#ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Τα οφέλη του να περπατάς μετά το τρέξιμο

Τα οφέλη του να περπατάς μετά το τρέξιμο

Ευ Ζην
04/09/2024 - 19:20
6 ασκήσεις για να «ρίξετε» την χοληστερίνη

6 ασκήσεις για να «ρίξετε» την χοληστερίνη

Ευ Ζην
06/08/2024 - 17:07
Τρέξιμο ή περπάτημα στην άμμο; Η απάντηση από τον Ερμή Γκιόκα

Τρέξιμο ή περπάτημα στην άμμο; Η απάντηση από τον Ερμή Γκιόκα

Επικαιρότητα
05/08/2024 - 07:06
Εάν είστε άνω των 60 ετών, αυτός είναι ο αριθμός των βημάτων που πρέπει να κάνετε

Εάν είστε άνω των 60 ετών, αυτός είναι ο αριθμός των βημάτων που πρέπει να κάνετε

Ευ Ζην
24/07/2024 - 17:17
Περπάτημα στην άμμο: 3 Λόγοι για να κάνετε μια βόλτα στην παραλία

Περπάτημα στην άμμο: 3 Λόγοι για να κάνετε μια βόλτα στην παραλία

Ευ Ζην
22/07/2024 - 07:04
4 τρόποι για να χάνετε περισσότερες θερμίδες όταν περπατάτε

4 τρόποι για να χάνετε περισσότερες θερμίδες όταν περπατάτε

Ευ Ζην
17/07/2024 - 09:36
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Επιτρέπεται η άσκηση;

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Επιτρέπεται η άσκηση;

Επικαιρότητα
12/07/2024 - 09:22
Βελτίωσε την ισορροπία σου με το περπάτημα

Βελτίωσε την ισορροπία σου με το περπάτημα

Ευ Ζην
31/05/2024 - 18:08
Πώς πρέπει να γυμνάζεστε αν θέλετε να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση

Πώς πρέπει να γυμνάζεστε αν θέλετε να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση

Ευ Ζην
21/05/2024 - 14:28
Τι είναι το mindfulness και πώς μας βοηθάει να διαχειριστούμε το άγχος

Τι είναι το mindfulness και πώς μας βοηθάει να διαχειριστούμε το άγχος

Ευ Ζην
16/05/2024 - 12:23
Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατώ κάθε μέρα

Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατώ κάθε μέρα

Ευ Ζην
23/04/2024 - 18:10
Περπάτημα: Το πλάνο 7 ημερών για όσους έχουν υψηλή πίεση και τριγλυκερίδια

Περπάτημα: Το πλάνο 7 ημερών για όσους έχουν υψηλή πίεση και τριγλυκερίδια

Ευ Ζην
01/04/2024 - 09:57
Άσκηση και αϋπνία - Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ρέικιαβικ

Άσκηση και αϋπνία - Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ρέικιαβικ

Επικαιρότητα
30/03/2024 - 08:31
Καθιστική ζωή: Ο αριθμός βημάτων ημερησίως που θα σας βοηθήσει να αντισταθμίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις

Καθιστική ζωή: Ο αριθμός βημάτων ημερησίως που θα σας βοηθήσει να αντισταθμίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις

Μελέτες
14/03/2024 - 09:44
Τα μοτίβα περπατήματος προσφέρουν ενδείξεις για τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Τα μοτίβα περπατήματος προσφέρουν ενδείξεις για τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Μελέτες
13/03/2024 - 18:06
Σελίδα 5 από 7