#ΑΣΚΗΣΗ

7 τρόποι με τους οποίους η γιόγκα ωφελεί την υγεία και την ευημερία σας

7 τρόποι με τους οποίους η γιόγκα ωφελεί την υγεία και την ευημερία σας

Ευ Ζην
16/06/2024 - 07:25
Σηκωθείτε από τον καναπέ και σταματήστε να βλέπετε τηλεόραση - 2 tips μακροζωίας

Σηκωθείτε από τον καναπέ και σταματήστε να βλέπετε τηλεόραση - 2 tips μακροζωίας

Μελέτες
13/06/2024 - 11:24
Pilates: 5 ασκήσεις για να ενδυναμώσετε στους ώμους σας

Pilates: 5 ασκήσεις για να ενδυναμώσετε στους ώμους σας

Ευ Ζην
15/06/2024 - 07:05
Πρώιμο Αλτσχάιμερ: 5 αλλαγές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Πρώιμο Αλτσχάιμερ: 5 αλλαγές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Μελέτες
20/06/2024 - 08:00
Η άσκηση για τους άνω των 50 που ανακουφίζει από τον πόνο στη μέση και τονώνει τους τρικέφαλους και τους κοιλιακούς (βίντεο)

Η άσκηση για τους άνω των 50 που ανακουφίζει από τον πόνο στη μέση και τονώνει τους τρικέφαλους και τους κοιλιακούς (βίντεο)

Ευ Ζην
10/06/2024 - 18:10
Τι είναι το Box Breathing - Δοκιμάστε την άσκηση αναπνοής για ευεξία

Τι είναι το Box Breathing - Δοκιμάστε την άσκηση αναπνοής για ευεξία

Ευ Ζην
14/06/2024 - 05:56
Πόσες φορές την εβδομάδα μπορείτε να γυμνάζετε κάθε μυϊκή ομάδα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Πόσες φορές την εβδομάδα μπορείτε να γυμνάζετε κάθε μυϊκή ομάδα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Ευ Ζην
07/06/2024 - 19:36
Δασκάλα γιόγκα: Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο της περιόδου

Δασκάλα γιόγκα: Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο της περιόδου

Ευ Ζην
04/06/2024 - 19:19
Βελτίωσε την ισορροπία σου με το περπάτημα

Βελτίωσε την ισορροπία σου με το περπάτημα

Ευ Ζην
31/05/2024 - 18:08
Ποιο είναι καλύτερο - Η άσκηση με άδειο στομάχι ή μετά το πρωινό;

Ποιο είναι καλύτερο - Η άσκηση με άδειο στομάχι ή μετά το πρωινό;

Ευ Ζην
29/05/2024 - 17:45
Δύο ασκήσεις για να αποκτήσετε γυμνασμένα πόδια όπως η Taylor Swift

Δύο ασκήσεις για να αποκτήσετε γυμνασμένα πόδια όπως η Taylor Swift

Ευ Ζην
29/05/2024 - 19:05
Η άσκηση που συνιστά προσωπικός γυμναστής για να αποκτήσετε μια πιο οριοθετημένη κοιλιά, ειδικά αν είστε γυναίκα (βίντεο)

Η άσκηση που συνιστά προσωπικός γυμναστής για να αποκτήσετε μια πιο οριοθετημένη κοιλιά, ειδικά αν είστε γυναίκα (βίντεο)

Ευ Ζην
28/05/2024 - 16:13
Πώς να αποφύγετε τα σωματικά προβλήματα όταν κάνετε ποδήλατο

Πώς να αποφύγετε τα σωματικά προβλήματα όταν κάνετε ποδήλατο

Ευ Ζην
26/05/2024 - 08:06
12 συνήθειες όσων είναι λάτρεις των υγιεινών επιλογών

12 συνήθειες όσων είναι λάτρεις των υγιεινών επιλογών

Ευ Ζην
26/05/2024 - 08:06
4 τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

4 τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

Ευ Ζην
24/05/2024 - 12:03
Σελίδα 29 από 44