#ΑΣΚΗΣΗ

Τι σημαίνει για την υγεία σας αν μπορείτε να κάνετε πλάγια σανίδα για 30,60 ή 90 δευτερόλεπτα

Τι σημαίνει για την υγεία σας αν μπορείτε να κάνετε πλάγια σανίδα για 30,60 ή 90 δευτερόλεπτα

Ευ Ζην
06/03/2025 - 18:46
Η απλή άσκηση που βοηθά τους ηλικιωμένους να «νικήσουν» την αϋπνία

Η απλή άσκηση που βοηθά τους ηλικιωμένους να «νικήσουν» την αϋπνία

Μελέτες
05/03/2025 - 13:22
Πόνος στο γόνατο: 3 διατάσεις που θα σας βοηθήσουν

Πόνος στο γόνατο: 3 διατάσεις που θα σας βοηθήσουν

Ευ Ζην
01/03/2025 - 06:16
Άσκηση: Τα λάθη που κάνουμε όταν αθλούμαστε

Άσκηση: Τα λάθη που κάνουμε όταν αθλούμαστε

Ευ Ζην
04/03/2025 - 06:00
Οι καλύτερες ασκήσεις για να «κάψετε» το λίπος της κοιλιάς

Οι καλύτερες ασκήσεις για να «κάψετε» το λίπος της κοιλιάς

Ευ Ζην
25/02/2025 - 17:33
Pilates: Οι 7 καλύτερες ασκήσεις για να τονώσετε τα πόδια σας

Pilates: Οι 7 καλύτερες ασκήσεις για να τονώσετε τα πόδια σας

Ευ Ζην
22/02/2025 - 06:21
Η καλύτερη γυμναστική για τους 60+ που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας

Η καλύτερη γυμναστική για τους 60+ που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας

Ευ Ζην
20/02/2025 - 06:20
Προσδόκιμο ζωής: Σε Ελλάδα και Αγγλία η μεγαλύτερη μείωση στην Ευρώπη

Προσδόκιμο ζωής: Σε Ελλάδα και Αγγλία η μεγαλύτερη μείωση στην Ευρώπη

Μελέτες
19/02/2025 - 11:48
Πόσο μακριά μπορεί να τρέξει ένας άνθρωπος χωρίς παύση

Πόσο μακριά μπορεί να τρέξει ένας άνθρωπος χωρίς παύση

Μελέτες
18/02/2025 - 04:30
Το νούμερο 1 μπαχαρικό για το μεταβολικό σύνδρομο

Το νούμερο 1 μπαχαρικό για το μεταβολικό σύνδρομο

Ευ Ζην
19/02/2025 - 06:22
Burpees: Τα οφέλη της άσκησης - Πώς να τα εκτελείτε σωστά

Burpees: Τα οφέλη της άσκησης - Πώς να τα εκτελείτε σωστά

Ευ Ζην
17/02/2025 - 06:08
Ρόφημα με σοκολάτα και κεράσι: Η ιδανική πηγή πρωτεΐνης

Ρόφημα με σοκολάτα και κεράσι: Η ιδανική πηγή πρωτεΐνης

Ευ Ζην
17/02/2025 - 06:19
Το «κοκτέιλ» βιταμινών που προστατεύει από τον καρκίνο και σας δείχνει πιο νέους

Το «κοκτέιλ» βιταμινών που προστατεύει από τον καρκίνο και σας δείχνει πιο νέους

Μελέτες
12/02/2025 - 12:16
Το σκανδιναβικό περπάτημα βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς

Το σκανδιναβικό περπάτημα βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς

Μελέτες
19/02/2025 - 06:14
Γιατρός συμβουλεύει: Η άσκηση 2 λεπτών για μακροζωία και υγιή γήρανση

Γιατρός συμβουλεύει: Η άσκηση 2 λεπτών για μακροζωία και υγιή γήρανση

Ευ Ζην
24/02/2025 - 06:15
Σελίδα 14 από 40