#ΓΙΟΓΚΑ

Οι 4 ασκήσεις «κλειδί» για έναν καλό ύπνο

Οι 4 ασκήσεις «κλειδί» για έναν καλό ύπνο

Μελέτες
22/07/2025 - 06:22
Τι τύπος είστε; Ανακαλύψτε την άσκηση που σας ταιριάζει

Τι τύπος είστε; Ανακαλύψτε την άσκηση που σας ταιριάζει

Ευ Ζην
24/07/2025 - 06:26
Οι 3 καλύτερες ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους

Οι 3 καλύτερες ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους

Ευ Ζην
07/07/2025 - 06:09
Pilates ή Yoga; 5 βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε

Pilates ή Yoga; 5 βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε

Ευ Ζην
04/06/2025 - 06:22
Ολοκληρωμένη προπόνηση σώματος με μόνο 5 ασκήσεις Yoga και Pilates

Ολοκληρωμένη προπόνηση σώματος με μόνο 5 ασκήσεις Yoga και Pilates

Ευ Ζην
22/05/2025 - 06:22
Γιόγκα: Η 15λεπτη ρουτίνα που θα «ξυπνήσει» το σώμα σας

Γιόγκα: Η 15λεπτη ρουτίνα που θα «ξυπνήσει» το σώμα σας

Ευ Ζην
14/03/2025 - 06:26
Γιόγκα: Αύξηση ευελιξίας, μείωση άγχους - Οι ασκήσεις

Γιόγκα: Αύξηση ευελιξίας, μείωση άγχους - Οι ασκήσεις

Ευ Ζην
31/01/2025 - 06:20
Δασκάλα γιόγκα προτείνει: Τέντωμα 5 λεπτών για ευελιξία στη σπονδυλική σας στήλη

Δασκάλα γιόγκα προτείνει: Τέντωμα 5 λεπτών για ευελιξία στη σπονδυλική σας στήλη

Ευ Ζην
27/12/2024 - 06:11
Γιόγκα μετά τα 50 - 5 ασκήσεις σε καρέκλα

Γιόγκα μετά τα 50 - 5 ασκήσεις σε καρέκλα

Ευ Ζην
16/11/2024 - 06:24
Οι 5 ασκήσεις γιόγκα που χρειάζεστε για μια επίπεδη κοιλιά

Οι 5 ασκήσεις γιόγκα που χρειάζεστε για μια επίπεδη κοιλιά

Ευ Ζην
19/10/2024 - 06:10
Άσκηση: Ποιες 8 συνήθειες καταστρέφουν το σώμα σας μετά τα 50

Άσκηση: Ποιες 8 συνήθειες καταστρέφουν το σώμα σας μετά τα 50

Ευ Ζην
21/10/2024 - 06:14
Συμβουλές μακροζωίας από 4 ειδικούς για συνολική υγεία και ευεξία

Συμβουλές μακροζωίας από 4 ειδικούς για συνολική υγεία και ευεξία

Ευ Ζην
12/10/2024 - 06:09
Η άσκηση των 20 δευτερολέπτων που διώχνει το στρες

Η άσκηση των 20 δευτερολέπτων που διώχνει το στρες

Μελέτες
27/09/2024 - 11:40
Η απλή συνήθεια που μπορεί να μειώσει την ακράτεια κατά 65%

Η απλή συνήθεια που μπορεί να μειώσει την ακράτεια κατά 65%

Μελέτες
19/09/2024 - 06:11
Ακράτεια: Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε

Ακράτεια: Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε

Μελέτες
13/09/2024 - 14:43
Σελίδα 2 από 4