Μακροζωία: Είναι 101 ετών και αυτό είναι το μυστικό του

Μακροζωία: Είναι 101 ετών και αυτό είναι το μυστικό του
Businessinsider/Youtube
Σάββατο, 07/06/2025 - 06:14

Ένας 101χρονος αναφέρει, πως το μυστικό της μακροζωίας του είναι ότι αρνείται να φέρεται σύμφωνα με την ηλικία του.

Ο Jack Weber, 101 ετών -ναι καλά διαβάσατε- διατηρεί μια νεανική νοοτροπία για να παραμένει δραστήριος και παρών στη ζωή. Παρά το γεγονός ότι έχει χάσει τη σύζυγό του και όλους τους στενούς του φίλους, επιλέγει να ζει στο παρόν. Η καθημερινότητά του περιλαμβάνει άσκηση, δραστηριότητες στη φύση και μια σταθερά θετική και αισιόδοξη στάση που τον οδηγεί στη μακροζωία. Με την γυναίκα του ήταν παντρεμένοι για 57 χρόνια, μεγάλωσαν πέντε παιδιά και απέκτησαν 11 εγγόνια.

Ο Jack Weber, έχει ζήσει μέσα σε έναν παγκόσμιο πόλεμο και σε περίοδο πανδημίας. Κι όμως, κάθε πρωί ξυπνά με αίσθημα σκοπού και ευγνωμοσύνης. «Η στάση μου είναι η εξής, μην αφήσεις τον «γέρο» να μπει μέσα σου. Αν σκέφτεσαι σαν νέος, έχεις περισσότερες πιθανότητες να συμπεριφέρεσαι σαν νέος», αναφέρει ο ίδιος στο businessinsider.

Ο Weber ενσαρκώνει αυτή τη νοοτροπία μέσα από τον τρόπο ζωής του και τις σχέσεις του και πιστεύει ότι αυτό είναι το κλειδί για τη μακροζωία. Δεν αφήνει τη θλίψη να τον σταματήσει.

Αρνείται να παραπονιέται. Ο Weber ζει πλέον με μία από τις κόρες του και προσπαθεί να μην αποτελεί βάρος. «Δεν παραπονιέμαι. Αν με ενοχλεί κάτι, δεν φορτώνω τους άλλους με το πρόβλημά μου», λέει. «Έχω πόνους; Φυσικά και έχω. Αλλά δεν τους συζητώ και δεν τους αφήνω να ελέγχουν τη ζωή μου».

Δεν εξωραΐζει τη γήρανση. Παραδέχεται ότι ξεχνά ονόματα, περπατά πιο αργά και νιώθει τις επιπτώσεις του χρόνου στο σώμα του. Έχει αρχίσει να χρησιμοποιεί μπαστούνι από τότε που έπεσε στην αυλή και έσπασε το ισχίο του. «Έχω βάλει σκοπό να μην ξαναπέσω», εξηγεί. Όμως δεν αφήνει τίποτα από αυτά να τον ορίσει.

«Αρνούμαι να σκέφτομαι ότι δεν μπορώ να κάνω αυτό ή εκείνο», λέει. Εξακολουθεί να γυμνάζεται κάθε μέρα: κάνει διατάσεις, σηκώνει ελαφριά βάρη και κάνει ποδήλατο γυμναστικής για περίπου 20 λεπτά. Οδηγεί ακόμα το δικό του αυτοκίνητο.

«Δεν πιέζω τον εαυτό μου να κάνει πράγματα που δεν πιστεύω ότι μπορεί να κάνει», τονίζει. «Αυτό είναι σημαντικό, γιατί αλλιώς μπορεί να τραυματιστείς».

Η επαφή με τη φύση επίσης, τον κρατάει δραστήριο. Από μικρός, η μητέρα του τον ενθάρρυνε να βγαίνει έξω, ακόμα και όταν είχε διάβασμα. «Έπαιρνε τα βιβλία μου, τα έκλεινε και μου έλεγε: Θα διαβάζεις μετά το σκοτάδι, όταν πέσει ο ήλιος. Τώρα βγες έξω να παίξεις, γιατί αυτό είναι το πιο υγιεινό πράγμα που μπορείς να κάνεις», θυμάται. Αυτή η φράση έγινε το μότο της ζωής του.

Αν έχει ήλιο και δεν κάνει πολύ κρύο, φορά το παλτό του, κάθεται στο αίθριο και απολαμβάνει τη ζέστη. Το καλοκαίρι, αφήνει το ποδήλατο και μπαίνει στην πισίνα.

Η αγαπημένη του υπαίθρια δραστηριότητα, όμως, είναι το γκολφ. «Έχω γίνει πολύ καλός φίλος με έναν επαγγελματία του γηπέδου. Κάθε φορά με παρουσιάζει στους άλλους λέγοντας: «Ορίστε ο θρύλος μας. Είναι ο θρύλος του γηπέδου μας», αναφέρει ο Weber. «Αυτό με κάνει να περπατώ με το στήθος έξω, σαν να αξίζω εκατομμύρια. Αν μπορώ να αποτελέσω έμπνευση για κάποιον, τότε αξίζει τον κόπο».

Η ιστορία του Jack Weber είναι διασκευασμένη από τη σειρά βίντεο «Life Lessons» του Business Insider.

Δείτε ολόκληρο το βίντεο, αξίζει τον χρόνο.

Τελευταία τροποποίηση στις 07/06/2025 - 03:38