Με τον ερχομό του καλοκαιριού ξεκινούν και τα μπάνια στη θάλασσα, και το μόνο βέβαιο είναι πως η περίοδος δεν χρειάζεται να σας κρατήσει μακριά από την παραλία. Τα ταμπόν αποτελούν μια πρακτική και ασφαλή επιλογή, την οποία προτιμούν εκατομμύρια γυναίκες και κορίτσια σε όλο τον κόσμο για να απολαμβάνουν ξέγνοιαστα τα καλοκαιρινά τους μπάνια.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να τηρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής, προκειμένου να περιορίζεται ο κίνδυνος μολύνσεων. Τα μικρόβια και οι ιοί καραδοκούν στο θαλασσινό νερό, ενώ η χρήση ταμπόν ενδέχεται να αυξήσει ελαφρώς την πιθανότητα μόλυνσης σε σύγκριση με τις σερβιέτες.
Τι πρέπει να προσέχετε όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν στην παραλία
1. Τι να προσέχετε όταν φοράτε ταμπόν
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ταμπόν όσο βρίσκεστε στην παραλία, φροντίστε να εντοπίσετε έναν κατάλληλο χώρο, όπου θα μπορείτε να πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι, τόσο πριν όσο και μετά την εφαρμογή.
Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία των ταμπόν και ακολουθήστε τις πιστά. Βεβαιωθείτε ότι τα ταμπόν είναι αποθηκευμένα μέσα στη συσκευασία τους και όχι «χύμα» στην τσάντα, ώστε να μην καταστραφεί το προστατευτικό τους περιτύλιγμα. Εάν αισθανθείτε ενόχληση μετά την τοποθέτηση, είναι πιθανό το ταμπόν να έχει τοποθετηθεί πιο βαθιά από όσο χρειάζεται.
2. Ποιο ταμπόν να επιλέξετε για την παραλία
Η επιλογή ταμπόν εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ένταση της ροής. Ωστόσο, καθώς μέσα στο νερό η ροή του αίματος μειώνεται, μπορείτε να επιλέξετε ένα ταμπόν μικρότερου μεγέθους, εφόσον αυτό σας προσφέρει μεγαλύτερη άνεση.
Για ευκολότερη και πιο γρήγορη εφαρμογή, πολλά άτομα προτιμούν τα ταμπόν με πλαστικό απλικατέρ.
3. Κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε το ταμπόν
Πρόκειται ίσως για τον σημαντικότερο κανόνα όσον αφορά τη χρήση ταμπόν. Σύμφωνα με τον FDA, το ταμπόν θα πρέπει να αλλάζεται τουλάχιστον κάθε 4 με 8 ώρες, και ποτέ να μην κοιμάστε με αυτό.
Στην παραλία συνιστάται η αλλαγή ακόμη συχνότερα – το πολύ κάθε 4 ώρες – καθώς ο συνδυασμός υγρασίας, θερμότητας και παραμονής στο νερό αυξάνει τον κίνδυνο ουρολοιμώξεων αλλά και του συνδρόμου τοξικού σοκ, μιας σπάνιας αλλά σοβαρής κατάστασης. Έχετε πάντα μαζί σας αρκετά εφεδρικά ταμπόν και φροντίστε να τα αλλάζετε τακτικά.
4. Τι να προσέχετε μετά το μπάνιο
Όπως αναφέρθηκε, στο θαλασσινό νερό ενδέχεται να υπάρχουν μικρόβια και ιοί που μπορούν να προκαλέσουν ουρολοιμώξεις, κολπίτιδες ή μυκητιάσεις.
Για την πρόληψη πιθανών λοιμώξεων, είναι απαραίτητη η τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής. Φορέστε στεγνό μαγιό το συντομότερο δυνατό μετά το μπάνιο και καταναλώστε άφθονα υγρά, ιδιαίτερα τις ζεστές ημέρες. Επίσης, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στη χρήση κοινόχρηστων τουαλετών.
Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα που σας προβληματίζουν, επικοινωνήστε άμεσα με τον γυναικολόγο σας ώστε να γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία.
