Το φλερτ είναι μια μορφή επικοινωνίας που υπάρχει από τότε που οι άνθρωποι αντάλλασσαν βλέμματα γύρω από τη φωτιά. Όταν φλερτάρουμε προκαλείται η απελευθέρωση ενδορφινών και βελτιώνεται η διάθεσή μας. Σύμφωνα με έρευνες, το φλερτ, είτε γίνεται πρόσωπο με πρόσωπο, είτε μέσα από ένα μήνυμα γεμάτο χιούμορ, συμβάλλει θετικά στην ψυχική υγεία, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και την ευεξία μας.
Ενισχύει την αυτοπεποίθηση
Όλοι έχουμε στιγμές που νιώθουμε λιγότερο επιθυμητοί ή επαρκείς - είτε λόγω επαγγελματικής πίεσης, είτε εξαιτίας αρνητικών σκέψεων για τον εαυτό μας. Το φλερτ λειτουργεί σαν ένας μικρός ψυχολογικός καθρέφτης που μας θυμίζει την αξία μας. Όταν κάποιος ανταποκρίνεται θετικά σε ένα χαμόγελο ή μια ατάκα, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ντοπαμίνη, ενισχύοντας την αίσθηση επιθυμίας και αυτοπεποίθησης. Δεν είναι τυχαίο πως οι άνθρωποι που φλερτάρουν συχνά νιώθουν πιο ζωντανοί και σίγουροι για τον εαυτό τους.
Φυσικά, η εσωτερική αυτοεκτίμηση παραμένει ο πιο σταθερός πυλώνας, όμως το θετικό φλερτ μπορεί να λειτουργήσει ως υπενθύμιση της προσωπικής σας γοητείας, μια μικρή δόση ψυχολογικού boost που όλοι αξίζουμε πού και πού.
Μειώνει το στρες και ενισχύει τη διάθεση
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Organizational Behavior and Human Decision Processes διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι που συμμετείχαν σε αθώο, φιλικό φλερτ με συναδέλφους ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα άγχους και περισσότερη ικανοποίηση από την εργασία τους.
Το φλερτ διώχνει την ένταση και απελευθερώνει ενδορφίνες, μειώνοντας την παραγωγή κορτιζόλης, δηλαδή της ορμόνης του στρες. Φυσικά, είναι σημαντικό να διατηρούνται τα όρια και ο σεβασμός, αφού το φλερτ δεν έχει καμία σχέση με τη σεξουαλική παρενόχληση. Όταν όμως γίνεται με ευγένεια και θετική διάθεση, μπορεί πραγματικά να φέρει περισσότερη χαρά στην καθημερινή σας ρουτίνα, σύμφωνα με το Verywell Mind.
Βελτιώνει τις κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες
Το φλερτ είναι τέχνη επικοινωνίας. Προϋποθέτει ενεργή ακρόαση, παρατήρηση, γρήγορη σκέψη και γνήσιο ενδιαφέρον για το άλλο άτομο. Καθώς προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια ευχάριστη συνομιλία ή να προκαλέσετε γέλιο, εξασκείτε δεξιότητες που είναι χρήσιμες σε κάθε κοινωνική ή επαγγελματική περίσταση. Μαθαίνετε να αποκωδικοποιείτε τη γλώσσα του σώματος, να προσαρμόζετε τον τόνο σας και να αντιλαμβάνεστε τα συναισθήματα του συνομιλητή σας. Όλα αυτά συνθέτουν έναν πιο κοινωνικά ευέλικτο και συναισθηματικά ευφυή άνθρωπο - χαρακτηριστικά που αποδεικνύονται πολύτιμα τόσο στις προσωπικές, όσο και στις επαγγελματικές σας σχέσεις.
Γιατί δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε το φλερτ;
Παρά το ότι πρόκειται για ανθρώπινη συμπεριφορά βαθιά ριζωμένη, συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε πότε κάποιος μας φλερτάρει. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Κάνσας έδειξε ότι μόλις το 28% των συμμετεχόντων αναγνώριζαν σωστά πότε κάποιος τούς φλέρταρε.
Οι άνδρες μπορούσαν να αντιληφθούν λίγο περισσότερο το φλερτ, ενώ οι γυναίκες συνήθως το θεωρούσαν ως απλή ευγένεια. Αυτό δείχνει πως το φλερτ είναι λεπτή τέχνη και χρειάζεται προσοχή, αυθεντικότητα και καθαρή πρόθεση.
