#ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Σηκωθείτε από τον καναπέ και σταματήστε να βλέπετε τηλεόραση - 2 tips μακροζωίας

Σηκωθείτε από τον καναπέ και σταματήστε να βλέπετε τηλεόραση - 2 tips μακροζωίας

Μελέτες
13/06/2024 - 11:24
Pilates: 5 ασκήσεις για να ενδυναμώσετε στους ώμους σας

Pilates: 5 ασκήσεις για να ενδυναμώσετε στους ώμους σας

Ευ Ζην
15/06/2024 - 07:05
Η άσκηση για τους άνω των 50 που ανακουφίζει από τον πόνο στη μέση και τονώνει τους τρικέφαλους και τους κοιλιακούς (βίντεο)

Η άσκηση για τους άνω των 50 που ανακουφίζει από τον πόνο στη μέση και τονώνει τους τρικέφαλους και τους κοιλιακούς (βίντεο)

Ευ Ζην
10/06/2024 - 18:10
Τι είναι το Box Breathing - Δοκιμάστε την άσκηση αναπνοής για ευεξία

Τι είναι το Box Breathing - Δοκιμάστε την άσκηση αναπνοής για ευεξία

Ευ Ζην
14/06/2024 - 05:56
Πόσες φορές την εβδομάδα μπορείτε να γυμνάζετε κάθε μυϊκή ομάδα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Πόσες φορές την εβδομάδα μπορείτε να γυμνάζετε κάθε μυϊκή ομάδα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Ευ Ζην
07/06/2024 - 19:36
Βελτίωσε την ισορροπία σου με το περπάτημα

Βελτίωσε την ισορροπία σου με το περπάτημα

Ευ Ζην
31/05/2024 - 18:08
Ποιο είναι καλύτερο - Η άσκηση με άδειο στομάχι ή μετά το πρωινό;

Ποιο είναι καλύτερο - Η άσκηση με άδειο στομάχι ή μετά το πρωινό;

Ευ Ζην
29/05/2024 - 17:45
Δύο ασκήσεις για να αποκτήσετε γυμνασμένα πόδια όπως η Taylor Swift

Δύο ασκήσεις για να αποκτήσετε γυμνασμένα πόδια όπως η Taylor Swift

Ευ Ζην
29/05/2024 - 19:05
Η άσκηση που συνιστά προσωπικός γυμναστής για να αποκτήσετε μια πιο οριοθετημένη κοιλιά, ειδικά αν είστε γυναίκα (βίντεο)

Η άσκηση που συνιστά προσωπικός γυμναστής για να αποκτήσετε μια πιο οριοθετημένη κοιλιά, ειδικά αν είστε γυναίκα (βίντεο)

Ευ Ζην
28/05/2024 - 16:13
Πώς να αποφύγετε τα σωματικά προβλήματα όταν κάνετε ποδήλατο

Πώς να αποφύγετε τα σωματικά προβλήματα όταν κάνετε ποδήλατο

Ευ Ζην
26/05/2024 - 08:06
Οι 5 διατάσεις που όλοι πρέπει να κάνουν κάθε μέρα (βίντεο)

Οι 5 διατάσεις που όλοι πρέπει να κάνουν κάθε μέρα (βίντεο)

Ευ Ζην
22/05/2024 - 18:18
Πώς πρέπει να γυμνάζεστε αν θέλετε να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση

Πώς πρέπει να γυμνάζεστε αν θέλετε να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση

Ευ Ζην
21/05/2024 - 14:28
Η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς, σύμφωνα με την επιστήμη

Η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς, σύμφωνα με την επιστήμη

Μελέτες
21/05/2024 - 17:05
Οι γυναίκες ωφελούνται ως και τρεις φορές περισσότερο από τους άνδρες από την φυσική άσκηση

Οι γυναίκες ωφελούνται ως και τρεις φορές περισσότερο από τους άνδρες από την φυσική άσκηση

Μελέτες
17/05/2024 - 18:12
Εκπαιδεύτρια Pilates μοιράζεται την ιδανική άσκηση των 20 λεπτών

Εκπαιδεύτρια Pilates μοιράζεται την ιδανική άσκηση των 20 λεπτών

Ευ Ζην
19/05/2024 - 07:41
Σελίδα 7 από 18