Εάν έχετε λουστεί σε κομμωτήριο θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει ότι οι κομμωτές συνηθίζουν να χρησιμοποιούν σαμπουάν δύο φορές, μια πρακτική που πλέον πολλοί έχουμε υιοθετήσει και στο σπίτι μας. Ποια είναι, όμως, η επιστημονική βάση πίσω από το «διπλό» λούσιμο των μαλλιών και σε ποιες περιπτώσεις είναι καλύτερο να την αποφεύγετε;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πόσες φορές χρειάζεται να χρησιμοποιείτε σαμπουάν δύο φορές σε κάθε λούσιμο εξαρτάται από τις ιδιαίτερες ανάγκες των μαλλιών σας, καθώς και της καθημερινότητάς σας. Παράγοντες όπως ο τύπος μαλλιών σας, η λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής, η συχνότητα του λουσίματος, η σωματικής σας δραστηριότητα και τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιείτε, μπορούν να καθορίσουν το πόσες φορές χρειάζεται να λουστείτε.

«Το διπλό λούσιμο μπορεί να είναι χρήσιμο όταν έχουν συσσωρευτεί λιπαρότητα, ιδρώτας και υπολείμματα προϊόντων, αλλά η υπερβολικά συχνή εφαρμογή της μπορεί να ξηράνει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής», εξήγησε στο Health η Melanie Palm, δερματολόγος και αισθητική χειρουργός στο Art of Skin MD.

Πότε το διπλό λούσιμο είναι καλή ιδέα

Η Palm τόνισε πως η χρήση σαμπουάν σε δύο διαδοχικά περάσματα απομακρύνει αποτελεσματικά τη λιπαρότητα, τη βρομιά, τον ιδρώτα και τα υπολείμματα προϊόντων που συσσωρεύονται στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά.

«Παράλληλα, μπορεί να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα μικρόβια και τις δυσάρεστες οσμές, προσφέροντας πιο βαθύ καθαρισμό σε σύγκριση με τη χρήση σαμπουάν μόνο μία φορά», πρόσθεσε ο Brendan Camp, δερματολόγος στο MDCS Dermatology

Αυτός ο πιο σχολαστικός καθαρισμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για όσους έχουν σγουρά μαλλιά ή χοντρή τρίχα, καθώς και για όσους αφήνουν να περάσουν αρκετές ημέρες ανάμεσα στα λουσίματα.

«Όσοι δεν λούζουν συχνά τα μαλλιά τους θα διαπιστώσουν ότι, όταν χρησιμοποιούν σαμπουάν δύο φορές, τα μαλλιά τους είναι πιο καθαρά, επειδή έτσι απομακρύνονται αποτελεσματικότερα η λιπαρότητα και τα υπολείμματα σε σύγκριση με τη χρήση σαμπουάν μόνο μία φορά», ανέφερε ο Camp.

Η χρήση σαμπουάν δύο φορές μπορεί επίσης να βοηθήσει όσους έχουν πιο λιπαρό τριχωτό της κεφαλής, καθώς συμβάλλει στην απομάκρυνση του περιττού σμήγματος, της λιπαρότητας και άλλων υπολειμμάτων. Η διαδικασία αυτή είναι «απαραίτητη για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών», σύμφωνα με την Palm. Το ίδιο ισχύει και για όσους ιδρώνουν περισσότερο στο τριχωτό της κεφαλής λόγω της συχνής άσκησης.

«Χρησιμοποιώντας σαμπουάν δύο φορές, μπορείτε επίσης να εντάξετε στην περιποίηση των μαλλιών σας ένα προϊόν με ειδική σύνθεση, εφόσον το χρειάζεστε. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιείτε σαμπουάν δύο φορές εάν εφαρμόζετε κάποιο φαρμακευτικό προϊόν για την αντιμετώπιση παθήσεων όπως η ψωρίαση. Το ίδιο μπορεί να ισχύει εάν κολυμπάτε συχνά και χρησιμοποιείτε ειδικό σαμπουάν για να απομακρύνετε τα χημικά της πισίνας από τα μαλλιά σας», επισήμανε ο Camp.

Πότε είναι συστήνεται να λούζετε τα μαλλιά σας μία φορά

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση σαμπουάν δύο φορές μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. «Η μέθοδος αυτή είναι καταλληλότερη για όσους δεν λούζουν τα μαλλιά τους καθημερινά ή μέρα παρά μέρα, καθώς υπάρχει κίνδυνος να απομακρυνθούν τα φυσικά έλαια και να ξηρανθούν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά», ανέφερε η Palm.

Εάν χρησιμοποιείτε σαμπουάν δύο φορές καθημερινά ή μέρα παρά μέρα, μπορεί να απομακρύνετε υπερβολικά μεγάλη ποσότητα από τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών. Αυτό μπορεί να κάνει την τρίχα πιο ευάλωτη στο σπάσιμο ή στη φθορά από τη θερμότητα.

Σε όσους έχουν ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής, η χρήση σαμπουάν δύο φορές μπορεί να προκαλέσει ακόμη και ξηρότητα, πιτυρίδα ή ξεφλούδισμα.

Άλλες συμβουλές για να διατηρείτε τα μαλλιά σας καθαρά και υγιή

Δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη μέθοδος λουσίματος που να είναι κατάλληλη για όλους. Η καλύτερη επιλογή εξαρτάται από το πόσο λιπαρό ή ξηρό είναι το τριχωτό της κεφαλής, τον τύπο και το χτένισμα των μαλλιών σας, καθώς και από άλλους παράγοντες.

Σε γενικές γραμμές, όσοι έχουν ίσια μαλλιά χρειάζεται συνήθως να λούζονται κάθε 2 με 3 ημέρες, σύμφωνα με τους ειδικούς. Όσοι έχουν σγουρά μαλλιά, χοντρή τρίχα ή πολύ σφιχτές μπούκλες μπορούν να χρησιμοποιούν σαμπουάν κάθε 4 έως 7 ημέρες, καθώς τα μαλλιά τους τείνουν να είναι πιο ξηρά και πορώδη.

Εκτός από το τακτικό λούσιμο, υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή:

• Να χειρίζεστε τα μαλλιά σας απαλά: Αποφεύγετε να τα τραβάτε ή να επιλέγετε χτενίσματα που ασκούν έντονη πίεση στην τρίχα, όπως οι αλογοουρές και οι πολύ σφιχτοί κότσοι, καθώς μπορεί να προκαλέσουν σπάσιμο.
• Περιορίστε τη θερμότητα: Περιορίστε τη χρήση συσκευών που εκθέτουν τα μαλλιά σας σε υψηλές θερμοκρασίες, όπως το πιστολάκι, το ψαλίδι για μπούκλες και η πρέσα ισιώματος. Οι συσκευές αυτές μπορεί να αποδυναμώσουν και να φθείρουν την τρίχα.
• Βουρτσίζετε τα μαλλιά σας: Χτενίζετε τα μαλλιά σας πριν από το λούσιμο, ώστε να μπερδεύονται και να τραβιούνται λιγότερο. Φροντίστε να τα βουρτσίζετε απαλά, καθώς το έντονο τράβηγμα μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση.
• Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής: Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής κατά τη διάρκεια του ντους, ώστε να απλώνετε ομοιόμορφα το σαμπουάν ή το μαλακτικό και να απομακρύνετε απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Το τακτικό μασάζ μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, στο δέρμα και στους θύλακες των τριχών.

Για πιο εξατομικευμένες οδηγίες σχετικά με τη σωστή περιποίηση των μαλλιών σας, ιδιαίτερα εάν παρατηρείτε τριχόπτωση ή αραίωση, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε δερματολόγο.