#ΑΣΚΗΣΗ

Ποια ώρα της ημέρας να κάνετε γυμναστική για έναν καλύτερο ύπνο

Ποια ώρα της ημέρας να κάνετε γυμναστική για έναν καλύτερο ύπνο

Ευ Ζην
02/10/2025 - 19:00
Προστατέψτε τα γόνατά σας μακροχρόνια - 5 ασκήσεις ενδυνάμωσης

Προστατέψτε τα γόνατά σας μακροχρόνια - 5 ασκήσεις ενδυνάμωσης

Ευ Ζην
01/10/2025 - 06:52
Ειδικός μακροζωίας: «Είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε, υιοθετήστε αυτές τις δύο συνήθειες»

Ειδικός μακροζωίας: «Είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε, υιοθετήστε αυτές τις δύο συνήθειες»

Ευ Ζην
29/09/2025 - 11:55
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: «Έως και το 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν»

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: «Έως και το 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν»

Επικαιρότητα
29/09/2025 - 10:51
Μπορείτε να κάνετε γυμναστική όταν έχετε κρυολόγημα;

Μπορείτε να κάνετε γυμναστική όταν έχετε κρυολόγημα;

Ευ Ζην
26/09/2025 - 21:16
Αλτσχάιμερ: Η διατροφή, η άσκηση και ο έλεγχος του στρες βοηθούν στην πρόληψη

Αλτσχάιμερ: Η διατροφή, η άσκηση και ο έλεγχος του στρες βοηθούν στην πρόληψη

Επικαιρότητα
26/09/2025 - 10:17
Είστε άνω των 60; Κερδίστε την ιδανική φυσική κατάσταση με άσκηση και διατροφή

Είστε άνω των 60; Κερδίστε την ιδανική φυσική κατάσταση με άσκηση και διατροφή

Ευ Ζην
26/09/2025 - 06:16
Οι καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν από την άνοια

Οι καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν από την άνοια

Ευ Ζην
22/09/2025 - 14:26
Ποιον τύπο άσκησης να ακολουθήσετε για να χάσετε λίπος στην κοιλιά

Ποιον τύπο άσκησης να ακολουθήσετε για να χάσετε λίπος στην κοιλιά

Ευ Ζην
28/09/2025 - 06:31
Οι 3 απλές ασκήσεις για μια υγιή καρδιά

Οι 3 απλές ασκήσεις για μια υγιή καρδιά

Ευ Ζην
20/09/2025 - 10:33
Περπάτημα: «Κόλπο του μάρκετινγκ τα 10.000 βήματα», λέει διάσημη νευροεπιστήμονας

Περπάτημα: «Κόλπο του μάρκετινγκ τα 10.000 βήματα», λέει διάσημη νευροεπιστήμονας

Ευ Ζην
19/09/2025 - 14:18
Συμβουλές προπονητή για παραμείνετε νέοι ενώ μεγαλώνετε

Συμβουλές προπονητή για παραμείνετε νέοι ενώ μεγαλώνετε

Ευ Ζην
21/09/2025 - 07:06
Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για μακροζωία, ανάλογα με την ηλικία σας

Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για μακροζωία, ανάλογα με την ηλικία σας

Ευ Ζην
18/09/2025 - 06:31
Η διάταση για καλή κυκλοφορία αίματος και υγιή καρδιά

Η διάταση για καλή κυκλοφορία αίματος και υγιή καρδιά

Ευ Ζην
17/09/2025 - 22:17
Οστεοπόρωση: Η «σιωπηλή» ασθένεια των οστών - Ο ρόλος της σωματικής άσκησης

Οστεοπόρωση: Η «σιωπηλή» ασθένεια των οστών - Ο ρόλος της σωματικής άσκησης

Επικαιρότητα
17/09/2025 - 10:40
Σελίδα 9 από 44