Η εγκυμοσύνη μετά από αποβολή μπορεί να φέρει ανακούφιση, αλλά και άγχος, καθώς πολλά ζευγάρια αναρωτιούνται πότε είναι ασφαλές να προσπαθήσουν ξανά και ποιες είναι οι πιθανότητες να συμβεί ξανά απώλεια. Η γνώση των αιτίων της αποβολής, η σωστή προετοιμασία του σώματος και η ψυχολογική υποστήριξη μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πιο ασφαλή και ήρεμη.
Αιτίες αποβολής και συχνότητα
Η αποβολή ορίζεται ως η μη προγραμματισμένη απώλεια της εγκυμοσύνης πριν από την 20ή εβδομάδα. Σε πολλές περιπτώσεις, το έμβρυο δεν αναπτύσσεται όπως αναμένεται λόγω ανωμαλιών στα χρωμοσώματα. Η πιθανότητα αποβολής στις γνωστές κυήσεις κυμαίνεται μεταξύ 10% και 15%, ενώ ο πραγματικός αριθμός πιθανόν να είναι υψηλότερος, καθώς πολλές αποβολές συμβαίνουν πριν καν συνειδητοποιηθεί η εγκυμοσύνη.
Πιθανότητες επόμενης αποβολής
Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν μια αποβολή συνεχίζουν να έχουν υγιείς κυήσεις. Ο κίνδυνος επόμενης αποβολής αυξάνεται ελαφρώς μετά από δύο ή περισσότερες διαδοχικές αποβολές, φτάνοντας περίπου στο 25%-40%. Η γνώση αυτών των αριθμών μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους και στην καλύτερη προετοιμασία για μια νέα εγκυμοσύνη, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
Πότε να προσπαθήσετε ξανά
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσετε και, αν χρειαστεί, ζητήστε υποστήριξη από ειδικό ψυχικής υγείας. Ιατρικά, οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να προσπαθήσουν για νέα εγκυμοσύνη δύο εβδομάδες μετά την αποβολή, εφόσον δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις. Σε περιπτώσεις πολλαπλών αποβολών, ο γιατρός μπορεί να προτείνει εξετάσεις πριν από την επόμενη προσπάθεια.
Εξετάσεις και προετοιμασία για νέα εγκυμοσύνη
Μετά από δύο ή περισσότερες αποβολές, συνιστώνται εξετάσεις αίματος για ορμονικές ή ανοσολογικές διαταραχές, χρωμοσωμικές εξετάσεις για εσάς και τον σύντροφό σας, καθώς και απεικονιστικές εξετάσεις της μήτρας. Σκοπός είναι η αναγνώριση πιθανών αιτιών και η αύξηση των πιθανοτήτων για υγιή εγκυμοσύνη. Η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κρίσιμη. Η λήψη προγεννητικών βιταμινών, η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση, η διατήρηση υγιούς βάρους, η μείωση καφεΐνης και η αποφυγή αλκοόλ και καπνού μπορούν να ενισχύσουν τη συνολική υγεία και να υποστηρίξουν τη νέα κύηση.
Επειδή, η νέα εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει ανάμεικτα συναισθήματα χαράς και άγχους, είναι σημαντικό να μιλάτε με τον σύντροφό σας, την οικογένεια ή φίλους και να αναζητάτε επαγγελματική υποστήριξη εάν νιώθετε κατάθλιψη ή έντονο άγχος.
