#ΑΣΚΗΣΗ

Θεσσαλονίκη: Ημερίδα για το ρόλο της άσκησης στις θεραπείες ψυχικής υγείας

Θεσσαλονίκη: Ημερίδα για το ρόλο της άσκησης στις θεραπείες ψυχικής υγείας

Επικαιρότητα
23/01/2026 - 10:47
Πόσο και πώς να γυμνάζεστε για μακροζωία, ανάλογα με την ηλικία σας – Οι συστάσεις του ΠΟΥ

Πόσο και πώς να γυμνάζεστε για μακροζωία, ανάλογα με την ηλικία σας – Οι συστάσεις του ΠΟΥ

Ευ Ζην
20/01/2026 - 19:49
Ανοίγει γυμναστήριο στην Αθήνα ο σύζυγος του Στέφανου Κασσελάκη, Τάιλερ ΜακΜπέθ

Ανοίγει γυμναστήριο στην Αθήνα ο σύζυγος του Στέφανου Κασσελάκη, Τάιλερ ΜακΜπέθ

Επικαιρότητα
20/01/2026 - 13:41
Walking yoga: Τι είναι και πώς βοηθά σώμα και μυαλό

Walking yoga: Τι είναι και πώς βοηθά σώμα και μυαλό

Ευ Ζην
21/01/2026 - 09:20
Τι αλλαγές θα δείτε στο σώμα σας εάν κινείστε μόλις 5 λεπτά παραπάνω την ημέρα

Τι αλλαγές θα δείτε στο σώμα σας εάν κινείστε μόλις 5 λεπτά παραπάνω την ημέρα

Μελέτες
19/01/2026 - 14:19
5 λόγοι να ξεκινήσετε pilates τη νέα χρονιά

5 λόγοι να ξεκινήσετε pilates τη νέα χρονιά

Ευ Ζην
16/01/2026 - 08:11
8 αλήθειες και μύθοι για την υγεία

8 αλήθειες και μύθοι για την υγεία

Επικαιρότητα
19/01/2026 - 06:40
Η άσκηση ως σύμμαχος της κατάθλιψης - Νέα μελέτη

Η άσκηση ως σύμμαχος της κατάθλιψης - Νέα μελέτη

Μελέτες
19/01/2026 - 06:11
Μακροζωία: Τι βελτιώσεις θα δείτε αν κάνετε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας

Μακροζωία: Τι βελτιώσεις θα δείτε αν κάνετε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας

Μελέτες
14/01/2026 - 11:05
Με ποια σειρά να κάνετε τις ασκήσεις σας για να προλάβετε τους τραυματισμούς

Με ποια σειρά να κάνετε τις ασκήσεις σας για να προλάβετε τους τραυματισμούς

Ευ Ζην
14/01/2026 - 09:20
Η 15λεπτη προπόνηση Pilates που ενδυναμώνει τον κορμό σας

Η 15λεπτη προπόνηση Pilates που ενδυναμώνει τον κορμό σας

Ευ Ζην
14/01/2026 - 06:30
Γιατί λαχανιάζουμε ενώ ανεβαίνουμε σκάλες - Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε

Γιατί λαχανιάζουμε ενώ ανεβαίνουμε σκάλες - Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε

Ευ Ζην
17/01/2026 - 08:20
3 τρόποι να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας κατά 45%

3 τρόποι να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας κατά 45%

Ευ Ζην
12/01/2026 - 21:22
Άσκηση ή φάρμακα για την κατάθλιψη; Μελέτη αναδεικνύει την πιο αποτελεσματική λύση

Άσκηση ή φάρμακα για την κατάθλιψη; Μελέτη αναδεικνύει την πιο αποτελεσματική λύση

Μελέτες
12/01/2026 - 16:22
Πότε ξεκινά η σωματική γήρανση και ποιος ο κρίσιμος ρόλος της άσκησης

Πότε ξεκινά η σωματική γήρανση και ποιος ο κρίσιμος ρόλος της άσκησης

Μελέτες
11/01/2026 - 06:00
Σελίδα 13 από 54