#ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Τι είναι το mindfulness και πώς μας βοηθάει να διαχειριστούμε το άγχος

Τι είναι το mindfulness και πώς μας βοηθάει να διαχειριστούμε το άγχος

Ευ Ζην
16/05/2024 - 12:23
Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατώ κάθε μέρα

Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατώ κάθε μέρα

Ευ Ζην
23/04/2024 - 18:10
Περπάτημα: Το πλάνο 7 ημερών για όσους έχουν υψηλή πίεση και τριγλυκερίδια

Περπάτημα: Το πλάνο 7 ημερών για όσους έχουν υψηλή πίεση και τριγλυκερίδια

Ευ Ζην
01/04/2024 - 09:57
Άσκηση και αϋπνία - Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ρέικιαβικ

Άσκηση και αϋπνία - Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ρέικιαβικ

Επικαιρότητα
30/03/2024 - 08:31
Καθιστική ζωή: Ο αριθμός βημάτων ημερησίως που θα σας βοηθήσει να αντισταθμίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις

Καθιστική ζωή: Ο αριθμός βημάτων ημερησίως που θα σας βοηθήσει να αντισταθμίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις

Μελέτες
14/03/2024 - 09:44
Τα μοτίβα περπατήματος προσφέρουν ενδείξεις για τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Τα μοτίβα περπατήματος προσφέρουν ενδείξεις για τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Μελέτες
13/03/2024 - 18:06
Πάρκινσον: Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς

Πάρκινσον: Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς

Μελέτες
04/03/2024 - 10:27
Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις κατά της κατάθλιψης

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις κατά της κατάθλιψης

Ευ Ζην
17/02/2024 - 07:30
Αν τα πόδια σας πονάνε όταν περπατάτε και πρέπει να σταματάτε κάθε λίγο μπορείτε να πάσχετε απ' αυτή την ασθένεια

Αν τα πόδια σας πονάνε όταν περπατάτε και πρέπει να σταματάτε κάθε λίγο μπορείτε να πάσχετε απ' αυτή την ασθένεια

Ευ Ζην
30/01/2024 - 17:15
Γυμναστής συμβουλεύει: Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο

Γυμναστής συμβουλεύει: Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο

Ευ Ζην
21/01/2024 - 08:25
Η άσκηση 3 κινήσεων που γυμνάζει ταυτόχρονα κοιλιακούς, γλουτούς και πόδια

Η άσκηση 3 κινήσεων που γυμνάζει ταυτόχρονα κοιλιακούς, γλουτούς και πόδια

Ευ Ζην
05/01/2024 - 10:45
Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και η ταχύτητα μπορεί να καθορίσει το πόσο

Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και η ταχύτητα μπορεί να καθορίσει το πόσο

Μελέτες
30/11/2023 - 20:10
Άσκηση: Μόλις 2.600 βήματα την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας

Άσκηση: Μόλις 2.600 βήματα την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας

Ευ Ζην
13/11/2023 - 06:29
Η νούμερο 1 άσκηση για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς

Η νούμερο 1 άσκηση για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς

Μελέτες
09/11/2023 - 11:07
Τα σημαντικά οφέλη που έχει για την υγεία το περπάτημα προς τα πίσω

Τα σημαντικά οφέλη που έχει για την υγεία το περπάτημα προς τα πίσω

Μελέτες
07/11/2023 - 18:50
Σελίδα 5 από 7