Ορισμένοι άνθρωποι φαίνονται αδύνατοι αλλά μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρης γήρανσης της καρδιάς λόγω του κρυμμένου σπλαχνικού λίπους. Αυτό το λίπος, που συσσωρεύεται βαθιά γύρω από το συκώτι, το στομάχι και τα έντερα, μπορεί να δημιουργήσει φλεγμονή και να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης των αιμοφόρων αγγείων, ακόμη και σε όσους διατηρούν χαμηλό ΔΜΣ.
Νέα μελέτη, σύμφωνα με την Daily Mail, η οποία ανέλυσε δεδομένα από περισσότερους από 21.000 ανθρώπους, επισημαίνει ότι η κατανομή του λίπους είναι πιο σημαντική για την καρδιακή υγεία από το συνολικό βάρος. Οι ερευνητές εντόπισαν ότι το σπλαχνικό λίπος - που βρίσκεται βαθιά γύρω από τα όργανα -αποτελεί παράγοντα επιτάχυνσης της γήρανσης της καρδιάς.
Σε αντίθεση με το ορατό λίπος, αυτό δεν φαίνεται εξωτερικά, πράγμα που σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι που εμφανίζονται αδύνατοι μπορεί να έχουν επιβλαβείς ποσότητες. Οι εξετάσεις αίματος έδειξαν ότι το σπλαχνικό λίπος προκαλεί φλεγμονή σε όλο το σώμα, μια διαδικασία που συνδέεται με πρόωρη γήρανση και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων.
Σημαντικό εύρημα της μελέτης είναι ότι το σχήμα του σώματος φαίνεται να επηρεάζει περισσότερο την υγεία της καρδιάς από το συνολικό βάρος. Οι άνδρες που αποθηκεύουν λίπος γύρω από την κοιλιά, δηλαδή σε σωματότυπο «μήλου», παρουσίασαν ταχύτερη γήρανση της καρδιάς. Αντίθετα, οι γυναίκες με σωματότυπο «αχλαδιού», οι οποίες έχουν φυσιολογική τάση να συσσωρεύουν λίπος στους γοφούς και τους μηρούς, διατήρησαν πιο υγιείς καρδιές. Αυτό το λίπος φαίνεται να έχει προστατευτικό ρόλο, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη τύπου 2.
Η έρευνα δείχνει ότι τα υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες σχετίζονται με βραδύτερη γήρανση της καρδιάς, υπογραμμίζοντας την προστατευτική επίδραση ορμονών στον καρδιαγγειακό ιστό. Παράλληλα, τονίζουν ότι ο ΔΜΣ από μόνος του δεν αποτελεί αξιόπιστο δείκτη για την πρόβλεψη της καρδιακής ηλικίας, γεγονός που υπογραμμίζει τη σημασία της γνώσης για την κατανομή του λίπους στο σώμα.
Η κατανόηση αυτής της σύνδεσης έχει πρακτική σημασία για όλους. Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η μείωση του στρες μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του σπλαχνικού λίπους και στην προστασία της καρδιάς. Ακόμη και άτομα με φυσιολογικό βάρος μπορούν να επωφεληθούν από στοχευμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης της καρδιάς και να βελτιώσουν τη συνολική τους ευεξία.
