#ΑΣΚΗΣΗ

Πώς η γυμναστική με βάρη αλλάζει το μικροβίωμα του εντέρου

Πώς η γυμναστική με βάρη αλλάζει το μικροβίωμα του εντέρου

Μελέτες
15/10/2025 - 18:59
Ποια άσκηση είναι το «κλειδί» της νεότητας

Ποια άσκηση είναι το «κλειδί» της νεότητας

Ευ Ζην
15/10/2025 - 16:24
Ώμοι: Τα εκπληκτικά οφέλη του stretching και της κυκλικής κίνησης στην υγεία

Ώμοι: Τα εκπληκτικά οφέλη του stretching και της κυκλικής κίνησης στην υγεία

Μελέτες
15/10/2025 - 11:50
Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε σανίδα;

Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε σανίδα;

Ευ Ζην
13/10/2025 - 23:41
Εμβόλιο γρίπης: Τα 3 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε μόλις το κάνετε

Εμβόλιο γρίπης: Τα 3 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε μόλις το κάνετε

Ευ Ζην
10/10/2025 - 15:53
Μπορεί η υπερβολική άσκηση να βλάψει την καρδιά σας;

Μπορεί η υπερβολική άσκηση να βλάψει την καρδιά σας;

Μελέτες
10/10/2025 - 12:50
Οστεοαρθρίτιδα: Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο

Οστεοαρθρίτιδα: Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο

Επικαιρότητα
10/10/2025 - 11:39
Ακόμα και 10 λεπτά αυτής της άσκησης την ημέρα ωφελούν καρδιά και πνεύμονες

Ακόμα και 10 λεπτά αυτής της άσκησης την ημέρα ωφελούν καρδιά και πνεύμονες

Μελέτες
09/10/2025 - 13:57
5 ασκήσεις γιόγκα για να απαλλαγείτε από τον πόνο στις αρθρώσεις

5 ασκήσεις γιόγκα για να απαλλαγείτε από τον πόνο στις αρθρώσεις

Ευ Ζην
12/10/2025 - 07:05
Άσκηση: 2 ώρες την εβδομάδα αρκούν για να μειώσουν τον πόνο στις αρθρώσεις

Άσκηση: 2 ώρες την εβδομάδα αρκούν για να μειώσουν τον πόνο στις αρθρώσεις

Μελέτες
07/10/2025 - 06:47
ΑΠΘ: Ανοιχτή δράση για την υγιή γήρανση

ΑΠΘ: Ανοιχτή δράση για την υγιή γήρανση

Επικαιρότητα
06/10/2025 - 14:35
Πόνος στις αρθρώσεις: Κάθε πότε πρέπει να γυμνάζεστε και για πόση ώρα

Πόνος στις αρθρώσεις: Κάθε πότε πρέπει να γυμνάζεστε και για πόση ώρα

Μελέτες
06/10/2025 - 12:47
H γυμναστική καταπολεμά τον καρκίνο σε κυτταρικό επίπεδο - Ποια άσκηση είναι η πιο αποτελεσματική

H γυμναστική καταπολεμά τον καρκίνο σε κυτταρικό επίπεδο - Ποια άσκηση είναι η πιο αποτελεσματική

Μελέτες
03/10/2025 - 17:14
Τι είναι καλύτερο για να διατηρήσετε το βάρος σας: Δίαιτα ή άσκηση;

Τι είναι καλύτερο για να διατηρήσετε το βάρος σας: Δίαιτα ή άσκηση;

Μελέτες
03/10/2025 - 20:01
Οι ασκήσεις που χαρίζουν μακροζωία σύμφωνα με τους ειδικούς

Οι ασκήσεις που χαρίζουν μακροζωία σύμφωνα με τους ειδικούς

Ευ Ζην
05/10/2025 - 14:07
Σελίδα 1 από 37