#ΑΣΚΗΣΗ

ΑΠΘ: Ανοιχτή δράση για την υγιή γήρανση

ΑΠΘ: Ανοιχτή δράση για την υγιή γήρανση

Επικαιρότητα
06/10/2025 - 14:35
Πόνος στις αρθρώσεις: Κάθε πότε πρέπει να γυμνάζεστε και για πόση ώρα

Πόνος στις αρθρώσεις: Κάθε πότε πρέπει να γυμνάζεστε και για πόση ώρα

Μελέτες
06/10/2025 - 12:47
H γυμναστική καταπολεμά τον καρκίνο σε κυτταρικό επίπεδο - Ποια άσκηση είναι η πιο αποτελεσματική

H γυμναστική καταπολεμά τον καρκίνο σε κυτταρικό επίπεδο - Ποια άσκηση είναι η πιο αποτελεσματική

Μελέτες
03/10/2025 - 17:14
Τι είναι καλύτερο για να διατηρήσετε το βάρος σας: Δίαιτα ή άσκηση;

Τι είναι καλύτερο για να διατηρήσετε το βάρος σας: Δίαιτα ή άσκηση;

Μελέτες
03/10/2025 - 20:01
Οι ασκήσεις που χαρίζουν μακροζωία σύμφωνα με τους ειδικούς

Οι ασκήσεις που χαρίζουν μακροζωία σύμφωνα με τους ειδικούς

Ευ Ζην
05/10/2025 - 14:07
Ποια ώρα της ημέρας να κάνετε γυμναστική για έναν καλύτερο ύπνο

Ποια ώρα της ημέρας να κάνετε γυμναστική για έναν καλύτερο ύπνο

Ευ Ζην
02/10/2025 - 19:00
Προστατέψτε τα γόνατά σας μακροχρόνια - 5 ασκήσεις ενδυνάμωσης

Προστατέψτε τα γόνατά σας μακροχρόνια - 5 ασκήσεις ενδυνάμωσης

Ευ Ζην
01/10/2025 - 06:52
Ειδικός μακροζωίας: «Είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε, υιοθετήστε αυτές τις δύο συνήθειες»

Ειδικός μακροζωίας: «Είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε, υιοθετήστε αυτές τις δύο συνήθειες»

Ευ Ζην
29/09/2025 - 11:55
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: «Έως και το 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν»

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: «Έως και το 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν»

Επικαιρότητα
29/09/2025 - 10:51
Μπορείτε να κάνετε γυμναστική όταν έχετε κρυολόγημα;

Μπορείτε να κάνετε γυμναστική όταν έχετε κρυολόγημα;

Ευ Ζην
26/09/2025 - 21:16
Αλτσχάιμερ: Η διατροφή, η άσκηση και ο έλεγχος του στρες βοηθούν στην πρόληψη

Αλτσχάιμερ: Η διατροφή, η άσκηση και ο έλεγχος του στρες βοηθούν στην πρόληψη

Επικαιρότητα
26/09/2025 - 10:17
Είστε άνω των 60; Κερδίστε την ιδανική φυσική κατάσταση με άσκηση και διατροφή

Είστε άνω των 60; Κερδίστε την ιδανική φυσική κατάσταση με άσκηση και διατροφή

Ευ Ζην
26/09/2025 - 06:16
Οι καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν από την άνοια

Οι καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν από την άνοια

Ευ Ζην
22/09/2025 - 14:26
Ποιον τύπο άσκησης να ακολουθήσετε για να χάσετε λίπος στην κοιλιά

Ποιον τύπο άσκησης να ακολουθήσετε για να χάσετε λίπος στην κοιλιά

Ευ Ζην
28/09/2025 - 06:31
Οι 3 απλές ασκήσεις για μια υγιή καρδιά

Οι 3 απλές ασκήσεις για μια υγιή καρδιά

Ευ Ζην
20/09/2025 - 10:33
Σελίδα 2 από 37