#ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Δρ. Jason Snibbe στο HS: «Περπάτημα και διατάσεις προστατεύουν τις αρθρώσεις»

Δρ. Jason Snibbe στο HS: «Περπάτημα και διατάσεις προστατεύουν τις αρθρώσεις»

Επικαιρότητα
07/12/2025 - 06:00
Είναι το περπάτημα αρκετό για να παραμείνετε υγιείς μετά τα 40;

Είναι το περπάτημα αρκετό για να παραμείνετε υγιείς μετά τα 40;

Ευ Ζην
26/11/2025 - 06:33
Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σαν πουλάκι – Καλύτερη και από το περπάτημα

Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σαν πουλάκι – Καλύτερη και από το περπάτημα

Ευ Ζην
24/11/2025 - 11:36
Τι είναι η Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή και πώς να τη διαχειριστείτε

Τι είναι η Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή και πώς να τη διαχειριστείτε

Ευ Ζην
20/11/2025 - 20:16
Γιατί το περπάτημα μετά το δείπνο κάνει τόσο καλό στην υγεία σας;

Γιατί το περπάτημα μετά το δείπνο κάνει τόσο καλό στην υγεία σας;

Ευ Ζην
18/11/2025 - 09:41
Καρδιολόγος: «Η καθημερινή συνήθεια στη δουλειά που πρέπει όλοι να κόψουμε»

Καρδιολόγος: «Η καθημερινή συνήθεια στη δουλειά που πρέπει όλοι να κόψουμε»

Ευ Ζην
14/11/2025 - 15:51
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα ανάλογα με την ηλικία σας – Τι ισχύει για 40αρηδες και 60αρηδες

Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα ανάλογα με την ηλικία σας – Τι ισχύει για 40αρηδες και 60αρηδες

Ευ Ζην
12/11/2025 - 12:49
Ανάποδο περπάτημα: Η νέα γυμναστική και τα οφέλη για το σώμα

Ανάποδο περπάτημα: Η νέα γυμναστική και τα οφέλη για το σώμα

Ευ Ζην
08/11/2025 - 09:28
Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει την κορτιζόλη

Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει την κορτιζόλη

Ευ Ζην
05/11/2025 - 09:21
Αλτσχάιμερ: Το ενδεχόμενο επιδείνωσης επιβραδύνεται με καθημερινό περπάτημα

Αλτσχάιμερ: Το ενδεχόμενο επιδείνωσης επιβραδύνεται με καθημερινό περπάτημα

Μελέτες
04/11/2025 - 11:02
5 ασκήσεις για άτομα με διαβήτη

5 ασκήσεις για άτομα με διαβήτη

Μελέτες
03/11/2025 - 06:20
Περπάτημα σε ανηφόρα ή τρέξιμο: Ποιο «καίει» περισσότερο λίπος;

Περπάτημα σε ανηφόρα ή τρέξιμο: Ποιο «καίει» περισσότερο λίπος;

Μελέτες
31/10/2025 - 23:46
Περπάτημα ή τρέξιμο; Πώς να προστατεύσετε την καρδιά σας με τη σωστή άσκηση

Περπάτημα ή τρέξιμο; Πώς να προστατεύσετε την καρδιά σας με τη σωστή άσκηση

Ευ Ζην
30/10/2025 - 08:03
Περπάτημα: 4 τρόποι για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της πιο απλής άσκησης

Περπάτημα: 4 τρόποι για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της πιο απλής άσκησης

Ευ Ζην
03/11/2025 - 09:45
Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για μια υγιή καρδιά

Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για μια υγιή καρδιά

Μελέτες
29/10/2025 - 06:30
Σελίδα 1 από 8