#ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Μακροζωία: Είναι 101 ετών και αυτό είναι το μυστικό του

Μακροζωία: Είναι 101 ετών και αυτό είναι το μυστικό του

Ευ Ζην
07/06/2025 - 06:14
Ολοκληρωμένη προπόνηση σώματος με μόνο 5 ασκήσεις Yoga και Pilates

Ολοκληρωμένη προπόνηση σώματος με μόνο 5 ασκήσεις Yoga και Pilates

Ευ Ζην
22/05/2025 - 06:22
Τα push-ups που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες ανάλογα με την ηλικία

Τα push-ups που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες ανάλογα με την ηλικία

Ευ Ζην
16/04/2025 - 06:16
Περπάτημα και ευεξία: 6 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

Περπάτημα και ευεξία: 6 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

Ευ Ζην
14/04/2025 - 06:20
Περπάτημα: Πώς ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο καρκίνου

Περπάτημα: Πώς ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο καρκίνου

Επικαιρότητα
09/04/2025 - 06:20
Χρειάζεστε μόνο 2 βαράκια και 5 ασκήσεις για να χτίσετε μύες στο σπίτι

Χρειάζεστε μόνο 2 βαράκια και 5 ασκήσεις για να χτίσετε μύες στο σπίτι

Ευ Ζην
02/04/2025 - 06:24
Pilates 8 λεπτών για ενδυνάμωση γοφών και γλουτών

Pilates 8 λεπτών για ενδυνάμωση γοφών και γλουτών

Ευ Ζην
23/03/2025 - 06:12
Γιόγκα: Η 15λεπτη ρουτίνα που θα «ξυπνήσει» το σώμα σας

Γιόγκα: Η 15λεπτη ρουτίνα που θα «ξυπνήσει» το σώμα σας

Ευ Ζην
14/03/2025 - 06:26
Η άσκηση ενδυνάμωσης συμβάλλει στην διαχείριση της αϋπνίας στους ηλικιωμένους

Η άσκηση ενδυνάμωσης συμβάλλει στην διαχείριση της αϋπνίας στους ηλικιωμένους

Μελέτες
17/03/2025 - 06:28
Pilates: Τι έχουν δείξει οι μελέτες - Όσα προσφέρει στο σώμα μας

Pilates: Τι έχουν δείξει οι μελέτες - Όσα προσφέρει στο σώμα μας

Μελέτες
08/02/2025 - 06:10
Υγεία: Αμφιλεγόμενος πλέον ο ΔΜΣ - Τα νέα δεδομένα

Υγεία: Αμφιλεγόμενος πλέον ο ΔΜΣ - Τα νέα δεδομένα

Μελέτες
11/01/2025 - 06:15
Άσκηση: Πώς θα αποκτήσετε ένα πιο δυνατό σώμα το 2025

Άσκηση: Πώς θα αποκτήσετε ένα πιο δυνατό σώμα το 2025

Ευ Ζην
04/01/2025 - 06:16
Πρόληψη του διαβήτη: 5 συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε

Πρόληψη του διαβήτη: 5 συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε

Ευ Ζην
03/12/2024 - 06:15
5 ασκήσεις ενδυνάμωσης για το σώμα

5 ασκήσεις ενδυνάμωσης για το σώμα

Ευ Ζην
28/11/2024 - 06:14
Pilates: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε

Pilates: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε

Ευ Ζην
20/11/2024 - 06:24
Σελίδα 1 από 3