Αν έχετε στον κύκλο σας τοξικά άτομα, τα οποία νιώθετε ότι απορροφούν την ενέργειά σας, τότε ίσως ήρθε η ώρα να απομακρυνθείτε από αυτά για πολλούς και διάφορους λόγους.
Μία πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι … «δύσκολες» σχέσεις στη ζωή μας μπορούν να επιταχύνουν την γήρανση. Πιο συγκεκριμένα, ερευνητές με χρηματοδότηση που έλαβαν από το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης εξέτασαν τον αντίκτυπο στην υγεία των ατόμων, που «ταλαιπωρούνται» από τοξικά άτομα.
Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 2.000 ενήλικες και εξέτασαν δείγματα σάλιου για βιολογικούς δείκτες που συνδέονται με τη γήρανση. Το αποτέλεσμα ήταν απροσδόκητο.
Κάθε επιπλέον άτομο στη ζωή κάποιου, το οποίο μπορεί να του «κάνει τη ζωή δύσκολη» συνδέθηκε με αύξηση περίπου 1,5% στον ρυθμό της βιολογικής γήρανσης. Σχεδόν το 30% των ανθρώπων δήλωσαν ότι είχαν τουλάχιστον ένα τέτοιο άτομο στον κοινωνικό τους κύκλο. Τα μέλη της οικογένειας, οι συνάδελφοι και οι συγκάτοικοι ήταν από τις πιο κοινές πηγές στρες.
Ο επικεφαλής ερευνητής Byungkyu Lee δήλωσε ότι οι αρνητικές σχέσεις μπορούν να γίνουν συνεχείς παράγοντες που πυροδοτούν το στρες. Αυτοί οι δεσμοί «μπορεί να λειτουργούν ως χρόνιοι παράγοντες στρες», που σημαίνει ότι η ένταση μπορεί να συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου και να επηρεάσει τη σωματική υγεία.
«Το να έχεις αυτούς τους ανθρώπους γύρω σου κάνει τη ζωή σου πραγματικά δύσκολη», είπε ο Byungkyu Lee. Οι ειδικοί λένε ότι η αποκοπή από τους ανθρώπους δεν είναι πάντα ρεαλιστική. Αντίθετα, συνιστούν να θέσετε όρια και να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που σας στηρίζουν. Το συμπέρασμα είναι ότι δεν σας βοηθάει κάθε σχέση. Κάποιες μπορεί να σας εξαντλούν σιωπηλά και να σας προκαλούν περισσότερες ρυτίδες.
