#ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

«Sit-to-stand»: Η άσκηση που δείχνει εάν υπάρχει κίνδυνος για σοβαρά προβλήματα υγείας

«Sit-to-stand»: Η άσκηση που δείχνει εάν υπάρχει κίνδυνος για σοβαρά προβλήματα υγείας

Ευ Ζην
15/03/2024 - 07:05
Ποια είναι η μεταβολική άσκηση - Τι προσφέρει και ποιοι είναι οι κίνδυνοι

Ποια είναι η μεταβολική άσκηση - Τι προσφέρει και ποιοι είναι οι κίνδυνοι

Ευ Ζην
03/03/2024 - 08:00
Πρωινή ή βραδινή άσκηση - Τι απαντούν οι ειδικοί

Πρωινή ή βραδινή άσκηση - Τι απαντούν οι ειδικοί

Μελέτες
25/02/2024 - 08:23
Γυναίκες και μακροζωία: Χρειάζονται τη μισή άσκηση από τους άνδρες

Γυναίκες και μακροζωία: Χρειάζονται τη μισή άσκηση από τους άνδρες

Ευ Ζην
08/03/2024 - 06:52
Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις κατά της κατάθλιψης

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις κατά της κατάθλιψης

Ευ Ζην
17/02/2024 - 07:30
Η άσκηση για τους κοιλιακούς που ενισχύει τη δύναμη του κορμού σας

Η άσκηση για τους κοιλιακούς που ενισχύει τη δύναμη του κορμού σας

Ευ Ζην
13/02/2024 - 06:48
Η προπόνηση των χεριών που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα, σύμφωνα με έναν προσωπικό γυμναστή

Η προπόνηση των χεριών που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα, σύμφωνα με έναν προσωπικό γυμναστή

Ευ Ζην
02/02/2024 - 17:01
Τρέξιμο: Τι να τρώτε πριν και μετά την άσκηση

Τρέξιμο: Τι να τρώτε πριν και μετά την άσκηση

Ευ Ζην
09/12/2023 - 07:36
Άσκηση: Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμναζόμαστε;

Άσκηση: Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμναζόμαστε;

Ευ Ζην
06/12/2023 - 06:30
Άσκηση: Ενεργοποιεί τα T κύτταρα που καταπολεμούν τη φλεγμονή

Άσκηση: Ενεργοποιεί τα T κύτταρα που καταπολεμούν τη φλεγμονή

Μελέτες
14/11/2023 - 06:25
Γυμναστική: 3 πλειομετρικές ασκήσεις ακόμη και για αρχάριους

Γυμναστική: 3 πλειομετρικές ασκήσεις ακόμη και για αρχάριους

Ευ Ζην
07/11/2023 - 06:56
Γυμναστική με σχοινάκι: Σημαντικά τα οφέλη για την υγεία

Γυμναστική με σχοινάκι: Σημαντικά τα οφέλη για την υγεία

Ευ Ζην
08/10/2023 - 08:03
Γρήγορες ασκήσεις 5 λεπτών για καλοσχηματισμένους κοιλιακούς

Γρήγορες ασκήσεις 5 λεπτών για καλοσχηματισμένους κοιλιακούς

Ευ Ζην
15/09/2023 - 07:17
Elaine LaLanne, 97 ετών: Η καθημερινή γυμναστική των 20 λεπτών

Elaine LaLanne, 97 ετών: Η καθημερινή γυμναστική των 20 λεπτών

Ευ Ζην
08/09/2023 - 06:43
Ο ύπνος είναι «κλειδί» για καλύτερη προπόνηση

Ο ύπνος είναι «κλειδί» για καλύτερη προπόνηση

Ευ Ζην
29/08/2023 - 18:42
Σελίδα 4 από 5