#ΜΥΕΣ

Mπορεί το Pilates να επιμηκύνει τους μύες μας;

Mπορεί το Pilates να επιμηκύνει τους μύες μας;

Ευ Ζην
09/03/2025 - 06:25
Τι σημαίνει για την υγεία σας αν μπορείτε να κάνετε πλάγια σανίδα για 30,60 ή 90 δευτερόλεπτα

Τι σημαίνει για την υγεία σας αν μπορείτε να κάνετε πλάγια σανίδα για 30,60 ή 90 δευτερόλεπτα

Ευ Ζην
06/03/2025 - 18:46
Η απλή άσκηση που βοηθά τους ηλικιωμένους να «νικήσουν» την αϋπνία

Η απλή άσκηση που βοηθά τους ηλικιωμένους να «νικήσουν» την αϋπνία

Μελέτες
05/03/2025 - 13:22
Άσκηση: Τα λάθη που κάνουμε όταν αθλούμαστε

Άσκηση: Τα λάθη που κάνουμε όταν αθλούμαστε

Ευ Ζην
04/03/2025 - 06:00
Τι προκαλεί η διάσταση λευκής γραμμής στους κοιλιακούς μύες;

Τι προκαλεί η διάσταση λευκής γραμμής στους κοιλιακούς μύες;

Επικαιρότητα
27/01/2025 - 10:16
Βουλωμένα αυτιά: Η απλή λύση που προτείνει φυσιοθεραπευτής

Βουλωμένα αυτιά: Η απλή λύση που προτείνει φυσιοθεραπευτής

Ευ Ζην
20/01/2025 - 06:16
Άσκηση: Πώς θα αποκτήσετε ένα πιο δυνατό σώμα το 2025

Άσκηση: Πώς θα αποκτήσετε ένα πιο δυνατό σώμα το 2025

Ευ Ζην
04/01/2025 - 06:16
Pilates: Η αποτελεσματική άσκηση για να αποκτήσετε δύναμη στον πυρήνα σας

Pilates: Η αποτελεσματική άσκηση για να αποκτήσετε δύναμη στον πυρήνα σας

Ευ Ζην
26/12/2024 - 06:10
Έρευνα για την Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία (SMA) στην Ελλάδα

Έρευνα για την Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία (SMA) στην Ελλάδα

Επικαιρότητα
19/12/2024 - 14:27
Κάρδιο ή βάρη: Τι πρέπει να κάνετε πρώτα για να αποκτήσετε μυς και να κάψετε λίπος

Κάρδιο ή βάρη: Τι πρέπει να κάνετε πρώτα για να αποκτήσετε μυς και να κάψετε λίπος

Ευ Ζην
18/12/2024 - 18:40
Η υπερτροφή που χτίζει μυς, σας βοηθά να χάσετε βάρος και επιβραδύνει τη γήρανση

Η υπερτροφή που χτίζει μυς, σας βοηθά να χάσετε βάρος και επιβραδύνει τη γήρανση

Ευ Ζην
10/12/2024 - 18:30
Pilates: Οι 4 διατάσεις που είναι καλύτερες και από μασάζ για το σώμα

Pilates: Οι 4 διατάσεις που είναι καλύτερες και από μασάζ για το σώμα

Ευ Ζην
11/12/2024 - 06:19
5 ασκήσεις ενδυνάμωσης για το σώμα

5 ασκήσεις ενδυνάμωσης για το σώμα

Ευ Ζην
28/11/2024 - 06:14
4 ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το προγούλι

4 ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το προγούλι

Ευ Ζην
09/11/2024 - 06:15
Pilates ή άρση βαρών: Τι είναι καλύτερο για να χτίσετε μύες;

Pilates ή άρση βαρών: Τι είναι καλύτερο για να χτίσετε μύες;

Ευ Ζην
07/11/2024 - 06:12
Σελίδα 2 από 4