Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ότι δεν πρέπει να βγαίνουμε από το σπίτι με βρεγμένα μαλλιά, ιδίως το χειμώνα, καθώς εάν το κάνουμε μπορεί να αρρωστήσουμε. Τι λέει, όμως, η επιστήμη για αυτό;

«Όλοι έχουμε ακούσει προειδοποιήσεις για τα βρεγμένα μαλλιά από γονείς ή παππούδες, κι εγώ το ίδιο. Οι συμβουλές τους προέρχονταν από ενδιαφέρον, αλλά είναι ένα καλό παράδειγμα του γιατί πρέπει να ρωτάμε περισσότερο, για να καταλάβουμε ποια συμβουλή βασίζεται σε αποδείξεις. Κάποιες ιδέες μένουν επειδή ‘φαίνονται λογικές, αλλά συχνά μάς απομακρύνουν από το πώς λειτουργεί πραγματικά το σώμα μας», εξήγησε μιλώντας στο Parade η Δρ. Uma Darji, γενική ιατρός στη Βόρεια Καρολίνα.

Μπορούν τα βρεγμένα μαλλιά να σας κάνουν να αρρωστήσετε;

Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι ασθένειες του χειμώνα, όπως η γρίπη, το κρυολόγημα ή η αμυγδαλίτιδα, προκαλούνται από κάποιον ιό ή μικρόβιο.

«Το να βγείτε έξω με βρεγμένα μαλλιά δεν προκαλεί λοίμωξη. Για να αρρωστήσετε, χρειάζεται να υπάρχει ιός ή βακτήριο. Τα βρεγμένα μαλλιά από μόνα τους δεν δημιουργούν μικρόβια», τόνισε η Δρ. Uma .

Όπως ανέφερε η Δρ. Lori Solomon, πρόεδρος και αναπληρώτρια καθηγήτρια οικογενειακής και κοινοτικής ιατρικής στο New York Medical College, η αλήθεια είναι απλή: «Υπάρχουν πολλές ‘λαϊκές’ συμβουλές που περνούν από γενιά σε γενιά. Κάποιες βασίζονται στην επιστήμη, άλλες όμως όχι. Το να βγαίνετε με βρεγμένα μαλλιά είναι από τις δεύτερες, δεν στηρίζεται σε κανένα επιστημονικό δεδομένο».

Όσο για τις φήμες ότι προκαλεί ιγμορίτιδα ή πονοκέφαλο; Ούτε αυτές επιβεβαιώνονται από μελέτες, πρόσθεσε η Δρ. Solomon.

Μπορεί το κρύο να σας κάνει να νιώθετε άρρωστοι;

Ο συνδυασμός κρύου και βρεγμένων μαλλιών δεν προκαλεί ασθένεια, αλλά μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άρρωστοι, επειδή επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

«Το έντονο στρες από το κρύο κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται και μπορεί να μειώσει την άμυνα του οργανισμού», εξήγησε η Δρ. Alexa Mieses Malchuk, γιατρός γενικής ιατρικής και ειδική στη δημόσια υγεία.

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν βγαίνετε έξω με βρεγμένα μαλλιά:

«Ο κρύος αέρας και τα βρεγμένα μαλλιά μπορούν να ρίξουν τη θερμοκρασία του σώματος, κάτι που προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη και στους αεραγωγούς. Έτσι, δυσκολεύεται το ανοσοποιητικό σας να ‘παγιδεύσει’ και να αντιμετωπίσει μικρόβια», είπε η Δρ. Darji.

«Το αίσθημα ψύχους μπορεί να επιβαρύνει τον οργανισμό και να επηρεάσει ελαφρώς την άμυνα του σώματος. Δεν φταίνε τα βρεγμένα μαλλιά, αλλά το περιβάλλον παίζει ρόλο », πρόσθεσε από την πλευρά του ο Δρ. Raj Dasgupta, επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος του Sleepopolis.

Όπως επεσήμανε, οι χαμηλές θερμοκρασίες ευνοούν τη μετάδοση ιών. «Πολλοί ιοί, όπως αυτοί που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα ή τη γρίπη, επιβιώνουν περισσότερο και εξαπλώνονται ευκολότερα σε ψυχρό και ξηρό περιβάλλον. Ο ξηρός χειμερινός αέρας μπορεί επίσης να ερεθίσει τη μύτη και να διευκολύνει την είσοδο μικροβίων».

Επιπλέον, το κρύο μάς κάνει να μένουμε σε κλειστούς χώρους με τα παράθυρα κλειστά. «Αυτό δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες για να κολλήσετε ή να μεταδώσετε ιώσεις», σημείωσε η Δρ. Malchuk.

Συμπέρασμα; Τα βρεγμένα μαλλιά από μόνα τους δεν προκαλούν κρυολόγημα. Ωστόσο, τον χειμώνα, ο συνδυασμός χαμηλών θερμοκρασιών και βρεγμένων μαλλιών μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να σας κάνει πιο ευάλωτους.

Μπορείτε τελικά να βγαίνετε από το σπίτι με βρεγμένα μαλλιά;

Το να βγείτε έξω με βρεγμένα μαλλιά δεν σημαίνει ότι θα αρρωστήσετε, αλλά δεν είναι και ό,τι καλύτερο. Η Δρ. Solomon είπε ότι γενικά δεν υπάρχει πρόβλημα, εκτός αν κάνει παγωνιά. Άλλοι γιατροί είναι λίγο πιο επιφυλακτικοί.

«Θα το έλεγα καλύτερα να το αποφύγετε. Δεν θα κολλήσετε ιό μόνο επειδή τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα, αλλά γιατί να προσθέσετε επιπλέον στρες στον οργανισμό σας όταν κάνει ήδη κρύο;», συμβούλευσε ο Δρ. Dasgupta.

Η Δρ. Darji συμφώνησε και πρότεινε μερικές απλές λύσεις για να το αποφεύγετε, ειδικά τους χειμερινούς μήνες.

«Προσπαθήστε να στεγνώνετε τα μαλλιά σας πριν βγείτε ή να κάνετε ντους το βράδυ, αν τα πρωινά σας είναι πιεσμένα», είπε. «Αν πρέπει οπωσδήποτε να φύγετε με βρεγμένα μαλλιά, φορέστε καπέλο, καθώς βοηθά να διατηρείτε το κεφάλι σας ζεστό. Το σημαντικό είναι ότι οι λοιμώξεις προκαλούνται από μικρόβια, αλλά το να παραμένετε ζεστοί και στεγνοί βοηθά το ανοσοποιητικό σας να κάνει καλύτερα τη δουλειά του».