#ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Πάρκινσον: Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς

Πάρκινσον: Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς

Μελέτες
04/03/2024 - 10:27
Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις κατά της κατάθλιψης

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις κατά της κατάθλιψης

Ευ Ζην
17/02/2024 - 07:30
Αν τα πόδια σας πονάνε όταν περπατάτε και πρέπει να σταματάτε κάθε λίγο μπορείτε να πάσχετε απ' αυτή την ασθένεια

Αν τα πόδια σας πονάνε όταν περπατάτε και πρέπει να σταματάτε κάθε λίγο μπορείτε να πάσχετε απ' αυτή την ασθένεια

Ευ Ζην
30/01/2024 - 17:15
Γυμναστής συμβουλεύει: Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο

Γυμναστής συμβουλεύει: Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο

Ευ Ζην
21/01/2024 - 08:25
Η άσκηση 3 κινήσεων που γυμνάζει ταυτόχρονα κοιλιακούς, γλουτούς και πόδια

Η άσκηση 3 κινήσεων που γυμνάζει ταυτόχρονα κοιλιακούς, γλουτούς και πόδια

Ευ Ζην
05/01/2024 - 10:45
Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και η ταχύτητα μπορεί να καθορίσει το πόσο

Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και η ταχύτητα μπορεί να καθορίσει το πόσο

Μελέτες
30/11/2023 - 20:10
Άσκηση: Μόλις 2.600 βήματα την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας

Άσκηση: Μόλις 2.600 βήματα την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας

Ευ Ζην
13/11/2023 - 06:29
Η νούμερο 1 άσκηση για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς

Η νούμερο 1 άσκηση για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς

Μελέτες
09/11/2023 - 11:07
Τα σημαντικά οφέλη που έχει για την υγεία το περπάτημα προς τα πίσω

Τα σημαντικά οφέλη που έχει για την υγεία το περπάτημα προς τα πίσω

Μελέτες
07/11/2023 - 18:50
Το ανέβασμα πάνω από 50 σκαλοπάτια την ημέρα βοηθάει την καρδιά σας

Το ανέβασμα πάνω από 50 σκαλοπάτια την ημέρα βοηθάει την καρδιά σας

Ευ Ζην
12/11/2023 - 08:43
Περπάτημα: Πέντε λάθη που κάνουμε και πώς θα τα διορθώσουμε

Περπάτημα: Πέντε λάθη που κάνουμε και πώς θα τα διορθώσουμε

Ευ Ζην
16/10/2023 - 09:51
Περπάτημα: Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής με 4.000 βήματα την ημέρα

Περπάτημα: Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής με 4.000 βήματα την ημέρα

Μελέτες
16/08/2023 - 09:14
Περπάτημα: Η τεχνική που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες

Περπάτημα: Η τεχνική που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες

Ευ Ζην
02/08/2023 - 15:31
12 - 3 - 30: Το «μυστικό» στο διάδρομο για να κάψετε τις διπλάσιες θερμίδες με αργό περπάτημα

12 - 3 - 30: Το «μυστικό» στο διάδρομο για να κάψετε τις διπλάσιες θερμίδες με αργό περπάτημα

Ευ Ζην
26/07/2023 - 07:31
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για περπάτημα

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για περπάτημα

Ευ Ζην
08/07/2023 - 07:59
Σελίδα 6 από 7