#ΑΣΚΗΣΗ

Τρόποι να φροντίσετε το σώμα σας μετά τη γυμναστική

Τρόποι να φροντίσετε το σώμα σας μετά τη γυμναστική

Ευ Ζην
01/02/2026 - 15:30
3 απλές ασκήσεις ισορροπίας για να περπατάτε πιο εύκολα και σταθερά

3 απλές ασκήσεις ισορροπίας για να περπατάτε πιο εύκολα και σταθερά

Ευ Ζην
28/01/2026 - 12:12
Καθημερινές ασκήσεις που ενισχύουν την υγεία και τη μακροζωία

Καθημερινές ασκήσεις που ενισχύουν την υγεία και τη μακροζωία

Ευ Ζην
31/01/2026 - 15:33
Η 6λεπτη πρωινή ρουτίνα για πιο επίπεδη κοιλιά μετά τα 50

Η 6λεπτη πρωινή ρουτίνα για πιο επίπεδη κοιλιά μετά τα 50

Ευ Ζην
25/01/2026 - 12:15
Το κλειδί για την μακροζωία: Μικρές καθημερινές συνήθειες που θα σας προσθέσουν χρόνια ζωής

Το κλειδί για την μακροζωία: Μικρές καθημερινές συνήθειες που θα σας προσθέσουν χρόνια ζωής

Μελέτες
28/01/2026 - 19:27
Θεσσαλονίκη: Ημερίδα για το ρόλο της άσκησης στις θεραπείες ψυχικής υγείας

Θεσσαλονίκη: Ημερίδα για το ρόλο της άσκησης στις θεραπείες ψυχικής υγείας

Επικαιρότητα
23/01/2026 - 10:47
Πόσο και πώς να γυμνάζεστε για μακροζωία, ανάλογα με την ηλικία σας – Οι συστάσεις του ΠΟΥ

Πόσο και πώς να γυμνάζεστε για μακροζωία, ανάλογα με την ηλικία σας – Οι συστάσεις του ΠΟΥ

Ευ Ζην
20/01/2026 - 19:49
Ανοίγει γυμναστήριο στην Αθήνα ο σύζυγος του Στέφανου Κασσελάκη, Τάιλερ ΜακΜπέθ

Ανοίγει γυμναστήριο στην Αθήνα ο σύζυγος του Στέφανου Κασσελάκη, Τάιλερ ΜακΜπέθ

Επικαιρότητα
20/01/2026 - 13:41
Walking yoga: Τι είναι και πώς βοηθά σώμα και μυαλό

Walking yoga: Τι είναι και πώς βοηθά σώμα και μυαλό

Ευ Ζην
21/01/2026 - 09:20
Τι αλλαγές θα δείτε στο σώμα σας εάν κινείστε μόλις 5 λεπτά παραπάνω την ημέρα

Τι αλλαγές θα δείτε στο σώμα σας εάν κινείστε μόλις 5 λεπτά παραπάνω την ημέρα

Μελέτες
19/01/2026 - 14:19
5 λόγοι να ξεκινήσετε pilates τη νέα χρονιά

5 λόγοι να ξεκινήσετε pilates τη νέα χρονιά

Ευ Ζην
16/01/2026 - 08:11
8 αλήθειες και μύθοι για την υγεία

8 αλήθειες και μύθοι για την υγεία

Επικαιρότητα
19/01/2026 - 06:40
Η άσκηση ως σύμμαχος της κατάθλιψης - Νέα μελέτη

Η άσκηση ως σύμμαχος της κατάθλιψης - Νέα μελέτη

Μελέτες
19/01/2026 - 06:11
Μακροζωία: Τι βελτιώσεις θα δείτε αν κάνετε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας

Μακροζωία: Τι βελτιώσεις θα δείτε αν κάνετε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας

Μελέτες
14/01/2026 - 11:05
Με ποια σειρά να κάνετε τις ασκήσεις σας για να προλάβετε τους τραυματισμούς

Με ποια σειρά να κάνετε τις ασκήσεις σας για να προλάβετε τους τραυματισμούς

Ευ Ζην
14/01/2026 - 09:20
Σελίδα 1 από 43