Στο «ταξίδι» της αναζήτησης της ευτυχίας, της ολοκλήρωσης και της εσωτερικής μας γαλήνης, η Michelle Maros, ειδικός στην Ενσυνειδητότητα και την Αγάπη προς το εαυτό μας, έρχεται να αποτελέσει τον «συνοδοιπόρο», που ενδεχομένως χρειαζόμαστε.
Η Michelle Maros έχει αφιερώσει τη ζωή της βοηθώντας τους ανθρώπους να βρουν την ευτυχία, την ολοκλήρωση και την εσωτερική γαλήνη. Με «εφόδια» τις προσωπικές της εμπειρίες, αφού όπως τόνισε στο HS, «ξέρω τι σημαίνει να νιώθεις αβεβαιότητα ή να είσαι κολλημένος σε μία κατάσταση», διευκρίνισε ότι «οι προκλήσεις που αντιμετώπισε, της έχουν διδάξει την αξία της ενσυναίσθησης, της κατανόησης και της καλοκαρδίας».
Με το νέο της βιβλίο με τίτλο «Dear Friend - Daily Notes for Contemplation, Connection and Clarity» (Αγαπητέ Φίλε - Καθημερινές Σημειώσεις για Στοχασμό, Σύνδεση και Διαύγεια), θέλει να αποτελέσει τη «στοργική φωνή ενθάρρυνσης ή έμπνευσης για ανθρώπους που χρειάζονται τόνωση του ηθικού, παρηγοριά όταν αισθάνονται λύπη ή ενίσχυση της αισιοδοξίας όταν η ζωή είναι δύσκολη», όπως πρόσθεσε στο HS.
HS: Ποιο ήταν το κίνητρο για να γράψετε το νέο σας βιβλίο «Dear Friend - Daily Notes for Contemplation, Connection and Clarity»;
Michelle Maros: «Οι σπόροι της έμπνευσής μου φυτεύτηκαν μέσα μου, κατά την παιδική μου ηλικία. Πριν πάω στο σχολείο, η μαμά μου πάντα αφιέρωνε χρόνο για να μου διαβάσει ένα εμπνευσμένο απόσπασμα ή ποίημα, με σκοπό να ξεκινήσει η μέρα με μια θετική νότα.
Ήμουν πάντα ευγνώμων για αυτές τις στιγμές, γιατί όπως γνωρίζουμε, η ζωή είναι απρόβλεπτη και χαοτική. Αν και δεν διαβάζουμε πλέον αυτά τα μηνύματα μαζί στο τραπέζι της κουζίνας κάθε πρωί, η ζωή μας έφερε ξανά κοντά και πλέον μοιραζόμαστε έμπνευση, κίνητρα και πρακτικά εργαλεία μέσω της δουλειάς μας, με το Peaceful Mind Peaceful Life.
Για πάνω από 12 χρόνια είχα το προνόμιο να παρακολουθώ τον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν τα μικρά, ουσιαστικά μηνύματα στον οποιονδήποτε. Έτσι, ήταν επιθυμία μου να δώσω σε όποιον εκεί έξω το χρειάζεται να ακούσει μια στοργική νότα έμπνευσης».
HS: Πιστεύετε ότι οι προσωπικές σας εμπειρίες σας βοήθησαν να είστε πιο αποτελεσματική στην εργασία σας/στο όραμά σας;
Michelle Maros: «Πιστεύω απόλυτα ότι οι εμπειρίες που έχω βιώσει έχουν επηρεάσει την οπτική μου και τελικά τον τρόπο με τον οποίο μοιράζομαι την προσέγγισή μου στη διαχείριση της ζωής και των καθημερινών πιέσεων.
Δεν πιστεύω ότι υπάρχει μια ενιαία λύση για όλους, αλλά εμπιστεύομαι ότι κάθε πρόκληση ή δυσκολία μας διδάσκει ένα νέο σύνολο δεξιοτήτων ή αποτελεί ένα μάθημα. Οι προκλήσεις που έχω αντιμετωπίσει στη ζωή μου, μού έχουν δείξει τι σημαίνει να έχεις ενσυναίσθηση, κατανόηση και ανοιχτό μυαλό, αξίες που εκτιμώ βαθιά σήμερα.
Μέσω του Peaceful Mind Peaceful Life για πάνω από μια δεκαετία, έχω γίνει μάρτυρας από πρώτο χέρι του αντίκτυπου που μπορούν να έχουν οι μικρές, σκόπιμες πρακτικές - που βασίζονται στην ενσυνειδητότητα και την εσωτερική γαλήνη - όταν γίνονται προσβάσιμες και πραγματικές.
Αυτά τα εργαλεία έχουν μεταμορφώσει τη δική μου ζωή, βοηθώντας με να διαχειριστώ το άγχος, την αυτοαμφιβολία και την καταπόνηση. Ξέρω τι σημαίνει να νιώθεις κολλημένος ή να σε κυριαρχεί η αβεβαιότητα, και γνωρίζω επίσης τη δύναμη να ενισχύεις τον εαυτό σου καθημερινά με απλούς τρόπους.
Οι προκλήσεις που έχω αντιμετωπίσει με έχουν διδάξει την αξία της ενσυναίσθησης, της κατανόησης και της καλοκαρδίας - αξίες που βρίσκονται τώρα στον πυρήνα όλων όσων κάνω, τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά.
Και αυτός είναι ο λόγος που παραμένω τόσο παθιασμένη με την κοινοποίηση αυτού του project: επειδή πιστεύω ότι όλοι αξίζουν πρόσβαση σε πρακτικές που φέρνουν ηρεμία και σύνδεση στην καθημερινότητά τους».
HS: Τι ελπίζετε να κερδίσουν οι άνθρωποι διαβάζοντας το βιβλίο σας;
Michelle Maros: «Ελπίζω οι άνθρωποι να βρουν μια στοργική φωνή ενθάρρυνσης ή έμπνευσης αν χρειάζονται μια ώθηση για να ανέβει το ηθικό τους, να βρουν παρηγοριά όταν αισθάνονται λύπη ή πεσμένοι, και αισιοδοξία όταν η ζωή είναι δύσκολη.
Πρόθεσή μου είναι αυτό το βιβλίο να χρησιμεύσει ως μια σταθερή, στοργική φωνή και μια υπενθύμιση ότι κανένας δεν είναι ποτέ μόνος».
HS: Πώς συνδυάζετε όλες τις δραστηριότητές σας; Είστε επιχειρηματίας, συγγραφέας, παρουσιάστρια του podcast Life Happens with Barb & Michelle και ιδρύτρια του Peaceful Mind Peaceful Life.
Michelle Maros: «Δεν είναι πάντα εύκολο να συνδυάσω τις διαφορετικές πτυχές της δουλειάς μου, αλλά επειδή αγαπώ πραγματικά αυτό που κάνω, είμαι σε θέση να διατηρήσω την προοπτική και να γνωρίζω τα όριά μου.
Γνωρίζω τον εαυτό μου πολύ καλά ώστε να ξέρω πότε πρέπει να προχωρήσω και πότε να κάνω πίσω. Ξέρω ότι είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου, από όλες τις απόψεις, όταν έχω λίγο χρόνο στη διάθεσή μου για να τον περάσω μόνη μου, και όταν είμαι σε θέση να ανασυνταχθώ και να «επαναφορτιστώ».
Αν το πρόγραμμά μου φαίνεται λίγο φορτωμένο, το εκλαμβάνω ως σημάδι για να αφιερώσω λίγο χρόνο στον εαυτό μου. Έχω επίσης μάθει πόσο σημαντικό είναι να περιβάλλομαι από τους σωστούς ανθρώπους. Το να έχω μια υποστηρικτική, ευθυγραμμισμένη με τις αξίες μου ομάδα και έμπιστους συνεργάτες, μου δίνει τη βάση για να επικεντρωθώ σε ό,τι έχει μεγαλύτερη σημασία. Κανείς μας δεν μπορεί να τα κάνει όλα μόνος του, και έχω διαπιστώσει ότι η κοινότητα και ένα κοινό όραμα είναι το κλειδί για μια βιώσιμη, ουσιαστική ανάπτυξη».
HS: Είστε πραγματικά αφοσιωμένη στην έννοια της κοινότητας. Γιατί είναι αυτό τόσο σημαντικό για εσάς και το έργο σας;
Michelle Maros: «Τώρα, περισσότερο από ποτέ, πολλοί από εμάς νιώθουμε τις επιπτώσεις της υπερανεξαρτησίας και της αποσύνδεσης από τους γείτονες και τις κοινότητές μας. Ξέρουμε πώς είναι να είσαι μόνος ή απομονωμένος.
Δεν πιστεύω ότι οι άνθρωποι προορίζονταν να είναι τόσο χωρισμένοι ο ένας από τον άλλον. Πιστεύω στη δύναμη της κοινότητας και των συνδυασμένων προσπαθειών για τη δημιουργία μιας αλλαγής αλλά και την προώθηση μιας πιο ειρηνικής, αρμονικής ύπαρξης.
Η οικοδόμηση κοινοτήτων είναι ο τρόπος με τον οποίο αρχίζουμε να βλέπουμε και να νιώθουμε την αλλαγή».
Υπενθυμίζεται ότι, η Michelle Maros eίναι συνιδρύτρια του μη κερδοσκοπικού οργανισμού Peaceful Mind Peaceful Life®, ο οποίος είναι αφιερωμένος στην προώθηση της ψυχικής υγείας και ευεξίας των ατόμων μέσω εργαστηρίων, μαθημάτων, προγραμμάτων και μιας οργανωμένης διαδικτυακής κοινότητας.
Επίσης, η Michelle Maros και η μητέρα της Barb, παρουσιάζουν από κοινού το podcast Life Happens. Μέσα από συζητήσεις και πρακτικές συμβουλές, βοηθούν τους ενδιαφερόμενους να «αγκαλιάσουν» τις αλλαγές στη ζωή τους, να ξεπεράσουν τις δυσκολίες και να επιτύχουν.
