#ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Πέντε εύκολες ασκήσεις για να γυμνάσετε τους γλουτούς σας στο σπίτι

Πέντε εύκολες ασκήσεις για να γυμνάσετε τους γλουτούς σας στο σπίτι

Ευ Ζην
07/09/2023 - 13:08
Ο ύπνος είναι «κλειδί» για καλύτερη προπόνηση

Ο ύπνος είναι «κλειδί» για καλύτερη προπόνηση

Ευ Ζην
29/08/2023 - 18:42
Οι καλύτερες ασκήσεις για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Οι καλύτερες ασκήσεις για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Ευ Ζην
12/08/2023 - 08:00
Γυμνάστε τέλεια το στήθος σας με αυτές τις τρεις ασκήσεις

Γυμνάστε τέλεια το στήθος σας με αυτές τις τρεις ασκήσεις

Ευ Ζην
09/08/2023 - 11:28
Πλειομετρική προπόνηση: Τρεις ασκήσεις που μπορούν να δοκιμάσουν ακόμα και οι αρχάριοι

Πλειομετρική προπόνηση: Τρεις ασκήσεις που μπορούν να δοκιμάσουν ακόμα και οι αρχάριοι

Ευ Ζην
08/08/2023 - 14:30
Ασκήσεις για να χάσεις γρήγορα κιλά

Ασκήσεις για να χάσεις γρήγορα κιλά

Ευ Ζην
03/08/2023 - 19:49
Αδυνάτισμα: Οι 4 ασκήσεις που καίνε τις περισσότερες θερμίδες

Αδυνάτισμα: Οι 4 ασκήσεις που καίνε τις περισσότερες θερμίδες

Ευ Ζην
01/08/2023 - 08:33
12 - 3 - 30: Το «μυστικό» στο διάδρομο για να κάψετε τις διπλάσιες θερμίδες με αργό περπάτημα

12 - 3 - 30: Το «μυστικό» στο διάδρομο για να κάψετε τις διπλάσιες θερμίδες με αργό περπάτημα

Ευ Ζην
26/07/2023 - 07:31
3 τρόποι για ασφαλέστερη γυμναστική στο σπίτι

3 τρόποι για ασφαλέστερη γυμναστική στο σπίτι

Ευ Ζην
24/07/2023 - 18:35
9 ασκήσεις 7 λεπτών για να είστε σε φόρμα

9 ασκήσεις 7 λεπτών για να είστε σε φόρμα

Ευ Ζην
17/07/2023 - 07:12
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για περπάτημα

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για περπάτημα

Ευ Ζην
08/07/2023 - 07:59
Γυμναστική: Ασκήσεις που θα σου αλλάξουν τη ζωή

Γυμναστική: Ασκήσεις που θα σου αλλάξουν τη ζωή

Ευ Ζην
19/06/2023 - 18:01
3 εύκολες διατάσεις για την αποφυγή του πόνου στην πλάτη (βίντεο)

3 εύκολες διατάσεις για την αποφυγή του πόνου στην πλάτη (βίντεο)

Ευ Ζην
02/06/2023 - 18:52
Μελέτη: Άτομα με δυνατά πόδια έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια

Μελέτη: Άτομα με δυνατά πόδια έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια

Μελέτες
25/05/2023 - 16:07
Άσκηση: 9 μυστικά για να γυμνάζεστε «αθόρυβα» και καθημερινά

Άσκηση: 9 μυστικά για να γυμνάζεστε «αθόρυβα» και καθημερινά

Ευ Ζην
20/05/2023 - 07:42
Σελίδα 19 από 20