#ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Οι ασκήσεις που προτείνει γυμναστής για να τονώσεις τους γλουτούς σου

Οι ασκήσεις που προτείνει γυμναστής για να τονώσεις τους γλουτούς σου

Ευ Ζην
25/09/2024 - 17:10
Άσκηση και διατροφή: Άλλαξε το σώμα του στα 41 του χρόνια

Άσκηση και διατροφή: Άλλαξε το σώμα του στα 41 του χρόνια

Ευ Ζην
24/09/2024 - 06:14
Αυτή είναι η προπόνηση που χρειάζεστε για να βελτιώσετε το τρέξιμό σας

Αυτή είναι η προπόνηση που χρειάζεστε για να βελτιώσετε το τρέξιμό σας

Ευ Ζην
23/09/2024 - 19:21
Μελέτη αποκαλύπτει τον αριθμό των βημάτων που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα για να ζήσεις πολλά παραπάνω χρόνια

Μελέτη αποκαλύπτει τον αριθμό των βημάτων που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα για να ζήσεις πολλά παραπάνω χρόνια

Μελέτες
23/09/2024 - 18:25
Pilates: 5 ασκήσεις των 20 λεπτών που θα σας δώσουν ενέργεια 24 ωρών

Pilates: 5 ασκήσεις των 20 λεπτών που θα σας δώσουν ενέργεια 24 ωρών

Ευ Ζην
22/09/2024 - 06:19
Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε αν κάθεστε 10 ώρες την ημέρα

Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε αν κάθεστε 10 ώρες την ημέρα

Μελέτες
19/09/2024 - 13:38
Η άσκηση που καίει περισσότερες θερμίδες από το περπάτημα 10.000 βημάτων - Μπορεί να γίνει στο σπίτι

Η άσκηση που καίει περισσότερες θερμίδες από το περπάτημα 10.000 βημάτων - Μπορεί να γίνει στο σπίτι

Μελέτες
06/09/2024 - 17:46
Τα οφέλη του να περπατάς μετά το τρέξιμο

Τα οφέλη του να περπατάς μετά το τρέξιμο

Ευ Ζην
04/09/2024 - 19:20
Πώς να απαλλαγείτε με απλές ασκήσεις από την κοιλία που προκαλεί η μπύρα

Πώς να απαλλαγείτε με απλές ασκήσεις από την κοιλία που προκαλεί η μπύρα

Ευ Ζην
04/09/2024 - 17:50
«Κοιμάμαι 45 λεπτά κάθε βράδυ για να αυξήσω το προσδόκιμο ζωής μου» λέει bodybuilder - Τι απαντά η Επιστήμη

«Κοιμάμαι 45 λεπτά κάθε βράδυ για να αυξήσω το προσδόκιμο ζωής μου» λέει bodybuilder - Τι απαντά η Επιστήμη

Επικαιρότητα
04/09/2024 - 17:17
5 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να τονώσετε το σώμα σας

5 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να τονώσετε το σώμα σας

Ευ Ζην
21/08/2024 - 01:00
Δεν έχετε όρεξη για γυμναστική; Ερευνητές δίνουν την απάντηση

Δεν έχετε όρεξη για γυμναστική; Ερευνητές δίνουν την απάντηση

Μελέτες
19/08/2024 - 15:00
8 ασκήσεις για να χτίσετε ισχυρούς γλουτούς

8 ασκήσεις για να χτίσετε ισχυρούς γλουτούς

Ευ Ζην
16/08/2024 - 01:31
Τι τρώει ένας Ολυμπιονίκης μια μέρα με αγώνισμα

Τι τρώει ένας Ολυμπιονίκης μια μέρα με αγώνισμα

Ευ Ζην
31/07/2024 - 19:35
Εάν είστε άνω των 60 ετών, αυτός είναι ο αριθμός των βημάτων που πρέπει να κάνετε

Εάν είστε άνω των 60 ετών, αυτός είναι ο αριθμός των βημάτων που πρέπει να κάνετε

Ευ Ζην
24/07/2024 - 17:17
Σελίδα 7 από 20