#ΕΥΛΙΓΙΣΙΑ

Δοκιμασίες φυσικής κατάστασης - Πώς αξιολογούν την υγεία μας

Δοκιμασίες φυσικής κατάστασης - Πώς αξιολογούν την υγεία μας

Ευ Ζην
20/12/2025 - 07:39
5 ασκήσεις γιόγκα για να απαλλαγείτε από τον πόνο στις αρθρώσεις

5 ασκήσεις γιόγκα για να απαλλαγείτε από τον πόνο στις αρθρώσεις

Ευ Ζην
12/10/2025 - 07:05
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας: «Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης»

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας: «Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης»

Επικαιρότητα
08/09/2025 - 12:45
Αρκεί το περπάτημα ως άσκηση μετά τα 50;

Αρκεί το περπάτημα ως άσκηση μετά τα 50;

Ευ Ζην
02/09/2025 - 16:15
Pilates: 3 ασκήσεις για καλύτερη ισορροπία και αποφυγή τραυματισμών μετά τα 60

Pilates: 3 ασκήσεις για καλύτερη ισορροπία και αποφυγή τραυματισμών μετά τα 60

Ευ Ζην
31/07/2025 - 06:15
Pilates ή Yoga; 5 βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε

Pilates ή Yoga; 5 βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε

Ευ Ζην
04/06/2025 - 06:22
Pilates: 6 ασκήσεις για περπάτημα χωρίς πόνο στις αρθρώσεις

Pilates: 6 ασκήσεις για περπάτημα χωρίς πόνο στις αρθρώσεις

Ευ Ζην
30/05/2025 - 06:15
Πώς το mat Pilates μπορεί να είναι πιο απαιτητικό από το reformer

Πώς το mat Pilates μπορεί να είναι πιο απαιτητικό από το reformer

Ευ Ζην
12/04/2025 - 06:16
Άσκηση: 3 τρόποι για να ενδυναμώσετε όλο το σώμα σας

Άσκηση: 3 τρόποι για να ενδυναμώσετε όλο το σώμα σας

Ευ Ζην
13/04/2025 - 06:00
Pilates 8 λεπτών για ενδυνάμωση γοφών και γλουτών

Pilates 8 λεπτών για ενδυνάμωση γοφών και γλουτών

Ευ Ζην
23/03/2025 - 06:12
Γιόγκα: Αύξηση ευελιξίας, μείωση άγχους - Οι ασκήσεις

Γιόγκα: Αύξηση ευελιξίας, μείωση άγχους - Οι ασκήσεις

Ευ Ζην
31/01/2025 - 06:20