#ΑΓΧΟΣ

Τροφές που μειώνουν το άγχος και την κορτιζόλη

Τροφές που μειώνουν το άγχος και την κορτιζόλη

Ευ Ζην
26/02/2026 - 08:36
Ποια είδη άσκησης βοηθούν για κατάθλιψη και ποια για άγχος – Τι έδειξε μεγάλη ανάλυση

Ποια είδη άσκησης βοηθούν για κατάθλιψη και ποια για άγχος – Τι έδειξε μεγάλη ανάλυση

Μελέτες
16/02/2026 - 18:02
Αναψυκτικά με ζάχαρη και ψυχική υγεία – Πώς συνδέονται;

Αναψυκτικά με ζάχαρη και ψυχική υγεία – Πώς συνδέονται;

Μελέτες
16/02/2026 - 15:17
Γιατί ο σκύλος σας γλείφει το πάτωμα; Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Γιατί ο σκύλος σας γλείφει το πάτωμα; Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Ευ Ζην
16/02/2026 - 08:43
Συμβουλές για να κοιμάστε χωρίς άγχος κάθε βράδυ

Συμβουλές για να κοιμάστε χωρίς άγχος κάθε βράδυ

Ευ Ζην
11/02/2026 - 17:08
Ευεργετικές οι στυφές και πικρές τροφές για τον εγκέφαλο – Τι έδειξε μελέτη

Ευεργετικές οι στυφές και πικρές τροφές για τον εγκέφαλο – Τι έδειξε μελέτη

Μελέτες
09/02/2026 - 15:55
4 οφέλη του λεμονιού που δεν γνωρίζατε

4 οφέλη του λεμονιού που δεν γνωρίζατε

Μελέτες
10/02/2026 - 21:26
Γιατί έχετε συχνοουρία όταν είστε νευρικοί – Τι εξηγεί ουρολόγος

Γιατί έχετε συχνοουρία όταν είστε νευρικοί – Τι εξηγεί ουρολόγος

Ευ Ζην
30/01/2026 - 21:38
Πώς να μάθετε να ζείτε τη στιγμή και να μειώσετε το άγχος

Πώς να μάθετε να ζείτε τη στιγμή και να μειώσετε το άγχος

Ευ Ζην
26/01/2026 - 19:30
Η πρωινή ρουτίνα που μειώνει το άγχος

Η πρωινή ρουτίνα που μειώνει το άγχος

Ευ Ζην
23/01/2026 - 06:25
Ψυχική υγεία: Τι διαφορές θα δείτε αν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τα social media για μια εβδομάδα

Ψυχική υγεία: Τι διαφορές θα δείτε αν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τα social media για μια εβδομάδα

Μελέτες
30/12/2025 - 08:23
Πώς ο καφές μπορεί να λειτουργήσει ως πράξη αυτοφροντίδας στην καθημερινότητά σας

Πώς ο καφές μπορεί να λειτουργήσει ως πράξη αυτοφροντίδας στην καθημερινότητά σας

Ευ Ζην
25/12/2025 - 10:17
Πώς να περιορίσετε την τελειομανία και να μειώσετε το άγχος στην καθημερινότητα

Πώς να περιορίσετε την τελειομανία και να μειώσετε το άγχος στην καθημερινότητα

Ευ Ζην
29/12/2025 - 08:31
Πρωινό άγχος: Πρακτικές τεχνικές για να ξεκινάτε τη μέρα σας πιο ήρεμα

Πρωινό άγχος: Πρακτικές τεχνικές για να ξεκινάτε τη μέρα σας πιο ήρεμα

Ευ Ζην
27/12/2025 - 06:11
Πώς να επιστρέψετε στη δουλειά μετά τις γιορτές χωρίς άγχος

Πώς να επιστρέψετε στη δουλειά μετά τις γιορτές χωρίς άγχος

Ευ Ζην
04/01/2026 - 06:11
Σελίδα 1 από 15