Η κυστίτιδα είναι μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος που επηρεάζει την ουροδόχο κύστη και συνήθως υποχωρεί από μόνη της, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτεί θεραπεία με αντιβιοτικά. Πρόκειται για ένα αρκετά συχνό πρόβλημα που επηρεάζει συνήθως (αλλά όχι μόνο) τις γυναίκες.

Ορισμένα άτομα εμφανίζουν κυστίτιδα συχνά και μπορεί να χρειάζονται τακτική ή μακροχρόνια θεραπεία.

Τα συμπτώματα της κυστίτιδας περιλαμβάνουν:

• Πόνο, κάψιμο ή τσίμπημα κατά την ούρηση
• Ανάγκη για πιο συχνή και επείγουσα ούρηση
• Ούρα που είναι σκοτεινά, θολά ή έχουν έντονη μυρωδιά
• Πόνο χαμηλά στην κοιλιά
• Σε μικρά παιδιά, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν επίσης:
• Υψηλή θερμοκρασία – νιώθουν πιο ζεστά από το συνηθισμένο όταν τους ακουμπάτε στον αυχένα, την πλάτη ή την κοιλιά
• Ακούσια ούρηση
• Μειωμένη όρεξη και τάση για εμετό
• Αδυναμία και ευερεθιστότητα

Σε ηλικιωμένα άτομα με γνωστική εξασθένηση (όπως η άνοια) και σε άτομα με καθετήρα, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν επίσης:

• Αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως σύγχυση ή ταραχή (αντιληπτική διαταραχή)
• Ακούσια ούρηση περισσότερες φορές από το συνηθισμένο
• Ρίγη ή τρέμουλο

Πρόληψη της κυστίτιδας

Αν έχετε κυστίτιδα συχνά, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τις πιθανότητες να επιστρέψει.

Συγκεκριμένα, η επίσημη σελίδα του Εθνικού Συστήματος Υγείας της Αγγλίας (NHS) συνιστά να:

• Σκουπίζεστε πάντα από μπροστά προς τα πίσω όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα
• Ουρείτε το συντομότερο δυνατόν μετά τη σεξουαλική επαφή
• Πίνετε άφθονα υγρά, κυρίως νερό, ώστε να ουρείτε τακτικά και να μην νιώθετε δίψα
• Κάνετε ντους αντί για μπάνιο για να αποφύγετε την υπερβολική επαφή των γεννητικών σας οργάνων με καθαριστικά προϊόντα
• Πλένετε την περιοχή γύρω από τον κόλπο (βαλβίδα) με νερό πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή
• Αλλάζετε αμέσως βρώμικες πάνες ή πάνες ακράτειας
• Διατηρείτε την περιοχή των γεννητικών οργάνων καθαρή και στεγνή

Τι να αποφεύγετε

• Μην χρησιμοποιείτε αρωματισμένο σαπούνι, αφρόλουτρο ή ταλκ
• Μην χρησιμοποιείτε σπερματοκτόνα με διάφραγμα ή προφυλακτικά – δοκιμάστε λιπαντικά χωρίς σπερματοκτόνα ή άλλες μεθόδους αντισύλληψης
• Αν νιώθετε την ανάγκη να ουρήσετε, μην το αναβάλετε
• Μην βιάζεστε όταν πηγαίνετε για ούρηση. Προσπαθήστε να αδειάσετε πλήρως την κύστη σας
• Μην πίνετε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ή καφέ, καθώς μπορεί να ερεθίσουν την κύστη σας
• Μην καταναλώνετε υπερβολικά ζαχαρούχα τρόφιμα ή ποτά, καθώς μπορεί να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη βακτηρίων

Τι να κάνετε αν έχετε κυστίτιδα

Εάν έχετε ήπια συμπτώματα κυστίτιδας, μπορείτε να προσπαθήσετε:

• Να πάρετε παρακεταμόλη μέχρι 4 φορές την ημέρα για να μειώσετε τον πόνο
• Να δώσετε παρακεταμόλη στα παιδιά – ακολουθώντας τις οδηγίες της συσκευασίας
• Να πίνετε άφθονο νερό
• Να τοποθετήσετε μια ζεστή κομπρέσα στην κάτω κοιλιά
• Να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή
• Να αποφεύγετε ποτά που μπορεί να ερεθίσουν την κύστη σας, όπως χυμούς φρούτων, καφέ και αλκοόλ
• Να ουρείτε συχνά

Πότε να πάτε στο γιατρό

Θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό αν:

• Υποψιάζεστε ότι έχετε κυστίτιδα και τα συμπτώματα δεν έχουν υποχωρήσει μέσα σε 3 ημέρες
• Τα συμπτώματα δεν έχουν υποχωρήσει μετά από θεραπεία με αντιβιοτικά
• Έχετε σοβαρά συμπτώματα κυστίτιδας, όπως έντονο πόνο στην κάτω κοιλιά
• Έχετε συχνά συμπτώματα κυστίτιδας
• Είστε έγκυος ή άνδρας και έχετε συμπτώματα κυστίτιδας
• Το παιδί σας έχει συμπτώματα κυστίτιδας