#ΑΣΚΗΣΗ

Πώς η σωματική άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία

Πώς η σωματική άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία

Ευ Ζην
17/09/2025 - 10:35
Γιόγκα, Zumba ή HIIT; Ανακαλύψτε την καλύτερη άσκηση για καύση λίπους

Γιόγκα, Zumba ή HIIT; Ανακαλύψτε την καλύτερη άσκηση για καύση λίπους

Μελέτες
16/09/2025 - 10:53
Έχετε υπέρταση; Είναι καιρός να ασχοληθείτε με ένα ομαδικό άθλημα

Έχετε υπέρταση; Είναι καιρός να ασχοληθείτε με ένα ομαδικό άθλημα

Μελέτες
12/09/2025 - 13:34
Δυσκοιλιότητα: Υιοθετήστε αυτές τις 5 καθημερινές συνήθειες και ξεχάστε το πρόβλημα

Δυσκοιλιότητα: Υιοθετήστε αυτές τις 5 καθημερινές συνήθειες και ξεχάστε το πρόβλημα

Μελέτες
11/09/2025 - 14:19
4 ασκήσεις για να κάψετε πιο γρήγορα θερμίδες

4 ασκήσεις για να κάψετε πιο γρήγορα θερμίδες

Ευ Ζην
11/09/2025 - 10:27
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας: «Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης»

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας: «Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης»

Επικαιρότητα
08/09/2025 - 12:45
Μελέτη: Πώς η καθημερινή άσκηση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Μελέτη: Πώς η καθημερινή άσκηση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Μελέτες
06/09/2025 - 06:16
Pilates: Οι 5 ασκήσεις για γράμμωση σε μπράτσα και κοιλιά

Pilates: Οι 5 ασκήσεις για γράμμωση σε μπράτσα και κοιλιά

Ευ Ζην
05/09/2025 - 06:41
Ντέμι Μουρ: Οι 2 ασκήσεις που κάνει ευλαβικά για να παραμένει σε φόρμα

Ντέμι Μουρ: Οι 2 ασκήσεις που κάνει ευλαβικά για να παραμένει σε φόρμα

Ευ Ζην
04/09/2025 - 11:07
Πόνος στη μέση: Ακολουθήστε το πρόγραμμα άσκησης 15 λεπτών της Mayo Clinic

Πόνος στη μέση: Ακολουθήστε το πρόγραμμα άσκησης 15 λεπτών της Mayo Clinic

Ευ Ζην
02/09/2025 - 19:00
Νέα μελέτη: Ποια σημεία του σώματος γερνούν πιο γρήγορα

Νέα μελέτη: Ποια σημεία του σώματος γερνούν πιο γρήγορα

Μελέτες
03/09/2025 - 06:25
Αρκεί το περπάτημα ως άσκηση μετά τα 50;

Αρκεί το περπάτημα ως άσκηση μετά τα 50;

Ευ Ζην
02/09/2025 - 16:15
Μακροζωία: Μικρά μυστικά που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες μεταξύ 35 και 45 χρονών

Μακροζωία: Μικρά μυστικά που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες μεταξύ 35 και 45 χρονών

Ευ Ζην
02/09/2025 - 10:59
Άσκηση για μακροζωία: Είναι απλή και γίνεται στο σπίτι

Άσκηση για μακροζωία: Είναι απλή και γίνεται στο σπίτι

Ευ Ζην
02/09/2025 - 06:40
Γιόγκα - Η άσκηση «κλειδί» για έναν καλύτερο ύπνο

Γιόγκα - Η άσκηση «κλειδί» για έναν καλύτερο ύπνο

Ευ Ζην
30/08/2025 - 03:41
Σελίδα 10 από 44