#ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα 6-6-6: Ο απόλυτος τρόπος άσκησης για να κινείστε περισσότερο

Περπάτημα 6-6-6: Ο απόλυτος τρόπος άσκησης για να κινείστε περισσότερο

Ευ Ζην
05/06/2025 - 03:14
Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά από ένα έμφραγμα

Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά από ένα έμφραγμα

Μελέτες
19/05/2025 - 12:34
Πόνος στα γόνατα όταν περπατάτε; 5 ασκήσεις ενδυνάμωσης των αρθρώσεων

Πόνος στα γόνατα όταν περπατάτε; 5 ασκήσεις ενδυνάμωσης των αρθρώσεων

Ευ Ζην
27/04/2025 - 06:10
Το μυστικό στο περπάτημα για πιο υγιή καρδιά

Το μυστικό στο περπάτημα για πιο υγιή καρδιά

Ευ Ζην
25/04/2025 - 06:25
Κάψε λίπος με 6 ασκήσεις, προστατεύοντας τις αρθρώσεις σου

Κάψε λίπος με 6 ασκήσεις, προστατεύοντας τις αρθρώσεις σου

Ευ Ζην
26/04/2025 - 06:30
Περπάτημα και ευεξία: 6 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

Περπάτημα και ευεξία: 6 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

Ευ Ζην
14/04/2025 - 06:20
Η απλή 30λεπτη πρωινή άσκηση της 92χρονης Έντνα Τζιορντάνο

Η απλή 30λεπτη πρωινή άσκηση της 92χρονης Έντνα Τζιορντάνο

Ευ Ζην
06/04/2025 - 06:09
Περπάτημα: Πώς ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο καρκίνου

Περπάτημα: Πώς ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο καρκίνου

Επικαιρότητα
09/04/2025 - 06:20
Άνοια: Πώς μπορεί να συνδέεται με το μέρος όπου μένει κάποιος

Άνοια: Πώς μπορεί να συνδέεται με το μέρος όπου μένει κάποιος

Μελέτες
12/03/2025 - 14:36
Τι «θαύματα» θα δείτε στο σώμα σας αν κάνετε 15.000 βήματα την ημέρα για ένα μήνα

Τι «θαύματα» θα δείτε στο σώμα σας αν κάνετε 15.000 βήματα την ημέρα για ένα μήνα

Ευ Ζην
10/03/2025 - 11:44
Το σκανδιναβικό περπάτημα βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς

Το σκανδιναβικό περπάτημα βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς

Μελέτες
19/02/2025 - 06:14
Υπνική άπνοια: Η ήπια άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο κατά 10%

Υπνική άπνοια: Η ήπια άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο κατά 10%

Επικαιρότητα
09/02/2025 - 06:15
6 οφέλη που προσφέρει στην υγεία το καθημερινό περπάτημα

6 οφέλη που προσφέρει στην υγεία το καθημερινό περπάτημα

Ευ Ζην
24/01/2025 - 16:00
Τι υποδηλώνει η ταχύτητα του περπατήματός σας

Τι υποδηλώνει η ταχύτητα του περπατήματός σας

Ευ Ζην
16/01/2025 - 06:12
28χρονος έκανε 250.000 βήματα σε μία εβδομάδα – Τι αλλαγές παρατήρησε στο σώμα του

28χρονος έκανε 250.000 βήματα σε μία εβδομάδα – Τι αλλαγές παρατήρησε στο σώμα του

Επικαιρότητα
15/01/2025 - 15:31
Σελίδα 3 από 7