#ΑΣΚΗΣΗ

Η επίδραση της άσκησης σε ασθενείς με καρκίνο – Τι δείχνουν νέα στοιχεία

Η επίδραση της άσκησης σε ασθενείς με καρκίνο – Τι δείχνουν νέα στοιχεία

Επικαιρότητα
24/11/2025 - 10:32
4 απλές συμβουλές μακροζωίας από μία 93χρονη

4 απλές συμβουλές μακροζωίας από μία 93χρονη

Επικαιρότητα
21/11/2025 - 16:42
Γιατί είναι τόσο σημαντική η άσκηση μετά τα 45 – Η συσχέτιση με την άνοια

Γιατί είναι τόσο σημαντική η άσκηση μετά τα 45 – Η συσχέτιση με την άνοια

Μελέτες
21/11/2025 - 10:56
Fire hydrants - Η απλή άσκηση που βελτιώνει την λειτουργικότητα των ισχίων

Fire hydrants - Η απλή άσκηση που βελτιώνει την λειτουργικότητα των ισχίων

Ευ Ζην
21/11/2025 - 07:05
Πόσο πρέπει να ασκείστε μετά τα 65 – Οι επίσημες οδηγίες του NHS

Πόσο πρέπει να ασκείστε μετά τα 65 – Οι επίσημες οδηγίες του NHS

Ευ Ζην
19/11/2025 - 19:39
Πόνος στο γόνατο: 3 απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης

Πόνος στο γόνατο: 3 απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης

Ευ Ζην
24/11/2025 - 07:00
Διαβήτης: Το μειονέκτημα της μετφορμίνης όταν συνδυάζεται με άσκηση

Διαβήτης: Το μειονέκτημα της μετφορμίνης όταν συνδυάζεται με άσκηση

Μελέτες
19/11/2025 - 11:07
Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε μετά τα 40

Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε μετά τα 40

Ευ Ζην
20/11/2025 - 07:04
Ποιες είναι οι 3 καλύτερες ασκήσεις για να χτίσετε μύες σύμφωνα με έρευνες

Ποιες είναι οι 3 καλύτερες ασκήσεις για να χτίσετε μύες σύμφωνα με έρευνες

Μελέτες
18/11/2025 - 07:00
4 αποτελεσματικές ασκήσεις για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας

4 αποτελεσματικές ασκήσεις για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας

Ευ Ζην
16/11/2025 - 06:30
Το καλύτερο αντιφλεγμονώδες πρωινό για υγιή γήρανση

Το καλύτερο αντιφλεγμονώδες πρωινό για υγιή γήρανση

Ευ Ζην
16/11/2025 - 07:29
Επιστήμονες εντόπισαν ένα μόριο που μιμείται την άσκηση και επιβραδύνει τη γήρανση

Επιστήμονες εντόπισαν ένα μόριο που μιμείται την άσκηση και επιβραδύνει τη γήρανση

Μελέτες
15/11/2025 - 10:38
Κάθε πότε πρέπει να κάνετε Pilates για να δείτε αποτελέσματα

Κάθε πότε πρέπει να κάνετε Pilates για να δείτε αποτελέσματα

Ευ Ζην
14/11/2025 - 06:55
Ο πιο σημαντικός μυς που πρέπει οπωσδήποτε να γυμνάζετε μετά τα 50

Ο πιο σημαντικός μυς που πρέπει οπωσδήποτε να γυμνάζετε μετά τα 50

Ευ Ζην
11/11/2025 - 17:55
Αν μπορείτε να κάνετε 50 συνεχόμενα squats μετά τα 50, είστε σε εξαιρετική φόρμα

Αν μπορείτε να κάνετε 50 συνεχόμενα squats μετά τα 50, είστε σε εξαιρετική φόρμα

Ευ Ζην
10/11/2025 - 17:50
Σελίδα 2 από 40