Μποτιλιάρισμα και άγχος: Πόσο χρόνο περνάνε οι Αθηναίοι στην κίνηση

Μποτιλιάρισμα και άγχος: Πόσο χρόνο περνάνε οι Αθηναίοι στην κίνηση
Τετάρτη, 15/04/2026 - 06:00

Το μποτιλιάρισμα είναι από τους καθημερινούς... συντρόφους των Ελλήνων οδηγών.

Αυτές τις ημέρες, που χιλιάδες πολίτες γυρνάνε από τις πασχαλιάτικες εξορμήσεις τους, αυτό που συμβαίνει στις οδικές εισόδους της Αθήνας είναι ένα τεράστιο μποτιλιάρισμα. Ωστόσο, αυτή η συνθήκη φαίνεται ότι είναι απλά η ακραία εικόνα μίας καθημερινότητας για τους πολίτες της πρωτεύουσας.

Κι αυτό γιατί σε έρευνα της Compare the Market Australia, η Αθήνα κατατάσσεται ως η 3η πιο αγχωτική πόλη για οδήγηση στην Ευρώπη, με τους οδηγούς να περνούν 143 ώρες τον χρόνο (δηλαδή περίπου 6 μέρες!) μποτιλιαρισμένοι.

Τα βασικά ευρήματα για την Ελλάδα:

  • Η Αθήνα βρίσκεται στην 3η θέση (σκορ: 58,45/100), πίσω μόνο από το Δουβλίνο και το Βουκουρέστι
  • Οι οδηγοί αντιμετωπίζουν 54,7% μέσο επίπεδο συμφόρησης, από τα υψηλότερα στην Ευρώπη
  • Χάνονται περίπου 143 ώρες ετησίως σε κίνηση αιχμής. Αυτό μεταφράζεται σε σχεδόν 6 ολόκληρες ημέρες τον χρόνο, ή περίπου 18 εργάσιμες ημέρες των 8 ωρών, πίσω από το τιμόνι
  • Πολύ υψηλή κατοχή οχημάτων (872 ανά 1.000 κατοίκους), από τις υψηλότερες στην έρευνα
  • Η οδική ασφάλεια παραμένει πρόκληση, με 49 θανάτους ανά εκατομμύριο κατοίκους

Το μποτιλιάρισμα βλάπτει την υγεία

Σύμφωνα με πολλές μελέτες, το μποτιλιάρισμα επηρεάζει άμεσα τη σωματική και ψυχική υγεία των κατοίκων της εκάστοτε περιοχής. Η κυκλοφοριακή συμφόρηση επιδεινώνει το στρες, την έκθεση σε ρύπους και τους κινδύνους για την υγεία.

Έρευνες δείχνουν ότι μετακινήσεις άνω των 30 λεπτών συνδέονται με αυξημένα επίπεδα άγχους και χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή. Μελέτη του 2020 κατέδειξε ότι μετά από παρατεταμένη οδήγηση σε συνθήκες μποτιλιαρίσματος παρατηρείται μείωση των βήτα εγκεφαλικών κυμάτων -που σχετίζονται με την εγρήγορση και τη συγκέντρωση- γεγονός που ενδέχεται να οδηγεί σε αυξημένη επιθετικότητα και μειωμένη πνευματική διαύγεια.

Παράλληλα, η πολύωρη παραμονή στο αυτοκίνητο ενισχύει τη σωματική αδράνεια, η οποία αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για πρόωρη θνησιμότητα παγκοσμίως.

Οι συνέπειες περιλαμβάνουν:

  • Αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας
  • Διαβήτη τύπου 2
  • Καρδιαγγειακά νοσήματα
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση

Τέλος, σημαντικό είναι και το οικολογικό αποτύπωμα. Η έκθεση σε ατμοσφαιρική ρύπανση μέσα στο όχημα επιβαρύνει το αναπνευστικό σύστημα. Το Health Effects Institute εκτιμά ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση ευθύνεται για 4,2 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους ετησίως. Επίσης, η ηχορύπανση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου. Επίπεδα θορύβου άνω των 53 ντεσιμπέλ συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και χρόνιο στρες.

Η οδήγηση, εκτός από εργαλείο μετακίνησης, είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει πολυεπίπεδα τη ζωή μας και κυρίως την υγεία μας -ψυχική ή σωματική. Επομένως, οι γεμάτοι δρόμοι καθημερινά, μόνο καλό δεν κάνουν σε αυτούς τους τομείς της ζωής μας.

Τελευταία τροποποίηση στις 14/04/2026 - 23:10