Τα παιδιά κάτω των 5 ετών θα πρέπει από τις 12 το μεσημέρι έως τις 5 το απόγευμα να μένουν μακριά από τον ήλιο. Ιδανικά, όταν έχει καύσωνα θα πρέπει να τα έχουμε σε εσωτερικούς δροσερούς χώρους και όχι στη θάλασσα ή σε βεράντες. Ακόμη και με αντιηλιακό και κάτω από ομπρέλα στην παραλία κινδυνεύουν να πάθουν θερμοπληξία.

«Η ομπρέλα δεν προστατεύει», τόνισε η Βάνα Παπαευαγγέλου, Καθηγήτρια Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας (ΕΚΠΑ) κατά τη διάρκεια της έκτακτης ενημέρωσης που πραγματοποίησε το υπουργείο Υγείας για τον καύσωνα και συνέστησε στους γονείς να πηγαίνουν τα παιδιά στη θάλασσα το πρωί ή αργά το απόγευμα καθώς και να χρησιμοποιούν αντηλιακό, καπέλο, γυαλιά. «Όχι στην παραλία το μεσημέρι», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Η αφυδάτωση στα παιδιά εκδηλώνεται με εμέτους και πυρετό, αλλά ταυτόχρονα αυτή την εποχή υπάρχει έξαρση γαστρεντερίτιδας, συνεπώς αυτά είναι ακόμα πιο ευάλωτα στην αφυδάτωση και οι γονείς θα πρέπει να επικοινωνούν με τους παιδιάτρους όταν υπάρχουν συμπτώματα. Δεν περιμένουμε τα παιδιά να διψάσουν, πρέπει να προσφέρουμε συνέχεια υγρά στα βρέφη και μικρά παιδιά, αναφέρουν οι γενικές οδηγίες.

Τι να έχετε μαζί σας όταν είστε έξω με τα παιδιά

- Μπουκάλια νερό για να δίνετε στα παιδιά ακόμα και όταν δεν σας ζητούν.

- Αντιηλιακό για να κάνετε συχνές επαλείψεις.

- Κάποιο σνακ ή φρούτο.

Γενικά, θα πρέπει να είστε σε εγρήγορση έτσι ώστε αν δείτε τα παιδιά σας να μην έχουν διάθεση, να κουράζονται εύκολα και να σας παραπονιούνται για πονοκέφαλο ή ναυτία, να απευθυνθείτε άμεσα σε κάποιο γιατρό.

Να ξέρετε ότι τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στη θερμοπληξία σε σύγκριση με τους ενήλικες. Απορροφούν θερμότητα από το περιβάλλον πολύ πιο γρήγορα από τους μεγάλους, εξηγούν οι ειδικοί. Είναι σαν να μαγειρεύουμε ένα μόνο στήθος κοτόπουλου ή μια ολόκληρη γαλοπούλα. Η γαλοπούλα θα χρειαστεί πιθανώς τρεις ή τέσσερις ώρες στο φούρνο, ενώ ένα στήθος κοτόπουλου μπορεί να γίνει σε λιγότερο από 30 λεπτά.

Ας δούμε ξανά τα συμπτώματα της θερμοπληξίας

• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος (>40.5 βαθμούς Κελσίου)
• Ζεστό ερυθρό, ξηρό δέρμα, με απουσία εφίδρωσης
• Εμετούς διάρροια
• Ταχυκαρδία
• Έντονη κεφαλαλγία
• Διαταραχές συμπεριφοράς, σύγχυση
• Απώλεια αισθήσεων ή κώμα