Ο ιδρώτας στην περιοχή της μασχάλης - εκτός από την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες - μπορεί να ενταθεί σε περιόδους έντονου στρες. Είναι κάτι φυσιολογικό και δεν θα πρέπει να προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, επειδή πρόκειται για μία ενοχλητική κατάσταση υπάρχουν μερικά απλά tips για να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.
1. Φροντίστε την καθαριότητα του σώματός σας
Συστήνεται να κάνετε ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, ώστε να απομακρύνονται τα βακτήρια από το δέρμα. Ο ιδρώτας από μόνος του είναι ουσιαστικά άοσμος. Αλλά όταν τα βακτήρια που ζουν στο δέρμα αναμειγνύονται με τον ιδρώτα, πολλαπλασιάζονται γρήγορα και προκαλούν δυσοσμία. Το σχολαστικό πλύσιμο, ειδικά στις περιοχές όπου έχετε την τάση να ιδρώνετε, μπορεί να βοηθήσει με την οσμή του σώματος.
2. Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριδιακό σαπούνι
Το σχολαστικό πλύσιμο με ένα αντιβακτηριδιακό σαπούνι θα βοηθήσει να απομακρύνετε αποτελεσματικά τα βακτήρια, που προκαλούν δυσοσμία.
3. Σκουπιστείτε καλά με την πετσέτα
Μόλις κάνετε ντους, φροντίστε να σκουπιστείτε καλά με την πετσέτα μπάνιου, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε τυχόν περιοχές, όπου ιδρώνετε πολύ.
4. Χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικά προϊόντα
Μόλις καθαρίσετε και στεγνώσετε καλά τις μασχάλες σας, χρησιμοποιήστε ένα ισχυρό αντιιδρωτικό προϊόν. Αυτά περιέχουν χλωριούχο αργίλιο, μια χημική ουσία που βοηθά στην καταπολέμηση του ιδρώτα, και συχνά έχουν και κάποιο διακριτικό άρωμα. Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την ημέρα - μία το πρωί και μία το βράδυ.
5. Διατηρήστε τα ρούχα σας καθαρά
Θα πρέπει να αλλάζετε συχνά ρούχα όταν ιδρώνετε πολύ. Τα καθαρά ρούχα βοηθούν στη μείωση της οσμής του σώματος. Φροντίστε να αλλάζετε και τις κάλτσες σας, ειδικά αν έχετε την τάση να μυρίζουν τα πόδια σας.
Χρησιμοποιήστε αποσμητικά σε μορφή σκόνης στα παπούτσια σας, αντικαταστήστε συχνά τους πάτους και περπατήστε ξυπόλυτοι όποτε είναι δυνατόν.
6. Κόψτε ή μειώστε ορισμένα τρόφιμα ή ποτά
Αυτό που τρώτε επηρεάζει την οσμή του σώματός σας. Τροφές που τείνουν να σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο, όπως οι καυτερές πιπεριές ή άλλα πικάντικα φαγητά, μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε δυσάρεστη οσμή στο σώμα. Ακόμα και η μυρωδιά τροφών όπως τα κρεμμύδια ή το σκόρδο μπορεί να μεταφερθεί στον ιδρώτα. Τα ποτά με καφεΐνη ή αλκοόλ μπορούν επίσης να σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο.
