Υπάρχουν πολλές πεποιθήσεις γύρω από την πανσέληνο και τον τρόπο που μπορεί να επηρεάσει την ανθρώπινη ζωή. Από την ποιότητα του ύπνου μέχρι την ψυχική υγεία και το καρδιαγγειακό σύστημα, η σελήνη θεωρείται ότι παίζει ρόλο στη σωματική και συναισθηματική ισορροπία. Αν και η έρευνα είναι περιορισμένη, οι ενδείξεις που υπάρχουν δείχνουν ότι οι φάσεις της σελήνης και ιδιαίτερα η πανσέληνος, συνδέονται με αλλαγές στους βιορυθμούς, στην ενέργεια και στη διάθεση.
Για αιώνες, οι γιατροί και οι φιλόσοφοι απέδιδαν την ανθρώπινη συμπεριφορά στην επίδραση της σελήνης.Η ιδέα ότι η πανσέληνος μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συναισθήματα, παράξενη συμπεριφορά, ακόμη και σωματική ασθένεια δεν είναι απλώς ένα λογοτεχνικό τροπάριο. Είναι μια ισχυρή πεποίθηση, ακόμη και σήμερα. Δείτε τι έχουν διαπιστώσει οι ερευνητές σχετικά με τις επιπτώσεις της σελήνης στο ανθρώπινο σώμα και τη συμπεριφορά.
Πανσέληνος και ύπνος
Το ανθρώπινο σώμα έχει προσαρμοστεί σε αιώνες έκθεσης στο φως της ημέρας και στο σκοτάδι. Αυτό έχει οδηγήσει στην ανάπτυξη κιρκάδιων ρυθμών που επηρεάζουν πολλά από τα συστήματα του σώματός σας κι όχι μόνο τον κύκλο ύπνου - αφύπνισης. Οι κιρκάδιοι ρυθμοί επηρεάζουν και τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Αλλά η ευρεία χρήση του ηλεκτρικού φωτός σημαίνει ότι πολλοί από τους κιρκάδιους ρυθμούς σας προσαρμόζονται σε νέα μοτίβα φωτός και σκότους. Όταν οι κιρκάδιοι ρυθμοί ταλαντεύονται, μπορούν να προκαλέσουν ή να αυξήσουν συμπτώματα ορισμένων ψυχικών διαταραχών, όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Οπότε γεννάται το ερώτημα: έχει η πανσέληνος τη δύναμη να διαταράξει τον κιρκάδιο ρυθμό σας;
Σύμφωνα με το Healthline, έρευνες δείχνουν ότι τις μέρες πριν από την πανσέληνο οι άνθρωποι τείνουν να κοιμούνται λιγότερο και πιο αργά. Μια μελέτη του 2021 έδειξε πως η επίδραση ήταν ισχυρότερη σε περιοχές με περιορισμένη πρόσβαση σε τεχνητό φως, γεγονός που υποδηλώνει ότι το σεληνιακό φως μπορεί να επηρεάζει άμεσα τους κιρκάδιους ρυθμούς και κατ’ επέκταση την ποιότητα του ύπνου.
Πανσέληνος και καρδιαγγειακή υγεία
Η βαρυτική έλξη της σελήνης επηρεάζει τους ωκεανούς, και κάποιοι ερευνητές έχουν αναρωτηθεί αν μπορεί να επηρεάζει και τα υγρά του ανθρώπινου σώματος. Μελέτη του 2021 σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 έδειξε ότι οι σεληνιακοί κύκλοι επηρέασαν παραμέτρους, όπως ο καρδιακός ρυθμός και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, χωρίς όμως να μεταβάλλουν την αρτηριακή πίεση. Άλλες μελέτες έχουν καταλήξει σε διαφορετικά αποτελέσματα, γεγονός που δείχνει ότι η σχέση της πανσελήνου με το καρδιαγγειακό σύστημα παραμένει ασαφής.
Η σελήνη και οι κύκλοι της εμμήνου ρύσεως
Η σελήνη χρειάζεται περίπου ένα μήνα για να περιστραφεί γύρω από τη Γη. Δεδομένου ότι ο κύκλος της περιόδου έχει περίπου την ίδια διάρκεια, έχει γίνει σύνδεση μεταξύ της σελήνης και των επιπτώσεών της στην έμμηνο ρύση, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι συγχρονισμένες. Μια μελέτη του 2021 το επιβεβαιώνει αυτό. Στη μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν 529 γυναίκες κατά τη διάρκεια έξι εμμηνορροϊκών κύκλων και δεν βρήκαν καμία συσχέτιση μεταξύ των σεληνιακών φάσεων και της έναρξης των εμμηνορροϊκών κύκλων.
Ομοίως, οι άνθρωποι μπορεί να έχουν παρατηρήσει ένα επεισόδιο συμπεριφοράς ή ένα τραυματικό περιστατικό και να το αποδίδουν στην πανσέληνο επειδή έχουν ακούσει μύθους για μια συσχέτιση μεταξύ των δύο. Επειδή οι κύκλοι της σελήνης είναι γνωστό ότι επηρεάζουν φυσικά φαινόμενα όπως οι παλίρροιες, ορισμένοι πολιτισμοί έχουν αναπτύξει την πεποίθηση ότι οι σεληνιακές φάσεις επηρεάζουν επίσης τα ανθρώπινα συναισθήματα, τις συμπεριφορές και την υγεία.
Ως επί το πλείστον, μια πανσέληνος δεν κάνει τους ανθρώπους να γίνουν πιο επιθετικοί, βίαιοι, αγχωμένοι ή καταθλιπτικοί. Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι μια πανσέληνος μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο βαθύ ύπνο και σε καθυστέρηση στην είσοδο στον ύπνο REM. Επιπλέον, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει μια μικρή αλλαγή στις καρδιαγγειακές παθήσεις κατά τη διάρκεια της πανσελήνου. Οι επιστήμονες συνεχίζουν να μελετούν πώς η σελήνη επηρεάζει διάφορα φυσιολογικά και ψυχολογικά συστήματα. Προς το παρόν, ωστόσο, φαίνεται ότι η επίδραση αυτού του ουράνιου σώματος στο σώμα σας είναι λιγότερο ισχυρή από ό,τι πιστεύαμε κάποτε.
