Περισσότερες από τις μισές γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 μέχρι την ηλικία των 40 ετών, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Για τον λόγο αυτό, οι γυναικολόγοι συστήνουν τακτική παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τακτικές εξετάσεις διαβήτη για κάθε ασθενή με PCOS. Η πάθηση αυτή δεν αφορά μόνο την αναπαραγωγική υγεία, αλλά συχνά συνοδεύεται από αύξηση βάρους, αντίσταση στην ινσουλίνη και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, υπέρτασης και υψηλής χοληστερόλης. Η υποστήριξη στη διαχείριση της πάθησης είναι κρίσιμη, καθώς η συναισθηματική πίεση, το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των γυναικών που αντιμετωπίζουν PCOS.
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια ορμονική διαταραχή κατά την οποία οι ωοθήκες παράγουν αυξημένα επίπεδα ανδρογόνων. Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται στην εφηβεία και περιλαμβάνουν ακανόνιστους κύκλους εμμήνου ρύσεως, υπερβολική ανάπτυξη τριχών, ακμή, λιπαρό δέρμα, αύξηση βάρους, αραίωση μαλλιών και υπογονιμότητα. Αν και η πάθηση έχει γενετική βάση, η ακριβής αιτία παραμένει άγνωστη, και η σχέση της με το βάρος δεν είναι πλήρως κατανοητή. Οι γυναίκες με PCOS συχνά αντιμετωπίζουν μεγαλύτερη δυσκολία στην απώλεια βάρους, γεγονός που προκαλεί απογοήτευση και ενισχύει το αρνητικό στίγμα γύρω από τη διαχείριση του σωματικού βάρους.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη αποτελεί κεντρικό παράγοντα για την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 και συνδέεται στενά με τις διατροφικές επιλογές και τον τρόπο ζωής. Η διατήρηση υγιεινής διατροφής, η άσκηση και η αποφυγή τροφών που αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης, όπως οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και τα ζαχαρούχα ποτά, είναι κρίσιμη για τη μείωση των κινδύνων. Η μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως και υγιή λίπη, συνιστάται ιδιαίτερα για τη στήριξη της μεταβολικής υγείας.
Παράλληλα, η φαρμακευτική αγωγή με μετφορμίνη, αντισυλληπτικά ή αναστολείς GLP-1 μπορεί να βελτιώσει τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως, να μειώσει τα επίπεδα ανδρογόνων, να υποστηρίξει την απώλεια βάρους και να ελέγξει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Ακόμη και η απώλεια 5 ως 10% του σωματικού βάρους μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία και στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Ο συνδυασμός υγιεινής διατροφής, άσκησης και κατάλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης αποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα ζωής σας, ελέγχοντας παράλληλα τα συμπτώματα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.
