#ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Ακόμη και 4 λεπτά την ημέρα κάνουν τη διαφορά

Άσκηση: Ακόμη και 4 λεπτά την ημέρα κάνουν τη διαφορά

Μελέτες
19/12/2024 - 06:06
Κάρδιο ή βάρη: Τι πρέπει να κάνετε πρώτα για να αποκτήσετε μυς και να κάψετε λίπος

Κάρδιο ή βάρη: Τι πρέπει να κάνετε πρώτα για να αποκτήσετε μυς και να κάψετε λίπος

Ευ Ζην
18/12/2024 - 18:40
Νικήστε την κατάθλιψη με το περπάτημα – Ο «μαγικός» αριθμός βημάτων που χρειάζεστε

Νικήστε την κατάθλιψη με το περπάτημα – Ο «μαγικός» αριθμός βημάτων που χρειάζεστε

Μελέτες
17/12/2024 - 10:10
Τρέξιμο: 5 σημαντικά οφέλη - Από την καρδιά μέχρι τα επίπεδα σακχάρου

Τρέξιμο: 5 σημαντικά οφέλη - Από την καρδιά μέχρι τα επίπεδα σακχάρου

Ευ Ζην
16/12/2024 - 06:10
Το καλύτερο είδος άσκησης αν έχετε καρδιοπάθεια σύμφωνα με τους καρδιολόγους

Το καλύτερο είδος άσκησης αν έχετε καρδιοπάθεια σύμφωνα με τους καρδιολόγους

Ευ Ζην
10/12/2024 - 19:58
Pilates: Οι 4 διατάσεις που είναι καλύτερες και από μασάζ για το σώμα

Pilates: Οι 4 διατάσεις που είναι καλύτερες και από μασάζ για το σώμα

Ευ Ζην
11/12/2024 - 06:19
Η άσκηση βελτιώνει τη μνήμη – Αρκούν 30 λεπτά περπατήματος ή ποδηλασίας

Η άσκηση βελτιώνει τη μνήμη – Αρκούν 30 λεπτά περπατήματος ή ποδηλασίας

Μελέτες
10/12/2024 - 09:59
Άσκηση CrossFit: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία μας

Άσκηση CrossFit: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία μας

Μελέτες
09/12/2024 - 06:00
Το «μυστικό» που πρέπει να ξέρουν οι γυναίκες για να περιορίσουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Το «μυστικό» που πρέπει να ξέρουν οι γυναίκες για να περιορίσουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Μελέτες
04/12/2024 - 09:51
5 ασκήσεις ενδυνάμωσης για το σώμα

5 ασκήσεις ενδυνάμωσης για το σώμα

Ευ Ζην
28/11/2024 - 06:14
Πόση γυμναστική χρειάζεσαι κάθε εβδομάδα

Πόση γυμναστική χρειάζεσαι κάθε εβδομάδα

Μελέτες
27/11/2024 - 06:16
5 πράγματα που πρέπει να κάνετε στα 50 για να παραμείνετε υγιείς

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε στα 50 για να παραμείνετε υγιείς

Ευ Ζην
25/11/2024 - 06:08
Υψηλή χοληστερίνη: Δύο σημάδια στο πρόσωπο που «χτυπούν» καμπανάκι

Υψηλή χοληστερίνη: Δύο σημάδια στο πρόσωπο που «χτυπούν» καμπανάκι

Ευ Ζην
22/11/2024 - 15:02
Εκπαιδεύστε τους νευρώνες σας: Πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα

Εκπαιδεύστε τους νευρώνες σας: Πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα

Ευ Ζην
20/11/2024 - 17:33
Γιατί το κρύο αυξάνει την αρτηριακή πίεση – Τι μπορείτε να κάνετε

Γιατί το κρύο αυξάνει την αρτηριακή πίεση – Τι μπορείτε να κάνετε

Επικαιρότητα
20/11/2024 - 11:09
Σελίδα 10 από 33