Όσο μεγαλώνουμε το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό και πιο ξηρό, με λιγότερο λίπος και κολλαγόνο στα βαθύτερα στρώματα. Αυτή η διαδικασία έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργούνται γραμμές στην επιδερμίδα του προσώπου μας, οι οποίες εξελίσσονται σε βαθιές ρυτίδες.

Όμως, η φυσική γήρανση δεν είναι η μοναδική αιτία για τη δημιουργία ρυτίδων στο πρόσωπό μας και ίσως όχι η σημαντικότερη. Η υπεριώδης ακτινοβολία από το ηλιακό φως και άλλες πηγές επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, ειδικά σε άτομα που έχουν την τάση να κάνουν εγκαύματα από τον ήλιο εύκολα. Η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά τις ίνες ελαστίνης και το κολλαγόνο στο δέρμα. Χωρίς αυτούς τους υποστηρικτικούς συνδετικούς ιστούς, το δέρμα χάνει τη δύναμη και την ελαστικότητά του.

Ας δούμε τρεις ακόμα παράγοντες που προκαλούν ρυτίδες

- Κάπνισμα και ρύπανση

Το κάπνισμα και οι ατμοσφαιρικοί ρύποι επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης.

- Επαναλαμβανόμενες εκφράσεις του προσώπου

Οι κινήσεις και οι εκφράσεις του προσώπου οδηγούν σε λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Για παράδειγμα, κάθε φορά που χαμογελάτε ή θυμώνετε σχηματίζονται μικροσκοπικές αυλακώσεις κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Καθώς το δέρμα γερνάει, χάνει την ελαστικότητά του και δεν μπορεί πλέον να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση. Αυτές οι αυλακώσεις στη συνέχεια γίνονται χαρακτηριστικά του προσώπου.

- Οικογενειακό ιστορικό

Τα γονίδια που κληρονομείτε παίζουν μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση και την ευαισθησία του δέρματός σας.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την επιβράδυνση των επιπτώσεων της έκθεσης στον ήλιο και άλλων αιτιών που προκαλούν ρυτίδες

- Προστατέψτε το δέρμα σας από την υπεριώδη ακτινοβολία

Αποφύγετε το σολάριουμ και περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στον ήλιο, ειδικά το μεσημέρι. Όταν βρίσκεστε στον ήλιο, φορέστε προστατευτικά ρούχα, όπως καπέλα με φαρδύ γείσο, πουκάμισα με μακριά μανίκια και γυαλιά ηλίου. Επίσης, χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε μέρα όλο το χρόνο. Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF τουλάχιστον 30, ακόμα και τις ημέρες με συννεφιά.

- Εφαρμόστε μία γενναιόδωρη ποσότητα αντηλιακού

Επαναλάβετε την εφαρμογή αντηλιακού κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε.

- Πλύνετε το πρόσωπό σας και ενυδατώστε το

Το ξηρό δέρμα συρρικνώνει τα κύτταρα του δέρματος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Φροντίστε να πλένετε απαλά το πρόσωπό σας και να το ενυδατώνετε κάθε μέρα. Η ενυδάτωση παγιδεύει νερό στο δέρμα. Οι ενυδατικές κρέμες συχνά έχουν ενεργά συστατικά που προορίζονται για τη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Αναζητήστε συστατικά όπως ρετινόλη, νιασιναμίδη και βιταμίνη C. Πολλά τέτοια προϊόντα συνοδεύονται επίσης από αντηλιακό ευρέος φάσματος. Διαβάστε τις ετικέτες των προϊόντων για το πότε και πώς να τα εφαρμόσετε.

Τα προϊόντα με ρετινόλη ή ρετινοειδή δεν προορίζονται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια άλλη επιλογή είναι η αδαπαλένη (Differin). Πρόκειται για ένα προϊόν που προέρχεται από βιταμίνη Α και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες ή και μήνες τακτικής χρήσης του προϊόντος πριν παρατηρήσετε οποιαδήποτε βελτίωση στο δέρμα σας. Ή μπορεί να μην δείτε καμία αλλαγή.

- Μην καπνίζετε

Ακόμα κι αν καπνίζετε για χρόνια ή καπνίζετε πολύ, μπορείτε να βελτιώσετε το δέρμα σας και να αποτρέψετε τις ρυτίδες διακόπτοντας το κάπνισμα.

- Να τρώτε υγιεινά

Υπάρχουν ενδείξεις ότι ορισμένες βιταμίνες βοηθούν στην προστασία του δέρματος. Απαιτείται περισσότερη μελέτη σχετικά με τον ρόλο της διατροφής στην πρόληψη των ρυτίδων, αλλά είναι καλό να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά.