#ΑΣΚΗΣΗ

Πόνος στη μέση: Ακολουθήστε το πρόγραμμα άσκησης 15 λεπτών της Mayo Clinic

Πόνος στη μέση: Ακολουθήστε το πρόγραμμα άσκησης 15 λεπτών της Mayo Clinic

Ευ Ζην
02/09/2025 - 19:00
Αρκεί το περπάτημα ως άσκηση μετά τα 50;

Αρκεί το περπάτημα ως άσκηση μετά τα 50;

Ευ Ζην
02/09/2025 - 16:15
Μακροζωία: Μικρά μυστικά που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες μεταξύ 35 και 45 χρονών

Μακροζωία: Μικρά μυστικά που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες μεταξύ 35 και 45 χρονών

Ευ Ζην
02/09/2025 - 10:59
Άσκηση για μακροζωία: Είναι απλή και γίνεται στο σπίτι

Άσκηση για μακροζωία: Είναι απλή και γίνεται στο σπίτι

Ευ Ζην
02/09/2025 - 06:40
Γιόγκα - Η άσκηση «κλειδί» για έναν καλύτερο ύπνο

Γιόγκα - Η άσκηση «κλειδί» για έναν καλύτερο ύπνο

Ευ Ζην
30/08/2025 - 03:41
Η καλύτερη άσκηση μετά τα 40 – Τι προτείνει ένας καρδιολόγος

Η καλύτερη άσκηση μετά τα 40 – Τι προτείνει ένας καρδιολόγος

Ευ Ζην
28/08/2025 - 20:00
Οι καλύτερες επιλογές σωματικής άσκησης για όσους είναι άνω των 50

Οι καλύτερες επιλογές σωματικής άσκησης για όσους είναι άνω των 50

Ευ Ζην
28/08/2025 - 03:04
Καθηγητής Βιοχημείας: Οι 6 συνήθειες που δημιουργούν ένα εχθρικό περιβάλλον για τα καρκινικά κύτταρα

Καθηγητής Βιοχημείας: Οι 6 συνήθειες που δημιουργούν ένα εχθρικό περιβάλλον για τα καρκινικά κύτταρα

Ευ Ζην
25/08/2025 - 15:31
Άσκηση: Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε για να ζήσετε περισσότερο

Άσκηση: Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε για να ζήσετε περισσότερο

Ευ Ζην
23/08/2025 - 04:16
Pilates: Τα 8 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία σας

Pilates: Τα 8 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία σας

Ευ Ζην
25/08/2025 - 08:47
Pilates: Πώς θα κάνετε σωστά την πλευρική αναπνοή για καλύτερα αποτελέσματα όταν γυμνάζεστε

Pilates: Πώς θα κάνετε σωστά την πλευρική αναπνοή για καλύτερα αποτελέσματα όταν γυμνάζεστε

Ευ Ζην
21/08/2025 - 08:06
Τζένιφερ Άνιστον: Το πρόγραμμα γυμναστικής 20 λεπτών που ακολουθεί για εξαιρετική φυσική κατάσταση στα 56 της

Τζένιφερ Άνιστον: Το πρόγραμμα γυμναστικής 20 λεπτών που ακολουθεί για εξαιρετική φυσική κατάσταση στα 56 της

Ευ Ζην
20/08/2025 - 11:34
Οι καλύτερες ασκήσεις Pilates για δυνατούς κοιλιακούς

Οι καλύτερες ασκήσεις Pilates για δυνατούς κοιλιακούς

Ευ Ζην
16/08/2025 - 06:40
Προπόνηση με αλτήρες: 5 Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς

Προπόνηση με αλτήρες: 5 Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς

Ευ Ζην
12/08/2025 - 08:53
Η καλύτερη άσκηση για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς, σύμφωνα με το British Heart Foundation

Η καλύτερη άσκηση για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς, σύμφωνα με το British Heart Foundation

Ευ Ζην
12/08/2025 - 08:19
Σελίδα 1 από 34