#ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Πόσα βήματα πρέπει να κάνουν κάθε εβδομάδα οι ηλικιωμένοι για υγιή καρδιά

Πόσα βήματα πρέπει να κάνουν κάθε εβδομάδα οι ηλικιωμένοι για υγιή καρδιά

Μελέτες
23/10/2025 - 16:28
Τι προκαλεί πόνο στο γόνατό σας και πότε να ανησυχήσετε

Τι προκαλεί πόνο στο γόνατό σας και πότε να ανησυχήσετε

Ευ Ζην
23/10/2025 - 10:04
Περπάτημα: Ο «αφανής ήρωας» του fitness - Απλοί κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε

Περπάτημα: Ο «αφανής ήρωας» του fitness - Απλοί κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε

Ευ Ζην
16/10/2025 - 06:51
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατάτε 30 λεπτά κάθε μέρα

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατάτε 30 λεπτά κάθε μέρα

Ευ Ζην
14/10/2025 - 09:03
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: «Έως και το 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν»

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: «Έως και το 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν»

Επικαιρότητα
29/09/2025 - 10:51
Περπάτημα: «Κόλπο του μάρκετινγκ τα 10.000 βήματα», λέει διάσημη νευροεπιστήμονας

Περπάτημα: «Κόλπο του μάρκετινγκ τα 10.000 βήματα», λέει διάσημη νευροεπιστήμονας

Ευ Ζην
19/09/2025 - 14:18
Τι θα γίνει στο σάκχαρό σας αν περπατήσετε για 2 λεπτά μετά από ένα γεύμα

Τι θα γίνει στο σάκχαρό σας αν περπατήσετε για 2 λεπτά μετά από ένα γεύμα

Μελέτες
15/09/2025 - 14:38
Πρωινό ή βραδινό περπάτημα: Ποιο είναι καλύτερο για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης;

Πρωινό ή βραδινό περπάτημα: Ποιο είναι καλύτερο για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης;

Μελέτες
12/09/2025 - 12:03
Πώς επηρεάζει την υγεία σας το περπάτημα πριν τον ύπνο

Πώς επηρεάζει την υγεία σας το περπάτημα πριν τον ύπνο

Ευ Ζην
10/09/2025 - 23:53
Πόσο καλά γερνάει το σώμα σας; 4 προκλήσεις για να το ανακαλύψετε

Πόσο καλά γερνάει το σώμα σας; 4 προκλήσεις για να το ανακαλύψετε

Ευ Ζην
15/09/2025 - 06:30
Πόνος στην σπονδυλική στήλη: Πού οφείλεται;

Πόνος στην σπονδυλική στήλη: Πού οφείλεται;

Επικαιρότητα
08/09/2025 - 10:17
Πότε θα αρχίσει να περπατάει το μωρό σας;

Πότε θα αρχίσει να περπατάει το μωρό σας;

Ευ Ζην
09/09/2025 - 08:53
Περπάτημα: 6 τρόποι που ενισχύουν την καρδιά και την μακροζωία

Περπάτημα: 6 τρόποι που ενισχύουν την καρδιά και την μακροζωία

Ευ Ζην
05/09/2025 - 09:48
Αρκεί το περπάτημα ως άσκηση μετά τα 50;

Αρκεί το περπάτημα ως άσκηση μετά τα 50;

Ευ Ζην
02/09/2025 - 16:15
Ιαπωνική μέθοδος για απώλεια λίπους: 30 λεπτά την ημέρα αρκούν, σύμφωνα με τους ειδικούς

Ιαπωνική μέθοδος για απώλεια λίπους: 30 λεπτά την ημέρα αρκούν, σύμφωνα με τους ειδικούς

Ευ Ζην
31/08/2025 - 04:17
Σελίδα 1 από 7