Η οστεοπόρωση αποτελεί μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει την πυκνότητα και την αντοχή των οστών, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων. Η πρώιμη διάγνωση και η κατάλληλη διαχείριση είναι κρίσιμες για την προστασία της οστικής υγείας. Ένας ενδοκρινολόγος, ειδικός στις ορμονικές διαταραχές, μπορεί να αξιολογήσει τα αίτια της οστεοπόρωσης και να προτείνει εξατομικευμένο πρόγραμμα πρόληψης και θεραπείας.

1. Υπάρχουν άλλες παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης, όπως πόνος στα οστά, κατάγματα από μικροτραυματισμούς ή αδυναμία, μπορεί να οφείλονται και σε άλλες παθήσεις. Η οστεοαρθρίτιδα, τα αυτοάνοσα νοσήματα ή ακόμη και όγκοι των οστών μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια προβλήματα. Ένας ενδοκρινολόγος μπορεί να αξιολογήσει τα αίτια και να καθορίσει εάν η οστεοπόρωση είναι η κύρια διάγνωση.

2. Ποιες ορμόνες εμπλέκονται στην οστεοπόρωση;

Ορμονικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την οστική πυκνότητα. Μειωμένα οιστρογόνα μετά την εμμηνόπαυση, χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες, υπερθυρεοειδισμός ή υπερδραστηριότητα των παραθυρεοειδών αδένων είναι συχνές αιτίες. Η αξιολόγηση των επιπέδων ορμονών είναι κρίσιμη για την κατανόηση του κινδύνου και την επιλογή θεραπείας.

3. Υπάρχουν φάρμακα για την οστεοπόρωση;

Η οστεοπόρωση δεν έχει πλήρη θεραπεία, αλλά υπάρχουν φάρμακα που προστατεύουν και ενισχύουν τα οστά. Ο ενδοκρινολόγος σας θα καθορίσει ποιο φάρμακο είναι κατάλληλο, λαμβάνοντας υπόψη την οστική σας πυκνότητα, την ηλικία και πιθανές παρενέργειες. Η τακτική επανεξέταση είναι απαραίτητη για την υγεία σας.

4. Μπορώ να ασκούμαι με οστεοπόρωση;

Ο ενδοκρινολόγος μπορεί να σας καθοδηγήσει για ασφαλείς δραστηριότητες. Ασκήσεις με βάρη και ενδυνάμωση μυών είναι αποτελεσματικές για την οστική πυκνότητα. Γιόγκα και άλλες δραστηριότητες που βελτιώνουν την ισορροπία μειώνουν τον κίνδυνο πτώσεων, ενώ ασκήσεις χαμηλής έντασης όπως η κολύμβηση διατηρούν τη γενική κινητικότητα, χωρίς υπερβολική πίεση στα οστά, σύμφωνα με το Medical News Today.

5. Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν;

Μια θρεπτική διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, η τακτική σωματική δραστηριότητα, η αποφυγή καπνίσματος και ο περιορισμός αλκοόλ είναι βασικά μέτρα. Ο ενδοκρινολόγος μπορεί να προτείνει και βοηθήματα κινητικότητας ή τροποποιήσεις στο σπίτι για την πρόληψη τραυματισμών. Ο συνδυασμός αυτών των στρατηγικών μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων και βελτιώνει την ποιότητα ζωής.