυμα κάθε 2-3 ώρες.
- Κάντε ένα δροσερό ντους (όχι παγωμένο) ή μπάνιο για να απαλύνει τον πόνο. Αποφύγετε τα άλατα μπάνιου, τα έλαια και τα αρώματα, διότι αυτά μπορεί να προκαλέσουν αντιδράσεις ευαισθησίας. Αποφύγετε το τρίψιμο ή το ξύρισμα του δέρματος. Χρησιμοποιήστε μαλακές πετσέτες για να στεγνώσετε απαλά το σώμα. Μην τρίβετε το δέρμα.
- Απλά παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή ειδικά αν αρχίσετε να τα παίρνετε νωρίς.
- Χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ ενυδατικό δέρματος χωρίς άρωμα.
- Αποφύγετε τις λοσιόν που περιέχουν τοπικό αναισθητικό.
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο. Η παραμονή στον ήλιο μετά το έγκαυμα θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
- Μείνετε ενυδατωμένοι για την αποφυγή αφυδάτωσης.
- Καλύψτε το εκτεθειμένο δέρμα.
- Ψάξτε για φουσκάλες. Οι φουσκάλες μέσα από το δέρμα δείχνουν ότι το έγκαυμα είναι σοβαρό και είναι πολύ πιθανές οι επιπλοκές.
- Κανένα έγκαυμα δεν αντιμετωπίζεται με βούτυρο, πελτέ ντομάτας ή λάδι.
Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια
Εάν αισθάνεστε ότι το ηλιακό έγκαυμα είναι σοβαρό ή αν το άτομο που έχει πάθει το έγκαυμα έχει βεβαρημένο ιστορικό με άλλες παθήσεις και παίρνει φάρμακα, καλέστε τον γιατρό.
