#ΑΣΚΗΣΗ

Περπάτημα: «Κόλπο του μάρκετινγκ τα 10.000 βήματα», λέει διάσημη νευροεπιστήμονας

Περπάτημα: «Κόλπο του μάρκετινγκ τα 10.000 βήματα», λέει διάσημη νευροεπιστήμονας

Ευ Ζην
19/09/2025 - 14:18
Συμβουλές προπονητή για παραμείνετε νέοι ενώ μεγαλώνετε

Συμβουλές προπονητή για παραμείνετε νέοι ενώ μεγαλώνετε

Ευ Ζην
21/09/2025 - 07:06
Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για μακροζωία, ανάλογα με την ηλικία σας

Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για μακροζωία, ανάλογα με την ηλικία σας

Ευ Ζην
18/09/2025 - 06:31
Η διάταση για καλή κυκλοφορία αίματος και υγιή καρδιά

Η διάταση για καλή κυκλοφορία αίματος και υγιή καρδιά

Ευ Ζην
17/09/2025 - 22:17
Οστεοπόρωση: Η «σιωπηλή» ασθένεια των οστών - Ο ρόλος της σωματικής άσκησης

Οστεοπόρωση: Η «σιωπηλή» ασθένεια των οστών - Ο ρόλος της σωματικής άσκησης

Επικαιρότητα
17/09/2025 - 10:40
Πώς η σωματική άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία

Πώς η σωματική άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία

Ευ Ζην
17/09/2025 - 10:35
Γιόγκα, Zumba ή HIIT; Ανακαλύψτε την καλύτερη άσκηση για καύση λίπους

Γιόγκα, Zumba ή HIIT; Ανακαλύψτε την καλύτερη άσκηση για καύση λίπους

Μελέτες
16/09/2025 - 10:53
Έχετε υπέρταση; Είναι καιρός να ασχοληθείτε με ένα ομαδικό άθλημα

Έχετε υπέρταση; Είναι καιρός να ασχοληθείτε με ένα ομαδικό άθλημα

Μελέτες
12/09/2025 - 13:34
Δυσκοιλιότητα: Υιοθετήστε αυτές τις 5 καθημερινές συνήθειες και ξεχάστε το πρόβλημα

Δυσκοιλιότητα: Υιοθετήστε αυτές τις 5 καθημερινές συνήθειες και ξεχάστε το πρόβλημα

Μελέτες
11/09/2025 - 14:19
4 ασκήσεις για να κάψετε πιο γρήγορα θερμίδες

4 ασκήσεις για να κάψετε πιο γρήγορα θερμίδες

Ευ Ζην
11/09/2025 - 10:27
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας: «Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης»

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας: «Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης»

Επικαιρότητα
08/09/2025 - 12:45
Μελέτη: Πώς η καθημερινή άσκηση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Μελέτη: Πώς η καθημερινή άσκηση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Μελέτες
06/09/2025 - 06:16
Pilates: Οι 5 ασκήσεις για γράμμωση σε μπράτσα και κοιλιά

Pilates: Οι 5 ασκήσεις για γράμμωση σε μπράτσα και κοιλιά

Ευ Ζην
05/09/2025 - 06:41
Ντέμι Μουρ: Οι 2 ασκήσεις που κάνει ευλαβικά για να παραμένει σε φόρμα

Ντέμι Μουρ: Οι 2 ασκήσεις που κάνει ευλαβικά για να παραμένει σε φόρμα

Ευ Ζην
04/09/2025 - 11:07
Πόνος στη μέση: Ακολουθήστε το πρόγραμμα άσκησης 15 λεπτών της Mayo Clinic

Πόνος στη μέση: Ακολουθήστε το πρόγραμμα άσκησης 15 λεπτών της Mayo Clinic

Ευ Ζην
02/09/2025 - 19:00
Σελίδα 3 από 37