#ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Νέα μελέτη δείχνει ποια στρατηγική μειώνει πιο αποτελεσματικά το λίπος στην κοιλιά

Νέα μελέτη δείχνει ποια στρατηγική μειώνει πιο αποτελεσματικά το λίπος στην κοιλιά

Μελέτες
28/11/2025 - 13:11
Τραγωδία με 30χρονο γυμναστή: Πέθανε στον ύπνο του μετά από μεγάλη κατανάλωση fast food

Τραγωδία με 30χρονο γυμναστή: Πέθανε στον ύπνο του μετά από μεγάλη κατανάλωση fast food

Επικαιρότητα
27/11/2025 - 14:17
Η γυμναστική σε δύο ηλικίες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας

Η γυμναστική σε δύο ηλικίες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας

Μελέτες
25/11/2025 - 06:20
Πόσο πρέπει να ασκείστε μετά τα 65 – Οι επίσημες οδηγίες του NHS

Πόσο πρέπει να ασκείστε μετά τα 65 – Οι επίσημες οδηγίες του NHS

Ευ Ζην
19/11/2025 - 19:39
Γυμναστική: Χάνετε περισσότερο βάρος όταν ασκείστε με άδειο ή γεμάτο στομάχι;

Γυμναστική: Χάνετε περισσότερο βάρος όταν ασκείστε με άδειο ή γεμάτο στομάχι;

Ευ Ζην
17/11/2025 - 19:17
Ο πιο σημαντικός μυς που πρέπει οπωσδήποτε να γυμνάζετε μετά τα 50

Ο πιο σημαντικός μυς που πρέπει οπωσδήποτε να γυμνάζετε μετά τα 50

Ευ Ζην
11/11/2025 - 17:55
Αν μπορείτε να κάνετε 50 συνεχόμενα squats μετά τα 50, είστε σε εξαιρετική φόρμα

Αν μπορείτε να κάνετε 50 συνεχόμενα squats μετά τα 50, είστε σε εξαιρετική φόρμα

Ευ Ζην
10/11/2025 - 17:50
Ανάποδο περπάτημα: Η νέα γυμναστική και τα οφέλη για το σώμα

Ανάποδο περπάτημα: Η νέα γυμναστική και τα οφέλη για το σώμα

Ευ Ζην
08/11/2025 - 09:28
Μυστικά φροντίδας του σώματος μετά τη γυμναστική

Μυστικά φροντίδας του σώματος μετά τη γυμναστική

Ευ Ζην
12/11/2025 - 08:14
Ποιο είδος γυμναστικής ρίχνει περισσότερο το σάκχαρο

Ποιο είδος γυμναστικής ρίχνει περισσότερο το σάκχαρο

Μελέτες
04/11/2025 - 12:58
Ασπρόπυργος: 10χρονη κατέρρευσε και πέθανε στο σχολείο την ώρα της γυμναστικής

Ασπρόπυργος: 10χρονη κατέρρευσε και πέθανε στο σχολείο την ώρα της γυμναστικής

Επικαιρότητα
31/10/2025 - 15:57
Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για μια υγιή καρδιά

Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για μια υγιή καρδιά

Μελέτες
29/10/2025 - 06:30
Προπόνηση ενδυνάμωσης: Αυτός είναι ο καλύτερος «εξοπλισμός» που έχουμε όλοι μας

Προπόνηση ενδυνάμωσης: Αυτός είναι ο καλύτερος «εξοπλισμός» που έχουμε όλοι μας

Ευ Ζην
26/10/2025 - 10:32
Τα οφέλη για το σώμα αν γυμνάζεστε ξυπόλυτοι

Τα οφέλη για το σώμα αν γυμνάζεστε ξυπόλυτοι

Ευ Ζην
20/10/2025 - 18:51
Πώς η γυμναστική με βάρη αλλάζει το μικροβίωμα του εντέρου

Πώς η γυμναστική με βάρη αλλάζει το μικροβίωμα του εντέρου

Μελέτες
15/10/2025 - 18:59
Σελίδα 1 από 20