#ΑΣΚΗΣΗ

Περπάτημα: 5 επιβλαβείς συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε

Περπάτημα: 5 επιβλαβείς συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε

Ευ Ζην
05/01/2025 - 06:09
Πώς να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο άνοιας

Πώς να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο άνοιας

Ευ Ζην
04/01/2025 - 06:24
Άσκηση: Πώς θα αποκτήσετε ένα πιο δυνατό σώμα το 2025

Άσκηση: Πώς θα αποκτήσετε ένα πιο δυνατό σώμα το 2025

Ευ Ζην
04/01/2025 - 06:16
Δυσκοιλιότητα: Γιατρός προτείνει μια εύκολη άσκηση αναπνοής

Δυσκοιλιότητα: Γιατρός προτείνει μια εύκολη άσκηση αναπνοής

Ευ Ζην
01/01/2025 - 06:20
Απλές καθημερινές συνήθειες για να βελτιώσετε την υγεία σας το 2025

Απλές καθημερινές συνήθειες για να βελτιώσετε την υγεία σας το 2025

Ευ Ζην
30/12/2024 - 06:08
Οι καλύτερες ασκήσεις για την καταπολέμηση της μυϊκής δυσκαμψίας το χειμώνα

Οι καλύτερες ασκήσεις για την καταπολέμηση της μυϊκής δυσκαμψίας το χειμώνα

Ευ Ζην
27/12/2024 - 16:57
Δασκάλα γιόγκα προτείνει: Τέντωμα 5 λεπτών για ευελιξία στη σπονδυλική σας στήλη

Δασκάλα γιόγκα προτείνει: Τέντωμα 5 λεπτών για ευελιξία στη σπονδυλική σας στήλη

Ευ Ζην
27/12/2024 - 06:11
Pilates: Η αποτελεσματική άσκηση για να αποκτήσετε δύναμη στον πυρήνα σας

Pilates: Η αποτελεσματική άσκηση για να αποκτήσετε δύναμη στον πυρήνα σας

Ευ Ζην
26/12/2024 - 06:10
Πολύ χαμηλή χοληστερίνη - Να ανησυχώ ή όχι;

Πολύ χαμηλή χοληστερίνη - Να ανησυχώ ή όχι;

Φάρμακο
24/12/2024 - 06:21
Χριστούγεννα: Τι να κάνετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας στις γιορτές

Χριστούγεννα: Τι να κάνετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας στις γιορτές

Επικαιρότητα
20/12/2024 - 09:38
Αυτοάνοσα νοσήματα: Τι να κάνετε αυτά τα Χριστούγεννα για να νιώσετε καλύτερα

Αυτοάνοσα νοσήματα: Τι να κάνετε αυτά τα Χριστούγεννα για να νιώσετε καλύτερα

Επικαιρότητα
19/12/2024 - 11:49
Pilates: «Γυμναστείτε πιο έξυπνα και όχι πιο σκληρά»

Pilates: «Γυμναστείτε πιο έξυπνα και όχι πιο σκληρά»

Ευ Ζην
20/12/2024 - 06:18
Άσκηση: Ακόμη και 4 λεπτά την ημέρα κάνουν τη διαφορά

Άσκηση: Ακόμη και 4 λεπτά την ημέρα κάνουν τη διαφορά

Μελέτες
19/12/2024 - 06:06
Κάρδιο ή βάρη: Τι πρέπει να κάνετε πρώτα για να αποκτήσετε μυς και να κάψετε λίπος

Κάρδιο ή βάρη: Τι πρέπει να κάνετε πρώτα για να αποκτήσετε μυς και να κάψετε λίπος

Ευ Ζην
18/12/2024 - 18:40
Νικήστε την κατάθλιψη με το περπάτημα – Ο «μαγικός» αριθμός βημάτων που χρειάζεστε

Νικήστε την κατάθλιψη με το περπάτημα – Ο «μαγικός» αριθμός βημάτων που χρειάζεστε

Μελέτες
17/12/2024 - 10:10
Σελίδα 18 από 41